TEST I.

Nume prenume________________________________________________ Vrst_______________________________________________________ Data_________________________________________________________ Semntura___________________________________________________ V rugm s rspundei ct mai sincer cu DA sau NU la urmtoarele ntrebri:
1. _____V

place s v planificai aciunile cu mult timp nainte? 2. _____n general, v hotri repede? 3. _____V schimbai des interesele? 4. _____nainte de a hotr ceva anume, analizai cu atenie avantajele i dezavantajele? 5. _____Cumprai des lucruri pentru c aa v vine pe moment? 6. _____tii cu mult timp nainte ce vei face n vacan? 7. _____V putei hotr pe moment? 8. _____Intrai frecvent n ncurctur pentru c vi se ntmpl destul de des s acionai fr s analizai situaia n detaliu? 9. _____n general, facei i spunei lucruri la primul impuls? 10._____Cntrii cu grij lucrurile nainte de a face ceva? 11._____V place mai mult s planificai lucrurile dect s le realizai efectiv? 12._____V considerai o persoan impulsiv? 13._____Preferai activitile ce se ivesc pe moment? 14._____Cnd facei cunotin cu cineva, v hotri repede dac v place sau nu? 15._____Facei adesea unele lucruri pentru c aa v-a venit? 16._____V-ar plcea s trii fiecare zi aa cum se nimerete?
1

17._____V place s facei ceva foarte repede, n general? 18._____Vi se ntmpl s v trezii implicat n ceva din care ai dori s scpai? 19._____V deranjeaz s luai lucrurile aa cum sunt? 20._____V place s planificai totul nainte de a pleca ntr-o excursie? 21._____n general, vorbii nainte de a gndi? 22._____Considerai c o sear petrecut n ora este cu mult ai plcut, mai reuit, dac a fost aranjat n ultimul moment? 23._____Vi se ntmpl s v entuziasmai uor ideile noi, fr a v gndi la inconveniente? 24._____Preferai s lsai s treac o noapte nainte de a lua o hotrre? 25._____Preferai activitile care v solicit atenia? 26._____Putei evita cu uurin s intrai n situai neplcute? 27._____Putei face economii o perioad pentru a v cumpra ceva scump? 28._____Credei c, planificnd lucrurile cu mult timp nainte, viaa dvs. i pierde farmecul, savoarea? 29._____V displace s stai la coad pentru ceva care v trebuie? 30._____Credei c v plictisii mai repede dect ceilali?

Cotare test I. (impulsivitate) Nr. item 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Rspuns corect DA DA DA DA NU DA DA DA NU NU DA NU DA DA DA

Se d 1 punct ptr fiecare rspuns corect. ntre 1 i 10 puncte: suntei o persoan echilibrat, nu reacionai sub impulsul momentului, suntei rezonabil ceva n aciuni, matur i prevztor pentru a nu se ntmpla nedorit, imprevizibil i/sau neateptat. Comportamentul dvs este

de admirat i ar putea reprezenta un exemplu ptr cei apropiai. Avei o doz de impulsivitate normal, ce caracterizeaz orice persoan. ntre 11 i 20 de puncte: Avei tendina s comitei unele acte brute, care scap controlului voluntar, dar nu ntotdeauna. Dac se ntmpl s v comportai n acest fel, ncercai s nu se mai repete, deoarece suntei capabil s v contientizai manifestrile i s vi le controlai n situaii apropiate ca team sau asemntoare cu cele n care ai constatat c nu sunt eficiente i nu duc la rezultate optime, sau mai ru, c v ncurc. ntre 21 i 30 de puncte: Cu ct ai obinut un punctaj mai apropiat de 30 cu att suntei mai impulsiv.