Meniul perfect

pentru mine
z

Proiect la biologie
z

Micul dejun
Lapte cu cereale:

- Laptele conține proteine (care ajută

organismul să aibă energie), grăsimi
(care protejează organele vitale, ajută la
menținerea temperaturii corpului, mențin
sistemul imunitar) și glucide (care sunt
sursa principală de energie a țesutului
nervos și muscular)

- Cerealele conțin glucide, de asemenea

z

Prânzul
Friptură de vită cu legume la cuptor:

- Friptura conține proteine, grăsimi, fier

(care transportă oxigenul către țesuturi)

- Legumele conțin diferite vitamine,

precum vitamina A (care ajută la vedere,
la țesutul epitelial), grupul de vitamine B
(care ajută la sistemul nervos), vitamina C
(care ajută sistemul imunitar)
z

Cina
Paste cu pesto:

- Pastele conțin carbohidrați (care sunt

transformați în glucoză, care la rândul ei
intră în sânge și formeaza o moleculă
combustibil, care oferă energie)

-Sosul pesto conține vitaminele A și K

(care este o proteină importantă pentru
coagularea sângelui și metabolismului
osos), și diferite minerale (calciu,
magnan, magneziu, fier, zinc, potasiu)
z

Mulțumesc pentru
atenție!