CALATORIE IN LUMEA

EMOTIILOR
PROIECT EDUCATIV
Prof. ELENA RIBA
coala Gimnazial Nr. 1
Rimnicelu - Jud. Buzu

ARGUMENT
Traim intr-o lume a provocarilor, o lume care nu mai este la fel de sigura si de
predictibila cum era odata. Tinerii trebuie educati sa-si controleze aceste
schimbari ale conditiilor de viata. Persoanele care-si stapanesc emotiile, care
pot aborda emotiile celorlalti in mod eficient sunt in avantaj in orice domeniu
al vietii, ajung sa posede capacitati emotionale bine dezvoltate, devenind
eficienti si multumiti de viata, controlandu-si astfel abilitatile mentale.

Daniel Goleman, in anul 1995, a introdus termenul de inteligenta

emotionala. Prin inteligenta emotionala, autorul desemneaza capacitatea de
control si de autocontrol a stresului si a emotiilor negative, o meta-abilitate
care determina si influenteaza modul si eficienta cu care putem folosi celelalte
capacitati si abilitati pe care le posedam, inclusiv inteligenta educationala.

 Se pun cateva intrebari:

- Ce inseamna de fapt aceasta inteligenta emotionala?
Intr-o exprimare simpla o putem numi inteligenta inimii, care presupune:
* sa-ti cunosti emotiile si sa le folosesti in mod constructiv;
* sa te pui in pielea celuilalt (empatie);
* sa iei decizii;
* sa-ti asumi responsabilitati;
*sa fii motivat;
* sa comunici constructiv cu ceilalti.
- De ce au nevoie copiii de inteligenta emotionala?
* pentru a reusi in viata;
* pentru a avea incredere in ei;
* pentru a se cunoaste mai bine pe ei, dar si pe ceilalti;
* pentru a-si transforma emotiile negative, manifestandu-se in siguranta
atunci cand sunt furiosi, suparati, ingrijorati, obositi, tristi;

- Care sunt aptitudinile cheie ale inteligentei emotionale?

* Cunoasterea emotiilor capacitatea de a recunoaste
emotiile, dar de a nu le elimina atunci
cand apar.
* Gestionarea emotiilor capacitatea de a aborda emotiile
neplacute, dupa ce le-am acceptat ca le simtim.
* Automotivarea.
Pentru ca elevii sa se cunoasca mai bine, sa-si gestioneze
emotiile, sa nu aiba probleme emotionale in viitor, scoala
trebuie sa gaseasca noi posibilitati, noi metode si resurse de a
dezvolta si inteligenta emotionala o achizitie pe care se pot
baza oricand in viitor.

 SCOPUL PROIECTULUI:
Exprimarea adecvata a emotiilor de
baza n contexte diferite
OBIECTIVELE SPECIFICE PROIECTULUI:
Recunoasterea, att a emotiilor proprii, ct si emotiile
celorlati;
Diferentierea emotiilor placute de emotiile mai putin
plcute;
Identificarea cauzelor si a contextelor n care se manifest
emotiile;
Respectarea unor reguli privind mecanismele de
intercomunicare si de interactiune;
Manifestarea unor sentimente pozitive n raport cu sine,

Descrierea activitilor :
i invit pe copii ntr-o cltorie n mprtia Emotiilor:
Ne prefacem c dormim. Stai cu ochii nchii, respirai uor, lsai
corpul s se relaxeze, s fie moale. Eu am s v povestesc ce vism. n
timp ce eu povestesc, voi v imaginai visul: A sosit vacana de var. Ne
adunm i plecm n cltorie prin mpria Emoiilor. Ajungem n
inutul Bucuriei. Aici, soarele strlucete nencetat pe bolta cerului. Acest
inut are doar dou anotimpuri: primvara i vara. Cmpiile sunt pline de
flori multicolore, una mai frumoas dect cealalt, fluturaii zboar veseli,
iar din pdure se aude ciripitul psrelelor, dar i strigte de bucurie. Att
stpna acestor inuturi, ct i vieuitoarele i plantele de aici sunt tot
timpul vesele... nu renun la chipul i zmbetul lor luminos nici mcar
atunci cnd lucrurile nu se ntmpl aa cum ar dori ele.

Ne continum cltoria. Ajungem n inutul Tristeii. inutul Tristeii este un

inut al anotimpului toamna; un inut unde soarele st tot timpul ascuns dup
nori, un inut unde plou foarte mult i este foarte frig. Din pdurile acestui
inut se aud cntece triste i uneori plnsete. Vieuitoarele i plantele de aici
sunt tot timpul triste. La fel i stpna acestui inut. Chipul ei este tot timpul
trist, iar ochii nlcrimai.
Ne continuam cltoria imaginar i ajungem n inutul Furiei. inutul
Furiei este un inut n care natura se dezlnuie: vntul bate cu o vitez foarte
mare, tunetele bubuie cu putere, fulgerele lumineaz cerul ca un foc de artificii,
plou foarte mult. Att Furia, stpna acestui inut, ct i vieuitoarele de aici
sunt tot timpul furioase: ip, se ceart, plng...
Deoarece soarele este ctre asfinit i ncepe s se lase seara, ne ntoarcem
acas.
Este timpul s ne trezim. Deschidem ochii, ntindem braele i picioarele. Neam trezit! V-a plcut visul?
Copii, timp de 5 zile n cadrul a 5 activitai vom cltori n mpria Emoiilor

Activitatea nr. 1

RULETA EMOTIILOR
Se va nvrti ruleta de ctre un copil.
Va citi emotia care se va opri n
dreptul semnului stop. Copilul va
incerca sa explice ce intelege el prin
emotia respectiv si va identifica o
situatie in care el a simtit emotia
respectiva.

Activitatea nr. 2

TRENUL EMOTIILOR

Se prezinta un tren, in vagoanele cruia se afl imagini din urmtoarele

povesti: Cei trei purcelusi, Scufita Rosie, Fata babei si fata mosului.
Elevii, organizai pe grupe, trag la sori o poveste, primesc imaginile
respective.
Elevii povestesc pe scurt despre imagine. Apoi identifica ce emotii triesc
personajele din povestile respective.

 Joc: Balonae vesele i triste

Pe 4 baloane, umflate n prealabil, sunt desenate cele 4 fee ce exprim
diferite stri: bucurie, tristee, furie, mirare. Baloanele sunt aruncate n aer, iar
elevii care le prind trebuie s identifice strile emoionale i s confere etichete
verbale acestor stri.
Joc cu emoticoane
Elevii vor avea pe msue cartonae cu emoticoane. La citirea unor propoziii,
acetia vor trebui s ridice cartonaul cu emoia corespunztoare situaiei.
* Exemplu:
- Ai primit cadou un tort de ciocolat.
- V serbai ziua de natere ntr-un loc de joac.
- Doamna nvtoare i d multe fie de lucru.
- Mine mergei n excursie la munte.
- Ai czut i te doare foarte tare piciorul

Activitatea nr. 3

ALIN I EMOIILE

Alin si emotiile
A fost odat un bietel pe nume Alin. Alin voia ca tot timpul s fie fericit. Cu
toate acestea, lui i se ntmplau lucruri care uneori l ntristau, alteori l speriau
sau mniau. ntr-o bun zi a aflat c Mos Suflet ar putea s-l ajute. Cum lui nu-i
plceau emotiile pe care le tria uneori, a alergat la Mos Suflet si l-a rugat s-l
scape de aceste simtiri neplcute. Mosul, binevoitor, i-a rspuns chemrii, dar, n
loc s-l scape de ele, l-a uimit, spunndu-i c fr acestea ar fi fost mult mai srac.
Asa c atunci cnd era deasupra fntnii bunicilor unde si scpase masinuta,
mosul i-a aprut din umbr si i-a spus:
Frica te ajut s stii s te aperi de ceea ce este periculos!
De asemenea, atunci cnd era trist c nu obinuse calificativul maxim la o evaluare,
din nou a aprut mosul care i-a explicat:

Acum esti trist! Tristetea te ajut s ntelegi mai bine viata si s cauti
fericirea si lucrurile bune, s nveti mai mult pentru a obtine calificativul
dorit. Cum altfel ai putea s pretuiesti ceva pe lume dac nu stii ce nseamn
pierderea?
Altdat, cnd Alin era foarte furios pentru c printii si nu l-au lsat s se joace
mai mult pe tablet, mosul a aprut din nou:
Vezi, ct putere si energie ai? Cu toate astea, energia si puterea trebuie
folosite cu mare ntelepciune, astfel nct ele s te ajute, nu ca s rnesti
sau s distrugi!
A trecut mult timp de la ntlnirea lui Alin cu Mos Suflet si pe parcursul anilor el
si-a dat seama ct de folositoare erau acele emoii - cci ele i artau calea
schimbrii. Astfel Alin putea deveni cu fiecare zi mai puternic, mai viguros si mai
pregtit pentru via.
i odat mprietenit cu emotiile mai putin plcute, de care nu i mai era fric, el le
privea ca pe niste prieteni sinceri care i spuneau adevrul. El stia c nu or s dureze
mult, asa cum nici norii negri nu pot ascunde soarele prea mult timp. Iar fericirea lui,
asemenea soarelui, strlucea tot timpul pe cerul cu sau fr nori. Deabia acum Alin
putea s fie cu adevrat mplinit, s se bucure de via , s pretuiasc fiecare clip.

* Se discut povestea.
Despre cine este vorba n povestea citit?
Care era dorinta lui Alin?
Ce a simtit cnd a scpat mingea n fntn?
Dar cnd nu a luat calificativul dorit la coal?
Dar cnd nu a fost lsat prea mult timp s se joace pe tablet?
Cum s-a schimbat relatia dintre biat si emotii pe parcursul anilor?
Voi ati simtit vreodat ce a simtit Alin?
Este posibil s fim tot timpul fericiti?
Ce emotii simtim cteodat?
Ne ajut ele? Cum?
Ce facem cnd suntem fericiti/ tristi/ furiosi/ speriati?
Se prezint urmtoarea surpriz: ,,Ce simti dac...?

Emotiile le simtim n cmruta sufletului. Dac avem bucurii n

suflet, pe chipul nostru se vede bucuria,
Jocul - ,,Cutia pentru bucurii, cutia pentru suprri. n fata
clasei sunt dou cutii, una alb pentru bucurii si una rosie
pentru suprri. Fiecare copil se gndeste la o bucurie pe care
vrea s-o mprtseasc si colegilor sau, la o suprare pe care a trito si de care vrea s nu-si mai aminteasc niciodat. Pe foaia primit,
bucuria va fi reprezentat prin desen printr-o fat zmbitoare, iar
suprarea printr-o fat trist si le vor pune pe fiecare n cutia
corespunztoare. La final se vor nregistra numeric numrul
bucuriilor si al suprrilor dac simtim tristete pe fata noastr se
vede tristete, de aceea eu cred c trebuie s facem n asa fel nct n
cmruta sufetului s avem numai buntate, iar cnd avem cte o
emotie mai putin plcut s facem n asa fel s-o ndeprtm.

Activitatea nr. 4 CULORILE

ANOTIMPURILOR

Se citeste cate o poezie pentru fiecare anotimp.

Elevii sunt rugati s-si aleaga poezia care le-a placut.
Se vor forma grupe cu denumirea anotimpurilor, fiecare alegandu-si grupa n
funcie de poezia aleas.
Se discuta poeziile si se aleg culorile dominante.
Se identifica emotiile pentru fiecare culoare.
Elevii vor realiza un desen care sa redea ce emotii a trait citind poezia
aleasa.
Joc: Elevii aleg o culoare in functie de starea lor din acel moment. Se
argumenteaza alegerea verbal sau non verbal.

Descrierea emoiilor trite n jocurile preferate si n

seriale urmarite la TV

- elevii isi aleg cate un joc preferat, il descriu pe scurt si

incearc sa identifice cateva emotii traite.