IGIENA DINTILOR

Dinti frumosi si sanatosi

Toata lumea isi doreste dinti sanatosi, curati si o respiratie proaspata. Pentru a le obtine, nu trebuie depus un efort prea mare. Trebuie doar sa tii cont de simpla si obisnuita igiena dentara, la care se adauga un consult periodic la medicul stomatolog.

Igiena dentara consta in trei pasi:

periajul dentar, folosirea atei dentare folosirea apei de gura.

Nu te speria! In maximum 5-6

minute ai terminat toata treaba!

Periajul dentar
Dupa mese, resturile alimentare ramase pe dinti si intre dinti favorizeaza formarea si depunerea placii bacteriene (o pelicula de bacterii aderenta pe dinte) care, in timp, duce la demineralizarea dintelui si la aparitia cariei, a bolilor gingivale, a mirosului neplacut si la depunerea tartrului.

 Nu este nevoie sa periem dintii dupa fiecare masa - de 2 ori pe zi este suficient, dimineata si, cel mai important, seara. Periajul corect si riguros cu o periuta de dinti corespunzatoare si o pasta de dinti de calitate se realizeaza in cateva etape:

PASUL 1:
Pentru un periaj corect, periuta se asaza la 45 de grade de suprafata verticala a dintilor si se efectueaza miscari verticale dinspre gingie spre dinte (de la rosu la alb).

PASUL 2:
Prin miscari repetate (minimum 5 pentru fiecare suprafata), se periaza fetele externe (situate spre obraz) si cele interne (spre limba).

Cu miscari de dute-vino, se periaza numai suprafetele care efectueaza mestecarea alimentelor.

ATENTIE!!!
Nu apasa in mod excesiv, deoarece placa bacteriana este indepartata in special de catre varfurile perilor periutei de dinti!

PASUL 3:
Periajul trebuie sa dureze minimum 3 minute. Este indicat sa aplici periajul atat limbii, cat si obrajilor, pentru a avea o respiratie proaspata.

Folosirea atei dentare

Ata dentara ajuta la curatarea suprafetelor dintilor care nu au putut fi curatate in intregime de placa bacteriana, fiind inaccesibile periutei de dinti. Din aceasta cauza, apar foarte des bolile parodontale (tesutul de langa dinte se imbolnaveste).

ATENTIE!!!
Ata dentara trebuie folosita insa cu grija, pentru a nu rani gingia. Nu este nevoie sa apelam la ajutorul ei de 2 ori pe zi, ca si periajul - o data pe zi este suficient si chiar ideal

Cum folosim ata dentara?

Se iau aproximativ 20 cm de ata si se infasoara pe degetele mijlocii, lasand un segment de 1- 2 cm, pe care il putem manui usor cu degetul aratator de la fiecare mana. Usor, introducem segmentul de ata dentara intre dinti.

Nu te grabi, deoarece este posibil sa iti ranesti gingia. Dupa ce ata a trecut de punctul de contact dintre dinti, apropie usor capetele atei, dupa care trage cu blandete, pentru a curata toata suprafata Procedeaza astfel pentru fiecare suprafata a dintilor, avand grija sa nu refolosesti portiunea deja utilizata.

Folosirea apei de gura

Apa de gura are efect antibacterian, inhiba formarea placii bacteriene, are efect indelungat, protectie antiplaca pana la 8 ore dupa folosirea acesteia si confera o respiratie proaspata. Actioneaza atat asupra dintilor, cat, mai ales, asupra gingiilor si partilor moi din cavitatea bucala, datorita substantei sale active.

Ce fel de periu de dini s aleg?

Majoritatea medicilor dentiti recomand folosirea unei periue cu peri moi pentru ndeprtarea plcii bacteriene i a resturilor alimentare dintre dini. De asemenea, sunt recomandabile periuele cu capul mic, pentru c pot s ajung mai bine n toate zonele cavitii bucale, inclusiv la dinii din spate.

Cat de des imi schimb peria de dinti?

Periua de dini trebuie schimbat cnd ncepe s se uzeze , cel puin o dat la trei luni. De reinut: c este indicat s v schimbai periua de dini dup ce ai suferit de o rceal, pentru c periua acumuleaz bacteriile i se poate produce o reinfectare

ATENTIE!!!
ngrijirea preventiv zilnic, inclusiv periajul corect i folosirea aei dentare, contribuie la evitarea apariiei problemelor(cariile) i ne scutete de mult suferin, griji i cheltuieli.

Cariile dentare

mpiedic mestecarea corect a alimentelor, favoriznd unele boli ale stomacului i ale intestinului. Provoac dureri foarte greu de suportat, care se resimt i n ureche, n ochi, spre gt, n tot capul.

Duc la formarea unor mici pungi cu puroi (abcese), la rdcina dintelui sau la nivelul gingiei, cauze ale mbolnvirilor inimii i ncheieturilor. Afecteaz dezvoltarea fizic i psihica, scad puterea de munc, provoac tulburri ale somnului, dureri de cap, ceea ce duce la rezultate slabe la nvtur

Stiati ca???
Splatul pe mini este o parte important n procesul de prevenire a bolilor? Cele mai multe boli i infecii provin de la faptul c oamenii duc mna murdar la gur? Splatul pe mini previne 200 de boli? Mirosurile neplcute ale corpului rezult din combinaia de substane chimice din transpiraie, mirosul hainelor murdare i aciunile bacteriilor din piele?

Periuele de dini pot deveni un mediu propice pentru bacterii, germeni i ciuperci i ar trebui s fie nlocuite la fiecare 3 luni sau dup o boal cum ar fi o rceala sau grip? Unei bacterii i trebuie 20 de minute s se multiplice? Riscul de infectare cu anumii microbi care duc la probleme serioase de sntate este mai mare n rndul copiilor?

Sa recapitulam:

 Dinii se spal dimineaa, seara i dac este posibil, dup fiecare mas, folosind periua i pasta de dini. Se periaz suprafeele tuturor dinilor i ale mselelor, att cele exterioare, ct i cele interioare. Periua de dini nu se mprumut niciodat! Este indicat s v schimbai periua de dini dup ce ai suferit de o rceal, pentru c periua acumuleaz bacteriile i se poate produce o reinfectare. Mergi regulat la dentist.

Spal fructele i legumele nainte de a le consuma. Alimentele s fie ct mai proaspete. Alimentaia trebuie s fie ct mai variat. Cnd mnnci, stai aezat pe scaun, la mas. Mnnc ncet, fr s te grbeti, mestecnd ndelung mncarea, cu ntreaga dantur.

INTREBARI???