Afla regimul si meniul de 13 zile pentru Dieta Daneza, in asa fel incat sa slabesti rapid

kilogramele in plus si sa iti schimbi metabolismul.

Cura Daneza

Dieta Daneza
Regim de slabit 13 zile: Meniul pentru Dieta Daneza

Acest regim de slabit de 13 zile, cunoscut ca si Dieta Daneza, propune un meniu extrem de strict, de la care nu
trebuie sa te abati daca vrei sa tii dieta. Este foarte important sa nu inlocuiesti alimentele din meniu cu alte
produse similare (cafeaua cu ceai negru, codul cu alt sortiment de peste etc.) pe toata perioada regimului. Inainte
de a urma dieta daneza, trebuie sa consulti un specialist, pentru ca regimul de slabit propus este foarte sarac in
calorii si fibre si iti solicita foarte mult rinichii. In plus, persoanele care au probleme cu nivelul colesterolului pot
avea probleme daca urmeaza aceasta dieta.
Dieta Daneza Meniu - Trebuie sa respecti cu strictete cura de slabire pe parcursul celor 13 zile!

Ce rezultate obtii cu acest regim de slabit de 13 zile?!

Dieta iti garanteaza ca dupa cele 13 zile vei pierde intre 7 si 20 de kilograme. Efectele regimului de slabit vor dura
2 ani, dupa care poti sa repeti regimul. Nu poti urma dieta mai des de 2 ani decat daca nu ai incheiat cele 13 zile.
In cazul in care ai reusit sa parguri doar 7 zile dincura de slabire, poti repeta programul dupa un an. Daca insa ai
rezistat mai putin de 6 zile, poti sa reincepi regimul dupa 3 luni, cu acordul unui specialist, si sa il tii intreaga
perioada de 13 zile.

Iata ce trebuie sa mananci in fiecare zi pentru cadieta daneza sa

aiba succes
Dieta Daneza Ziua 1
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte, spanac fiert si o rosie
Cina: 200gr friptura de vita cu salata de laptuci, ulei si zeama de lamaie
Dieta Daneza Ziua 2
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar
Pranz: o jumatate de conserva de carne, 200gr iaurt degresat
Cina: 200gr friptura de vita cu salata de laptuci, ulei si zeama de lamaie
Dieta Daneza Ziua 3
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, o felie de sunca, salata de laptuci
Cina: telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat
Dieta Daneza Ziua 4
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
Pranz: 200ml suc de portocale, 200gr iaurt degresat
Cina: un ou fiert, un morcov ras, 2-3 felii de branza
Dieta Daneza Ziua 5
Mic dejun: un morcov mare ras, cu zeama de lamaie
Pranz: 200gr cod fiert, cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci cu telina proaspata
Dieta Daneza Ziua 6
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, un morcov mare ras
Cina: o jumatate de pui, cu salata de laptuci, ulei si zeama de lamaie
Dieta Daneza Ziua 7
Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar
Pranz: multa apa
Cina: 200gr carne de miel, un mar

Dieta Daneza Ziua 8

Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte, spanac fiert, o rosie
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci
Dieta Daneza Ziua 9
Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar
Pranz: o jumatate de conserva de carne, 200ml iaurt degresat
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci
Dieta Daneza Ziua 10
Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, o jumatate de cutie de carne, salata de laptuci cu zeama de lamaie
Cina: telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat
Dieta Daneza Ziua 11
Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: 200ml suc de portocale, 200ml iaurt degresat
Cina: un ou fiert, un morcov ras, 200gr branza de vaci
Dieta Daneza Ziua 12
Mic dejun: un morcov ras cu zeama de lamaie
Pranz: 200gr cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci cu telina
Dieta Daneza Ziua 13
Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, un morcov ras cu zeama de lamaie
Cina: 250gr carne pui, salata de laptuci cu ulei si zeama de lamaie

Ce trebuie sa mai stii, pentru a tine dieta de 13 zile corect!

Dieta daneza iti permite sa mananci salata si spanac in orice cantitati.

Poti folosi piper, sare sau alte condimente pentru a-ti condimenta meniu, pe parcursul celor 13 zile de
cura de slabire.

Nu inlocui carnea de miel cu niciun alt tip de carne.

Poti consuma cafea decofeinizata, insa nu trebuie sa o inlocuiesti cu alta bautura.
Este recomandata sa consumi ceai de plante.
Poti folosi ulei, insa in cantitati moderate.
Carnea trebuie sa fie preparata la gratar, la aburi sau fiarta.