NEVOIA DE A SE

MIŞCA ŞI A AVEA O
BUNĂ POSTURĂ
Definiţie
A se mişca şi a avea o
bună postură sunt o
necesitate a fiinţei vii,
de a-şi mobiliza toate
părţile corpului prin
mişcări coordonate, de
a păstra diferite părţi
ale corpului într-o
poziţie care permite
eficacitatea funcţiilor
organizmului.
I. Independenţa şi satisfacerea
nevoii
Menţinerea independenţei
mişcării corpului şi a bunei
posturi sunt determinate de
integritatea aparatului locomotor
(sistem osos şi muscular), a
sistemului nervos şi aparatului
vestibular.
 Factorii care influenţează satisfacerea nevoii
Factorii biologoci:
Adultul este activ, în
deplinătatea puterii, dă
supleţe mişcărilor, le
coordonează;
Copilul mic are mişcările Vîrstnicii, are forţa
mai puţin coordonate, cu fizică redusă, la fel
timpul se mobilizeaza si agilitatea, rămîne, totuşi
poate lua diferite pozitii. activ în exerciţii
moderate.

vîrsta şi dezvoltarea
Factorii psihologici:

Emoţiile: pot fi exprimate prin

mişcări ale corpului; pulsul şi
tensiunea arterială se modifică în
raport cu emoţiile, stresul.

Personalitatea: temperamentul,
determină ca individul să fie mai
activ, înflăcărat, calm, sau grav, sau
grav dacă depune un effort.
Factorii sociologici:

Rolurile sociale: în societate, Cultura: individul practică activităţi

individul poate îndeplini activităţi
ce impun un efort fizic mai mare
sau mai mic, pe care să-l
compenseze prin rezistenţa fizică
şi ore suficiente.
fizice, adoptă diferite posturi în viaţa
cotidiană, în funcţie de societatea în
care trăieşte
 Manifestări de independenţă

Postura adecvată (sau atitudinea)

• în picioare (ortostatism):

1. capul drept înainte

2. spatele drepr

3. braţele pe lîngă corp

4. şoldurile, gambele drepte

5. piciorul în unghi de 900 cu gamba

• şezîndă:

1. capul drept

2. spatele drept rezimat

3. braţele sprijinite

4. coapsele orizontale

5. gambele verticale

6. piciorul în unghi de 900 cu gamba,

sprijinit pe podea
culcat : 1.
1. decubit dorsal (pe spate)

2. decubit latera, stîng sau

2.
drept (într-o parte)

3. decubit ventral (pe

abdomen)

3.
 Mişcări adecvate:

1
2

Rotatie

1.Abductie \2.Adductie

F E

Rotatie

Circumductie Flexie \Extensie

Exercitii fizice
Intervenţiile asistentei medicale pentru menţinerea independenţei

mişcării

 stabileşte împreună cu pacientul nevoile de exerciţiu fizic

 planifică un program de exerciţii moderate, adaptat capacităţii fizice ale

pacientului

 învaţă pacientul să folosească tehnici de destindere şi relaxare

 educă pacientul să evite tabacismul, mesele copioase, surplusul de

II. Dependenţa în satisfaerea nevoii

Probele de dependenţă:

1. Imobilitate

2. Hiperactivitate

3. Necoordonarea mişcărilor

4. Postură inadecvată
 1.Imobilitate
Aceasta reprezintă o diminuare sau o restricţie a mişcării cauzate
de diferite traumatisme si boli organice .

Manifestari

Dificultatea de deplasare
• a se ridica
• a se aşeza
• a merge

Deminuarea sau absenţa mişcării

• prezenţa parezelor
• prezenţa paraleziilor
Contractura musculară
-contracţie involuntară şi permanentă a unuia sau
mai multor muşchi care determină o poziţie
inadecvată.

Crampă
-contracţie spasmodică involuntară şi dureroas
a unuia sau a mai multor muşchi, cauzată de o
poziţie incomodă, de compresiunea unui nerv
sau de deficitul de calciu.

Anchiloză
-diminuarea sau imposibilitatea mişcării unei
articulaţii
Intervenţiile asistentei

 Pacientul să aibă tonusul muscular şi forţa musculară păstrată

 Pacientul să-şi menţină integritatea tegumentelor şi a activităţii articulare

 Pacientul să-şi menţină funcţia respiratorie

 Pacientul să fie echilibrat psihic

 Pacientul să-şi menţină satisfăcute celelalte nevoi fundamentale

 2.Hiperactivitatea
Această problemă constă în creşterea ritmului mişcărilor şi a activităţilor,
determinată de instabilitatea emoţională şi de pierderea ideilor.

Manifestările

Vorbire caracteristică Euforie

• vorbeşte mult, precipitant • bună dispoziţie, de obicei, nemotivată
Spasme
- contracţie involuntară a unuia
sau mai multor muşchi

Manie
-psihoză caracterizată printr-o stare de excitaţie
cunoaşterii şi activităţii; bolnavul este neliniştit,
tulburent;

Ticuri
-mişcări convulsive, involuntare ale ochilor,
gurii, ale unui braţ sau unui picior
Intervenţiile asistentei

 Pacientul să prezinte mobilitate normală

• asigură condiţii ca bolnavul să facă băi călduţe, să consume lichide la

temperatură moderată

 Pacientul să-şi menţină integritatea fizică

• supraveghează permanent pacientul, pentru a nu se răni

• înlătură obiectele contondente

 3.Necoordonarea mişcărilor
Această problemă de dependenţă reprezintă dificultatea sau incapacitatea
individului de a-şi coordona mişcările diferitelor grupe musculare.

Manifestările

Convulsii
-contracţii repetate, involuntare, ale unui
muşchi sau grupe de muşchi, urmate de
relaxare;

Tulburări ale mersului

- mers tîrşit, propulsiv
Intervenţiile asistentei

 Pacient să fie echilibrat psihic.

 Pacientul să aibă tonusul muscular adecvat activităţii depuse

 Pacientul să-şi satisfacă toate nevoile organizmului

 4.Postura inadecvată
Este o problemă de dependenţă, reprezintă de orice poziţie care nu respectă
principiile poziţiei anatomice a corpului şi care predispune individul la diferite
deformări.
Defor
Manifestările - c
conve
Oboseala musculară - l
-reducerea temporară a capacităţii funcţionale a verteb
muşchiului, consecinţă a activităţii excesive. - s
verteb

Deformări ale coloanei vertebrale

cifoza lordoza scolioza

Deformări ale membrelor inferioare
-genu valgum – deformări în care
genunchii sunt apropiaţi, iar picioarele
depărtate
-genu varum – deformări în care
genunchii sunt depărtaţi în schimb
picioarele aprropiate

Deformări ale şoldului

- luxaţie – ieşirea capului femuruui din
articulaţia coxofemurală
Torticolis
-înclinarea capului într-o parte, datorită
contractului musculaturii gîtului

Bătătură (clavus)
- hiperkeratoză uşor reliefată,
netedă
Intervenţiile asistentei

Pacientul să aibă postura adecvată .

Pacientul să aibă o poziţie care să favorizeze respiraţia, circulaţia sîngelui, drenajul

secreţiilor bronşice .

Pacientul să nu prezinte complicaţii ca: escare de decubit, anchiloze, contracturi.