Educatoare: Mocanu-Tudor Florentina

Portofoliul Educatie plastica si Abilitati practice

EXERCITII JOC
PENTRU INCALZIREA MUSCULATURII MAINII

JOCURILE CU DEGETELE
Pot fi utilizate pentru incalzirea musculaturii mainii inaintea activitatilor de educatie plastica sau
abilitatipractice, pentru pastrarea atentiei n perioadele de trecere de la un moment la altul al activitailor, ori
pur si simplu pentru veselia pe care o provoac .
CINCI SORICEI
( nainte de a ncepe , puneti ambele mini la spate . )
Cinci soricei la joac au iesit
Strngnd firimituri pe drum.
( Aduceti n fat o mn , miscnd degetele . )
Pisica tiptil si ea a iesit ,
Pndind soriceii n drum .
( Aduceti n fat cealalt mn , strecurnd-o ca o pisic . )
Un soricel iute l-a prins
Si fuga cu el s-a ascuns !
( Cu mna-pisic , apucati un deget al minii soriceilor ; ndoiti degetul , ca s-l ascundeti , si repede
puneti din nou ambele mini la spate . )
Continuati cu aceleasi cuvinte si aceleasi miscri pn ce nu mai rmne niciun soricel .
MRUL
Cinci degetele voinice (se va arta mna cu degetele rsfirate)
Mrul vor s l ridice
Primul deget nu l poate
Al doilea spune: Ce greutate!
Singur al treilea nu poate
Al patrulea are dureri de spate. (simularea durerilor de spate)
Al cincilea si cel mai mic
Spune: Nu pot s-l ridic!
Cu toate cinci mpreun
Mrul de jos l adun. (simularea culegerii mrului)
MINILE
Deschide-le , nchide-le
Deschide-le , nchide-le
( Se deschid larg palmele , apoi se strng pumnii . )
Aplaud o dat
( Se bate din palme o dat . )
Deschide-le , nchide-le
Deschide-le , nchide-le
( Se deschid si se nchid pumnii . )
Pune-le n poal
( Ambele mini se pun n liniste n poal . )
Se repet textul cu diferite instructiuni : fie vor aplauda de dou ori , de trei ori , etc. ; fie vor atinge nasul ,
gura , vrful picioarelor ; ori orice alt miscare inventati dumneavoastr sau copiii .
Poezioara poate fi utilizat doar ca relaxare , ori la nceputul sau sfrsitul unei activitti , de exemplu :
naintea activittii de scris , putem introduce variante ca : apuc creionul , apuc guma , ridic foaia , etc

Educatoare: Mocanu-Tudor Florentina

Portofoliul Educatie plastica si Abilitati practice

EXERCITII JOC
PENTRU INCALZIREA MUSCULATURII MAINII

EXERCITII DE NCLZIRE A MINILOR

Batem palmele uor
Batem palmele de zor
1,2 1,2 facei toi la fel ca noi,

Ne jucm, ne jucm,
Coatele noi le micm,
tergem tabla uite-aa
S putem iar desena.

Mna lebd o fac

Care d mereu din cap,
Lebedele-n jur privesc
Minile eu le rotesc.

Micm degeelele,
Ne lipim plmuele,
Pumniorii i rsucim
i apoi i nvrtim

Ploaia cade nencetat

Varful degetelor bat
Si apoi le rasfiram
Si la un pian cantam
La pian acum cntm
Linite s ascultm.

Mana este ca o floare

Si are cinci petale
Inchid pumnul si-l desfac
Nu e greu deloc ce fac
Mana lebada o fac
Care da mereu din cap
Si cand soarele-a iesit
Poezia s-a sfarsit!

nchid pumnii i-i desfac

Degetelor le fac pe plac
1,2 1,2 facei toi la fel ca noi.

Mainile nu stau deloc

Si se pregatesc de joc.
Degetele-mi sunt petale
Le deschid ca la o floare.
Cantam la pian
Ploua
nfloresc florile
Micm degetele,
nchidem si deschidem pumnii
Strngem pumnii
Micm degetele
Ne splam pe mini;

Am frumoase degeele
Astzi vom lucra cu ele
Da,da,da,chiar aa
Nu m-ntrece nimenea. ( sa miste degetelele deschis inchis
Umerii i ridicm
Sus-jos,sus-jos
Ca s desenm frumos
FURTUNA
Copiii stau in jurul masutelor, pe scaunele si spun, impreuna cu educatoarea, urmatoarele versuri
Pic,pic,picura
Florile se bucura.
Plici ,,ploua
Ne place si noua!
Pentru ,,picura copiii vor lovi masuta cu degetele; pentru ,,ploua copiii vor lovi masuta cu unghiile.
Dar i-auzi ce tare
Uite norii cum se-aduna!
Departe ,,fulgere se-aprind
Si pe tot cerul se-ntind!
Pentru ,,tuna copiii vor lovi masuta cu pumnul; pentru ,,fulgere copiii vor desena in aer ,cu degetele,zigzaguri.
Vai! Si ,,grindina a-nceput!
Acum nu mai e placut.
Caci prin vai si pe ogoare
Strica holde ,pomi si floare!
Pentru ,,grindina- copiii vor ciocani in masuta cu degetele indoite
2

Educatoare: Mocanu-Tudor Florentina

Portofoliul Educatie plastica si Abilitati practice

EXERCITII JOC
PENTRU INCALZIREA MUSCULATURII MAINII

Dar acum pe cer rasare

Vesela raza de soare!
Zgomotele au tacut
Si furtuna a trecut!
Pentru ,,raza de soare copiii se vor ridica in picioare cu mainile -n sus!
VESELIA-I MARE
Copiii si educatoarea sunt asezati in jurul masutelor . Copiii bat in masute cu degetele. Educatoarea spune
versurile:
Toate degetele
Ele bat si bat sub masa,
Au sarit pe rand,
In urma ,grabit ,soseste
Orice-ai face nu se lasa!
Unul dupa altul
Pumnul cel voinic,loveste!
Veselia-i mare!
Vesele saltand!.
Cotul ce l-a asteptat,
Jocul s-a sfarsit,
Dupa zece degetele
Repede s-apropiat!
Fiecare pleaca
Harnice si sprintenele,
Piciorusele-si fac loc,
Spre casa grabit!
Vine palma batausa
Ultimile intra in joc!
Copii lovesc podeaua dupa
Bate-n masa ,jucausa!.
Copiii bat in masute cu
cum indica textul
Copiii bat in masute cu
pumnul si cotul .
degetele si palmele.
1-2-3-4-5 MARINARI
1-2-3-4-5 marinari vor merge toti odat
1-2-3-4-5 marinari s vad lumea toat
Degetul mare
Face de mncare (se simuleaz cu degetul mare mestecarea n mncare)
Degetul arttor
E masinistul pe vapor
Mijlociul voinicel
ine crma singurel
Inelarul este cpitan de frunte
Iar cel mic e marinar pe punte.
MESERII
Ale mele degetele
Azi sunt foarte hrnicele
Cel mare e buctar,
Face plcinte cu mrar. (se simuleaz fcutul plcintelor cu degetul mare)
Arttorul e dirijor,
Dirijeaz ntregul cor (se simulaz dirijarea cu arttorul)
Mijlociul e tran,
Duce vcuta pe maidan. (se simuleaz ducerea vcutei de sfoar cu mijlociul)
Inelarul e zidar
Construieste cu nisip si var. (se simuleaz construirea unui zid cu arttorul)
Nu, oh nu! Strig cel mic
Eu nu pot s fac nimic.
El este Alin
Merge la Berlin

N JURUL LUMII
Ea e Marilena
Merge la Atena

El este Raul
Merge la Seul
3

Educatoare: Mocanu-Tudor Florentina

Portofoliul Educatie plastica si Abilitati practice

EXERCITII JOC
PENTRU INCALZIREA MUSCULATURII MAINII

Ea este Alice
Merge la Paris
El este Toma
Merge la Roma
Ea este Maria

Merge la Sofia
El este Ion
Merge la Washington
Ea e Violeta
Merge la Valletta

El este Radu
Merge la Sadu
Ea este Mioara
Merge la Timisoara
El este Ioan
Merge la Roman
Ea e Mrioara

PRIN TAR
Merge la Sighisoara
El este Mircea
Merge la Tulcea
Ea este Alina
Merge la Sulina
El este Alin
Merge la Reghin

El este Traian
Merge la Vatican
Ea este Mara
Merge la Ankara.

Ea este Maia
Merge la Sinaia
El este tefan
Merge la Blan
Ea este Tanta
Merge la Constanta.

UN BIETEL
n copacul mititel (se va ridica mna stng sus cu degetele rsfirate)
Se urc acum Ionel (cu degetele minii drepte se simuleaz urcarea n copac)
De pe creanga ce mai lung
Pe crengute s ajung (se simuleaz trecerea prin atingerea degetelor minii stngi de la cel mai mare la
cel mai mic)
Unde-n cuib, pe-o rmuric (degetele minii drepte se stng n pumn, iar pumnul este acoperit de mna
stng)
St pitit-o psric
Scrt, scart, scrtie crenguta (simularea cltinrii)
Buf! Mama vine fuguta
i ngrijeste mnuta. (simularea pansrii minii stngi cu ajutorul minii drepte)
SOARELE
Soarele a rsrit
Degetul mare s-a trezit
El se ntinde si strig fericit:
-Bun dimineata, drag soare,
Bine te-am gsit!
Pe umr s-l ating ndrzneste (cu degetul mare se atinge degetul arttor)
Si arttorul se trezeste
El se ntinde si strig fericit:
-Bun dimineata, drag soare,
Bine te-am gsit!
Cei doi glumeti mititei
i trezesc pe ceilalti trei.
MUSCA
O musc bzia
Prin camera mea
n sus si n jos n jos si n sus (degetul arttor de la mna dreapt se misc pe directia sus-jos, jos-sus,
stnga-dreapta)
ncoace si ncolo ea s-a dus.
Deodat musca s-a oprit
4

Educatoare: Mocanu-Tudor Florentina

Portofoliul Educatie plastica si Abilitati practice

EXERCITII JOC
PENTRU INCALZIREA MUSCULATURII MAINII

Cnd o vaz a gsit (degetul arttor de la mna dreapt se opreste pe mna stng care se tine n form
de vaz)
Pe ea usor s-a asezat
Si-apoi pe nasul meu a zburat. (ducerea degetului arttor pe vrful nasului)

SORICELUL BEBELUS
El e soricelul tat
Arat ca toti ceilalti soricei
Are dou urechi asaaa de mari (copiii arat dou urechi mari)
Nasul asaaa de ascutit (copiii arat cu o mn nasul ascutit)
Prul asaaa de moale (copiii mngie mna stng)
Iar coada asaaa de lung. (copiii arat cu ambele mini lungimea cozii)
Ea e soricica mam
Arat ca toti ceilalti soricei
Are dou urechi asaaa de mari (copiii arat dou urechi mari)
Nasul asaaa de ascutit (copiii arat cu o mn nasul ascutit)
Prul asaaa de moale (copiii mngie mna stng)
Iar coada asaaa de lung. (copiii arat cu ambele mini lungimea cozii)
El e soricelul frate
Arat ca toti ceilalti soricei
Are dou urechi asaaa de mari (copiii arat dou urechi mari)
Nasul asaaa de ascutit (copiii arat cu o mn nasul ascutit)
Prul asaaa de moale (copiii mngie mna stng)
Iar coada asaaa de lung. (copiii arat cu ambele mini lungimea cozii)
Ea e soricica sor
Arat ca toti ceilalti soricei
Are dou urechi asaaa de mari (copiii arat dou urechi mari)
Nasul asaaa de ascutit (copiii arat cu o mn nasul ascutit)
Prul asaaa de moale (copiii mngie mna stng)
Iar coada asaaa de lung. (copiii arat cu ambele mini lungimea cozii)
El e soricelul bebelus
Arat ca toti ceilalti soricei
Are dou urechi asaaa de mici (copiii arat dou urechi mici)
Nasul asaaa de plat (copiii arat cu o mn nasul plat)
Prul asaaa de aspru (copiii scarpin mna stng cu degetele minii drepte)
Iar coada asaaa de scurt. (copiii arat cu degetele arttoare o codit scurt)
Unul zice: Sunt foarte bogat!
Altul zice: Eu sunt elegant!
Altul zice: Eu sunt Mos Crciun

DEGETELE
Iar altul zice: Eu sunt cel mai bun!
Cel mic le spune: Cred c glumiti!
Voi stiti c degetele v numiti!

CSUTA
Csuta mea e nclinat (cele dou palme deseneaz n aer o csut nclinat)
5

Educatoare: Mocanu-Tudor Florentina

Portofoliul Educatie plastica si Abilitati practice

EXERCITII JOC
PENTRU INCALZIREA MUSCULATURII MAINII

Ce pcat!
Csuta mea nu st dreapt
Ce m fac?
Vuu! Furtuna se porneste (copiii sufl nspre cele dou palme)
Si csuta mi zdrobeste (simularea cderii casei)
Cinci prieteni se gsesc
Csuta o reconstruiesc. (jocul se desfsoar n cerc, iar copiii pun minile una peste cealalt)
JOCUL DE DEGEELE
Eu am un grdule ( mna stang cu degetele desfcute)
i vine pisica miaunica: ( de la mana dreapt arttorul i mijlociul merg pe gard)
Miau, miau, miau.miau,miau, (mieunat languros, merge pe gard)
Dar iat vine-un oricel:
chi,chi,chi,chi,chi,(trece repede, pe gard).
Dar iat vine-un uria :
Bum, bum, bum, bum, bum (fiecare deget se nchide cnd trece uriaul)
i dram grduleul!
Dar iat vine-un piticu, (arttorul de la mana dreapt, desenat chipul)
C-un ciocnel atta de micu (ndoi arttorul de la mna dreapt)
Cioc, cioc, cioc, cioc, cioc (ciocnesc fiecare deget, care se ridic)
i repar garduleul.