Frustrare, Agresivitate, Stres

Mirela Jianu (Tudose)

FRUSTRAREA Frustrarea este o stare emoional ca urmare a imposibilitii de a atinge o dorin, un obiectiv din cauza unui obstacol.n psihologie, frustrarea este rspunsul emoional la opoziie. Asociat cu furia i dezamgirea, apare ca urmare a barierei, rezistenei percepute fa de ndeplinirea obiectivelor, dorinelor, trebuinelor personale. Cu ct bariera este mai mare, cu att va fi mai mare dorina, i, pe msur, frustrarea. Prin barier se ntelege un obstacol care este recunoscut i este trit ca atare de persoana respectiv. Exist bariere subiective (in de persoana frustrata) i obiective (exterioare). De asemenea, ele pot avea un caracter permanent (de exemplu, vederea mai slaba) sau temporar. Frustrarea poate fi considerat un comportament de tip problem rspuns, care poate avea anumite efecte, n funcie de starea de sntate mental a subiectului. n cazurile pozitive, frustrarea va atinge un nivel care o va face greu de administrat de ctre individ i el va cuta soluii pentru situaie. n cazurile negative, individul percepe sursa frustrrii n afara controlului su, frustrarea va continua s se acumuleze i va duce la comportamente neadaptative (cum ar fi reaciile violente). Frustrarea este definit de trei elemente principale: Cauza, contextul care genereaz insatisfacii, n care apar obstacole i/sau relaiile privative. Cauzele pot fi interne (piedici n ndeplinirea unor obiective personale, dorine, instincte, nevoi sau perceperea unor deficiene personale frica , lipsa de ncredere; conflictul interior care poate duce la disonan cognitiv) sau externe (condiii care exist n afara individului un drum blocat, o sarcin dificil, etc.). Starea psihica de frustrare (triri conflictuale, suferine cauzate de privaiuni, anxietate etc.). Efectele frustrrii, reaciile comportamentale. Dup importana lor i dup momentul n care se produc, frustrrile determin consecine mai mult sau mai puin durabile la cei care le ndur. Ele sunt cu att mai grave cu ct se manifest mai precoce. J. Mac V. Hunt a demonstrat c, la obolani, comportamentul de depozitare este cu att mai intens cu ct animalele au fost mai private de hran la vrsta lor tnr, n comparaie cu obolanii care au primit ntotdeauna o alimentaie abundent. Dezvoltarea general este de asemenea afectat de carenele afective precoce. Experimentnd pe doi iezi gemeni, alptai de mama lor, unul dintre ei fiind separat de aceasta timp de o or pe zi, apoi amndoi fiind privai de lumin, s-a constatat c iedul care nu a

fost separat s-a adaptat noii situaii, pe cnd cellalt a murit. ntr-o cre-model, R. Spitz a constatat c sugarii privai de mama lor prezentau o sensibilitate crescut la infecii banale (mortalitate 37%) n comparaie cu cei dintr-o grdini, unde nu s-a nregistrat nici un deces. Frustrri mai puin grave, cum este privarea de blndeea matern, au consecine caracteriale: copilul devine egoist, hipersensibil i dependent de prinii si. Educaia nu const n suprimarea frustrrilor, ci n dozarea lor, n funcie de rezistena individului. Reaciile la frustrare pot fi diferite n funcie de natura obstacolului i modul de abordare a acestuia: 1. Eliminarea barierei.(Se stric maina, dar un taxi e o soluie pentru a ajunge la timp n locaia propus). 2. Ocolirea obstacolului. (Un angajat care vrea s avanseze ntr-un post mai bine pltit, dar nu are anse n instituia sa, se transfer la o alta, unde nu are un potenial rival). 3. Reacii compensatorii cnd nu este posibil nici eliminarea, nici ocolirea barierei. a. Substituirea motivului, (nemulumit de viaa social, un tnar se afund n studiu. Aceasta frustrare puternica il face pe tnar s ajung la performane pe care altfel nu le-ar fi atins. Alfred Adler a subliniat acest gen de reacii: oamenii care au o inferioritate vadit tind s i-o compenseze, cautnd s-i domine pe ceilali ntr-un domeniu sau altul. b. Substituirea obiectul reaciei. (un angajat admonestat de ef nu ndrznete s reacioneze i, ajuns acas,si descarca nervii pe soie si pe copii, care nu au nicio legatur cu sursa frustrrii. 4. Reacii de aprare a eului. Termenul a fost creat de S. Freud. a. Compensarea prin fantezie. Cnd cineva are insuccese repetate sau se lovete de bariere insurmontabile, se consoleaza oarecum in visare. Violonistul ratat viseaz ca d concerte pe marile scene ale lumii. b. Identificarea. Adultul care a euat n cariera dorit, se identific cu fiul su i face toate eforturile pentru ca fiul s realizeze cariera visat de el. c. Proiecia. (deficienta este proiectata asupra altora, astfel nct s le-o poat reproa altora). d. Rationalizarea este atribuirea de motive superioare unei conduite reprobabile. Un membru al unui partid nazist i denun fratele de a fi nlesnit fuga unui evreu. El o face cu convingerea c a contribuit la triumful cauzei, cnd, n fond, la baza a stat ura mpotriva fratelui (preferat de prini). e. Atitudinea reacionala -atunci cnd cineva, mpiedicat s-i realizeze o dorin, acioneaz ntrun sens contrar ei. Cnd i se interzice biatului sa mearga la cinema, el st acas i nva.

Teoria general a frustrrii a fost dezvoltat de Rosenzweig n 1934 i ofer o reformulare a conceptelor psihanalitice, fundamentat pe studii experimentale. Rosenzweig a identificat trei niveluri de aprare psihobiologic a organismului: (1) nivelul celular sau imunologic de aprare a organismului mpotriva agenilor infecioi. (2) nivelul autonom (de urgen) de aprare organismului n ansamblu mpotriva agresiunilor fizice n general. Din punct de vedere psihologic, nivelul autonom corespunde fricii, durerii itulburrii. Fiziologic, el este reflectat de modificrile biologice ale stresului, aa cum sunt descrise de H. Selye.(3) nivelul superior cortical (aprare a Eului) ce apr personalitatea mpotriva agresiunilor psihologice. Stri emoionale asociate. Frustrarea se suprapune, de regul, cu stri emoionale negative precum iritarea, stresul, agresivitatea, ameninarea, conflictul. Iritarea intervine cnd evenimente nocive sau comportamente considerate ca ofensatoare apar n mod repetat. Comportamentele ofensatoare, de sine stttoare, frustreaza deoarece sunt o piedic n dorina de eliberare de starea de iritare. n timp ce iritarea implic frustrarea, frustrarea poate exista i n lipsa iritrii (spre exemplu, n nvarea unui joc n care computerul ctig rund dup rund juctorul se va simi frustrat, dar nu i iritat). Stresul apare, deseori, ca rezultat al frustrrii intense. Stresul, ca termen generic pentru tensiune mental, se refer la consecinele supunerii organismului unei anumite solicitri . n condiii de stres sistemul simpatic din sistemul nervos central devine dominant. n consecin, se elibereaz glucoz i adrenalin n snge pentru a pregti corpul pentru efortul pe care l ateapt, respiraia se precipit, fluxul sangvin se intensific. Dac aceste suprancrcri ale organismului se repet frecvent vor duce la deteriorri fizice ulcer, boli coronariene, migrene. Frustrarea transform stresul boli. Frustrrile repetate mresc riscul unor suferine fizice ireversibile ca urmare a stresului continuu. Acest tip de stres este generat de frustrrile generate de lipsa scopului, activiti neplcute, insatisfaciile vieii. Studii efectuate pe aduli i copii sugereaz c persoanele care sunt frustrate frecvent, n medie, au o via mai scurt i mai multe probleme de sntate dect persoanele care i stpnesc frustrrile i stresul. Prin urmare administrarea stresului i frustrrilor nu doar mbuntesc calitatea vieii, dar i prelungesc viaa. n plus, dac frustrarea i stresul sunt considerate provocri n cunoaterea de sine probabil c organismul va avea un rspuns pozitiv i va menine n organism o stare asociat cu un stres redus. Capacitatea de a controla stresul i de a elimina riscul de mbolnvire asociat cu stresul este susinut i de respectarea principiilor unui stil de via sntos (somn suficient, controlul greutii, exerciii fizice, lipsa consumului de alcool, tutun) i de practicarea unor metode de relaxare (yoga, meditaie, muzic plcut, biofeedback, etc.)

Agresivitatea. Pn n anii 1960 opinia dominant era c frustrarea duce la agresivitate. Acest model frustrare agresivitate a fost criticat de unii cercettori, considerndu-l prea simplu i simplist. Berkowitz a propus reconsiderarea acestei relaii i focusarea pe: motivele pe care agresorul le atribuie celorlali, atitudinea persoanei fa de problem, experiena anterioar, interpretarea propriilor reacii emoionale la frustrare. Ameninarea, conflictul i ameninarea conflictului se suprapun cu frustrarea. n condiii de ameninare apare un element care pune n pericol integritatea sau trebuinele de baz ale individului. n situaii de conflict persoana este supus unor fore de sens opus i, n orice direcie ar aciona, risc consecine indezirabile. Kurt Lewin a descris cteva situaii de conflict: -ntre dou alternative dezirabile (o tnr se poate cstori doar cu unul dintre cei doi brbai de care se simte atras) - ntre dou alternative indezirabile (un angajat nerbdtor ateapt n rnd s cumpere bilete pentru eful su, i displace s atepte, dar i displace i reacia efului su n situaia n care nu are biletele pe care le-a cerut) - ntre dou alternative dezirabile i indezirabile n acelai timp (o persoan cu hipoglicemie vrea i s mnnce prjitura, dar i s evite simptomele - tie c se va simi trist, va transpira dup consumul ei).

Tolerana la frustrarea Se definete prin aptitudinea unui individ de a suporta o frustrare, fr pierderea adaptrii sale psiho-biologice, adic fr a face apel la modaliti neadecvate de rspuns. Aceast concepie este o apropiere de noiunea de energie adaptativ a lui Selye. Conceptul de rezisten la frustrare este legat de alte 2 principii psihanalitice:1. Principiul plcerii i al realitii. La copilul mic principiul plcerii implic satisfacerea imediat a oricrei dorine. Puin cte puin, individul ia contact cu realitatea i comportamentul su ine seama i de consecinele ndeprtate posibile i de satisfacia imediat. Aceast noiune esenial de amnare a satisfaciei este implicat n conceptul de rezisten la frustrare.2. Principiul slbiciunii eului. Principiul plcerii este n joc, din punct devedere psihanalitic, dac subiectul adopt reacii neadecvate de aprare a eului, cci aceste reacii sunt mijloace de a proteja personalitatea de neplceri asociate frustrrii. n msura n care numai un eu slab are nevoie de a se apra prin metode att de inadecvate, conceptul analitic de slbiciune a eului apare evident n raport cu noiunea de rezisten la frustrare. Conceptul de rezisten la frustrare are 2 avantaje fa de conceptele discutate mai sus: 1. n primul rnd el poate fi exprimat sub o form cantitativ; 2. n al doilea rnd implic existena diferenelor individuale n ceea ce privete diferitele praguri de rezisten la frustrare. Aceste

praguri pot fi urmrite a) pe de o parte dup gravitatea stresului (exist pentru fiecare subiect o zon cuprins ntre 2 intensiti ale stresului n care rspunsul subiectului la frustrare este adecvat); b) pe de alt parte, se poate admite existena diferenelor n gradul de rezisten la frustrare, n conformitate cu diferitele aspecte ale aceleiai personaliti. Aceste zone de rezisten la frustrare ar corespunde complexelor doctrinei psihanalitice. Subiecii nevrotici i psihotici ar fi, din acest punct de vedere, subieci care au zone de rezisten coborte, numeroase, care eventual se acoper unele pe altele, n timp ce subiectul normal ar fi caracterizat printr -un grad general nalt de rezisten la frustrare. Este de notat faptul c conceptul de rezisten la frustrare are implicaii n sfera intelectual. n acelai mod ca i n sfera afectiv rezistena la frustrare implic capacitatea de a refuza o satisfacie imediat, la fel i n sfera intelectual, dup Hunt, gndirea simbolic sau abstract ar implica capacitatea organismului de a reine diferite impresii, dup ce stimulul a fost nlturat i de a rspunde ntr-un mod selectiv dup un oarecare timp. Prin acest mijloc gndirea se poate ridica din planul concret imediat la planul abstract, simbolic sau conceptual. n ambele cazuri exist ooarecare capacitate de a nu rspunde imediat. Aceast capacitate n cele 2 cazuri se dezvolt odat cu maturizarea. Determinantele la rezistena de frustrare sunt nc insuficient cunoscute. S.Rosenzweig sugereaz participarea a dou tipuri de factori. 1) Factori somatici, care in de diferenele individuale nnscute i corespund variaiilor lor nervoase, endocrine etc. Este probabil c aceti factori somatici sunt n mare msur constituionali i ereditari, dar trebuie luate n consideraie i elementele dobndite (oboseal, maladie fizic, etc.). 2) Factori psihologici genetici. Acetia sunt mai puin precizai, dar rolul lor este indiscutabil. Concluziile care se impun sunt c: a) absena oricrei frustrri n prima copilrie l face mai trziu pe subiect incapabil s rspund unei frustrri n mod adecvat; b) o frustrare excesiv, pe de alt parte, poate crea zone de joas rezisten, cci copilul, din cauza lipsei maturitii sale, este constrns s reacioneze inadecvat prin reacii de aprare a eului, care vor inhiba dezvoltarea sa ulterioar. c) concepia rezistenei la frustrare poate avea consecine terapeutice. O psihoterapie bazat pe aceast teorie ar avea ca scop s reeduce aceast rezisten la frustrare, susine Rosenzweig.

AGRESIVITATEA Agresivitatea este definit ca fiind comportamentul care are ca scop rnirea unei persoane. Poate fi fizic, verbal, urmat de succes sau nu. S-a fcut o distincie ntre agresivitatea ostil (aciune

care este rezultat al furiei i conine intenia de a produce suferin) i agresivitatea instrumental (care nu implic intenia de produce suferin unei persoane). Agresivitatea, ca reacie la frustrare, poate fi orientat asupra obiectului frustrrii sau, prin comutare, asupra oricrui alt obiect; regresiunea la modaliti inferioare de comportament, depresia si reaciile de abandon.. Societatea folosete pedeapsa pentru a reduce agresivitatea i nerespectarea normelor legii, o metod nefolosit n cazul anxietii sau tristeii. Anxietatea i depresia, tratate att prin terapii ct i prin tratamente medicamentoase, sunt luate mai n serios dect furia sau agresivitatea Pe ansamblu rezultatele aplicrii pedepselor pentru a opri comportamentele greite nu s-au dovedit foarte eficiente; exist cteva programe de management al furiei, dar fr a avea varietatea programelor adresate persoanelor triste sau stresate. Teorii ale agresivitii A. Explicaii biologice Teoriile biologice consider agresivitatea un instinct i, prin urmare, ea are un scop i este adaptat la mediu, este util ntregii specii, apare la toi indivizii din specie, nu se nva prin experienele personale, se dezvolt n procesul de maturizare. Una din cele mai cunoscute teorii biologice este a lui McDougall (1908) Teoria etologic susine caracterul pozitiv, funcional al agresivitii, considerat a sta la baza unor comportamente vitale pentru specie: protejarea teritoriului, aprarea urmailor i competiia sexual. Etologul Konrad Lorenz a analizat agresivitatea la oameni din perspectiva etologiei i a apreciat c manifestarea agresivitii la om este defectuoas deoarece, n cele mai multe culturi, agresiunea este reprimat de normele sociale, iar impulsul este reprimat pn atinge niveluri foarte nalte ducnd la rbufniri. La multe specii de animale nvinsul ntr-o nfruntare emite semnale de capitulare care l determin pe nvingtoe s nu l ucid. La oameni, n schimb, a disprut inhibiia acestui comportament de capitulare deoarece n cele mai multe conflicte inamicii se afl la distan mare unii de ceilali i posturile nvinilor nu pot fi vzute de cei mai puternici. Sociobiologia, observnd frecvena rzboaielor, sugereaz c oamenii au motenit o natur agresiv, o dorin de a domina i controla. Consider agresivitatea un comportament social care asigur supravieuirea genelor individului, cu rol adaptativ pentru asigur supravieuirea individului cel puin pn la vrsta la care poate procrea. Teoria psihanalitic dezvoltat de Sigmund Freud susine c agresivitatea este un instinct generat de frustrarea nevoilor. B. Explicaii sociale i bio-sociale

Teoria frustrare agresivitate este o teorie care a marcat acest domeniu mult vrene dup apariia sa n 1939. A fost propus de un grup de psihologi de la Universitatea Yale (Dollard, Doob, Miller, Mowrer, Sears, ca reacie la toeria freudian a frustrrii. Afirm c orice frustrare duce la agresiune i orice comportament agresiv are la baz o frustrare. A primit i numeroase critici care se refereau la aceast relaie (frustrarea nu duce ntotdeauna la agresivitate ci poate produce i alte rspunsuri apatia, strigtul de neputin, etc., iar agresivitatea nu este oricnd determinat de frustrare asasinul pltit nu a fost frustrat de ctre victima sa). Teoria indice excitaie, creat de Berkowitz, introduce ntre frustrare i agresivitate un element intermediar condiiile de mediu. Frustrarea nu genereaz instantaneu agresivitate ci induce n individ o stare de excitaie emoional furia, care asigur o stare propice pentru comportamentul agresiv, dar acest comportament va intra n funciune doar dac n mediu exist stimuli cu conotaie agresiv. Aceti stimuli indici asociai cu furia ajung s funcioneze ca indici de agresivitate prin condiionare clasic, orice obiect sau persoan putnd deveni un astfel de indice. Conform lui Berkowitz, agresivitatea este determinat de dou cauze: starea de excitaie emoional (furia) i indicii de situaie. Teoria transferului excitaiei, creat de Schachter i Dolf Zilmann, susine c indivizii pot tranfera excitaia fiziologic rezidual produs de o surs, prin atribuirea unei alte surse, cu alte cuvinte excitaia remanent dintr-o situaie anterioar poate fi adugat excitaiei generate de o alt situaie nou, ceea ce are ca rezultat amplificarea agresivitii n momentul n care agresivitatea este rspunsul dominant n cea din urm situaie. Teoria nvarii sociale explic procesele de achiziionare a unor comportamente, iniierea comportamentelor, meninerea unor modele de comportament. Potrivit lui Albert Bandura, care a avut contribuii importante n aceast abordare, comportamentul social nu este nnascut ci este nvat social. Prin socializare, copilul nva agresivitatea dup ce observ succesul comportamentelor agresive ale celorlali i prin imitarea comportamentelor agresive, ce au fost recompensate. Mare parte a prinilor abuzivi au abuzai n copilrie de proprii prini. Violena din media poate influena agresivitatea copiilor. Factorii personali pot explica anumite comportamente agresive. Tipul de personalitate. Dintre cele dou tipuri de personalitate identificate n urma cercetrilor tipul A i tipul B, primul este tipul activ, dispus s intre n competiie cu alii i predispus s devin agresiv cu cei n care se afl n competiie i s intre n conflict cu alte persoane atunci cnd este stresat. Sexul determin diferene n comportamentul agresiv, ca urmare a educaiei, n special. Bieii sunt lasai sau ncurajai sa acioneze agresiv, iar fetele descurajate, dar se pare c femeile sunt la fele de predispuse spre agresivitate ca i brbaii.

Agresivitatea poate avea, de asemenea, o cauz chimic, hormonal sau genetic. Utilizatorii de steroizi au un anumit grad al furiei n perioada folosirii steroizilor i ulterior, aa- numita furia steroizilor. Serotonina pare s aib un efect inhibitor aupra agresivitii (un nivel sczut de serotonin duce la un nivel ridicat al agresivitii). Testosteronul prezint o corelaie pozitiv cu agresivitatea. Desigur, emoiile i comportamentele sunt, n mare msur, nvate, dar genele au un rol n aceast matrice a cauzelor. Un larg studiu despre copiii adoptai a artat c a locui cu un printe adoptiv criminal este mai puin periculos dect a deine genele unui criminal (Mednick, Gabrielli, Hutchings, 1984). Aceasta ar putea fi o alt discuie: aa cum se creeaz noi specii de cini de lupt poate omenirea va fi capabil s creeze oameni mai buni, mai delicai, mai detepi. Studii asupra genelor au identificat o interaciune complex a unor gene specifice cu anumii neurotransmitori (serotonin, monoamin oxidaz) care regleaz strile i agresivitatea i impactul pe care experienele traumatice ale vieii pot avea asupra genelor crescnd probabilitatea actelor antisociale; aceste rezultate sugereaz posibilitatea unor tratamente viitoare. Cercetrile au artat c stimularea unor anumite pri ale creierului duce la agresivitate i stimularea altora oprete agresivitatea, dar nu se cunoate cu precizie modul cum funcioneaz aceste mecanisme ale agresiunii. EEG-uri anormale au fost relevate la criminali i persoane agresive. Aadar, agresivitatea are, uneori, o fundamentare fizic (Derlega, Janda, 1981). Amigdala este asociat cu agresivitatea, dar chiar atunci cnd este direct stimulat, iniierea comportamentului agresiv depinde de factorii situaionali. Factorii situaionali crora li s-a acordat mai mult atenie sunt zgomotul, cldura i aglomeraia. Ali factori pot fi durerea, aerul poluat, mirosurile neplcute. O pisic care a crescut alturi de un obolan nu l va ataca, indicnd ca experienele timpurii pot inhiba comportamentele agresive (kuo, 1961). Eibl-Eibesfeldt a artat c obolanii crescui izolat de ali obolani aveau aceleai comportamente, prin urmare agresivitatea apare fr a fi nvat(1963). Cei mai muli psihologi cred, totui, c agresivitatea este o strategie opional. Agresiunea i frustrarea Frustrarea este o cauz major a agresivitii. Teoria frustrare agresivitate postuleaz c percepia unei persoane c este mpiedicat n atingerea unui obiectiv crete probabilitatea unui rspuns agresiv. n 1941, de exemplu, n experimentul lui Barker, Dembo i Lewin grupul de

copii frustrat cruia i-a fost interzis accesul la jucriile atrgtoare pe care le puteau privi au avut un comportament mai distructiv fa de jucrii dect grupul de control. Cu ct obiectivul este mai apropiat, cu att este mai mare frustrarea i proporional probabilitatea comportamentului agresiv. Agresivitatea crete dac frustrarea este neateptat. Experimentul lui Kulik and Brown din 1979 au observat o agresivitate crescut la voluntarii crora li se solicitase strngerea de fonduri caritabile, nu au reuit performane prea bune i, n final, li s-a anunat c ar fi trebuit s obin contribuii mult mai mari. Frustrarea nu produce totdeauna agresivitate ci doar iritare i o anumit predispoziie la agresivitate. Frustrarea legitim, neintenionat, care poate fi neleas va avea ca urmare o tendin spre agresivitate mai redus. Agresivitatea poate aprea ca rspuns la agresivitate din partea altei persoane. Cum poate fi redus agresivitatea Pedepsele aspre pentru agresivitate la copii nu sunt recomandate, doar cele blnde. De asemenea, pedepsele aspre administrate adulilor nu par s aib rezultate importante. Cercetrile arat c pedepsele ar fi eficiente dac ar urma imediat dup actul agresiv i ar fi cert. Catharsis. Credina comun c eliberarea de tensiune prin descrcare agresiv ar nsemna o simplificare a noiunii de catarsis introdus de Freud. Mai degrab, agresivitatea va duce la agresivitate intensificat. Exist dovezi c nedescrcarea unor sentimente poate duce la mbolnvire, dar sectuarea nediscriminat a acestora nu este o cale de a aisgura sntatea indivizilor. n cea mai mare parte, studiile arat c ipoteza catarsisului n cazul

Controlul furiei prin risipirea ei (numrnd pn la 10, de exemplu), modelarea comportamentului nonagresiv (prin expunerea copiilor la modele pozitive, neagresive), mbuntirea abilitilor de comunicare i de rezolvare a conflictelor, educarea empatiei. STRESUL Stresul are trei accepiuni n literatura de specialitate stimul (eveniment extern care amenin i care poate vtma), reacie (starea de tensiune care apare n situaii de stres, care include modificri emoionale, cognitive i fiziologice), proces (se refer la reaciile la stres, care pot fi diferite de la o persoan la alta).

Termenul de stres a fost introdus de endocrinologul de origine ungar Hans Selye (1950) care, lucrand pe animale, a avut in vedere mai ales stresul provocat de stimuli fizici. El a identificat sindromul general de adaptare (o teorie a stresului) pornind de la un experiment n care injecta oarecilor extrecte din diverse organe. Iniial a crezut c a descoperit un nou hormon, dar a observat c oricare din substanele injectate producea aceleai simptome (inflamarea cortexului adrenal, atrofierea timusului, ulcer gastric i duodenal). De asemenea, a observat c oameni cu diverse boli prezint aceleai simptome, ceea ce l-a dus la identificarea stresului ca stres ca fiind un fenomen nespecific ce determina o larga varietate de simptome generate de o mare varietate de agenti nocivi. Dup el, reacia organismului are trei faze care formeaza sindromul general de adaptare: a) faza de alarm n care organismul ncearc s se apere de aciunea nociv prin aciunea puternic a sistemului endocrin (secreie de adrenalin i de steroizi); b) faza de revenire , n care organismul pare c se adapteaz, cu un comportament relativ normal; c) faza de epuizare apare dup o perioad mai ndelungat de aciune a stimulului nociv (stres continuu). Se caracterizeaz prin modificri hormonale intense, secreie masiv de adrenalin. n cele din urm, animalele mor epuizate. Dac n timpul fazei de revenire se adaug un alt stimul nociv (stresant), animalele nu rezist i mor. Acelai fenomen apare i sub influena emotiei prelungite. n stres se produc modificri morbide (hipertensiune, ulcere gastrice ctc.). n cazul omului, stresul psihologic este provocat de emoii prelungite datorate n primul rnd frustrrii, conflictelor, anxietii. Exist stres de suprasolicitare, dar i stres de subsolicitare. Un stres moderat antreneaz i stimuleaza vitalitatea organismului. Caracterul nociv al stresului apare atunci cnd degradrile produse sunt prea ample, depind capacitile adaptative ale organismului. Sistemul prin care organismul administreaz, regleaz stresul este axa adrenal-pituitarhipotalamic, sistem care, de asemenea a fost, prima oar, descis de Seyle. Dar n prezent tim c unii din cei mai agresivi stresori pe care i ntlnim n viaa sunt de natur psihologic i sunt determinai de interpretarea pe care noi o dm evenimentelor. Din acest motiv, un psiholog numit John Mason a dedicat muli ani a desfurat experimente de msurare a nivelului hormonilor de stres la persoanele supuse unor diverse condiii considerate stresante. Aceste experimente l-au condus la identificarea caracteristicilor psihologice ale unei situaii stresante eliberarea hormonilor de stres ca urmare a activrii unei axe neuroendocrine, numit axa hipotalamic-pituitar-adrenala. Cnd o situaie este interpretat ca fiind stresant se activeaz aceast ax, iar neuronii din hipotalamus elibereaz un hormon care produce corticotropina, care

declaneaz eliberarea de ctre glanda pituitar a unui alt hormon adrenocorticotropina. Odata intrat n fluxul sangvin declaneaz secretarea aa-numiilor hormoni ai stresului. Sunt dou tipuri principale de hormoni ai stresului: glucocorticoide (corticosteroni la animale si cortizol la oameni) i catecolamine (epinefrina i norepinefrina). n condiii normale (fr stres) secreia de cortizol are o ritmicitate circadian (nivel maxim dimineaa, descrete progresiv spre orele serii i crete brusc dup primele cteva ore de somn). Secreia ridicat a glucocorticoidelor i catecolaminelor este declanatorul evenimentelor hormonale ca rspuns la stres. Cnd aceti doi hormoni sunt eliberai ca rspuns la stres ei acioneaz asupra organismului pentru a genera un rspuns de tip fight-or flight crete numrul btilor inimii pe minut, crete presiunea sangvin. Ca urmare a studiilor sale, Mason a descris trei factori psihologici care induc un rspuns la stres la orice individ : noutatea, impredictibilitatea, lipsa controlului situaiei. Recent a fost adugat un al patrulea factor - ameninarea Ego-ului. Dei studiile sale au generat o dezbatere general ntre susintorii lui Selye i Mason, studiile ulterioare au confirmat c determinanii rspunsului de stres sunt foarte specifici i, de aceea, predictibili si msurabili. Stresul poate fi msurat prin urmtoarele metode: Chestionare psihologice Msurri psihologice (nivelul de cortizol si catecolamine) Msurri fiziologice (presiunea sngelui, testarea salivei, etc)

Relaiile dintre stres, frustrare i anxietate n ultimii ani se sugereaz c ar fi potrivit s se fac relaionarea termenului stres cu frustrarea, cu trirea afectiv a primejdiei, a pericolului, cu agasarea cotidian, cu trirea semnificaiei pericolului, respectiv cu concepte mai vaste dect cel al emoiei. Stresul se relaioneaz, de exemplu, cu anxietatea. Conform principiului interrelaiilor dintre somatic i psihic se poate spune c orice schimbare n cogniie poate produce o schimbare fiziologic sau somato-fiziologic (Rivolier, 1989).

Bibliografie Anitei, M., Fundamentele psihologiei, 2010, Editura Universitar, Bucureti Anitei, M., Psihologie experimental, 2007, Editura Universitar, Bucureti Atkinson, R.L., Atkinson, R.C., Smith, E.E., 2002, Introducere n psihologie, Editura Tehnica Eibl-Eibesfeldt,I., Evolution of Destructive Aggression, Aggressive Behavior, Volume 3, Issue 2, pages 127144, 1977 Harris, M.B., Mediators between frustration and aggression in a field experiment, Journal of Experimental Social Psychology, Volume 10, Issue 6, November 1974, Pages 561571 Mednick, S. A., Gabrielli, W E, Jr., & Hutchings, B.(1984). Genetic influences in criminal convictions: Evidence from an adoption cohort, Science, 224,891-894 Rivolier, J., 1989, Lhomme stress, Presses universitaires de France (PUF), Paris Rosenzweig, S., (1939), Frustration as an experimental problem, Psychosomatic Medicine, Vol.I, No.1

Van Eck, M., Berkhof, H.,Nicolson, N., & Sulon, J. (1996).The effects of perceived stress, traits, mood states, and stressful daily events on salivary cortisol. Psychosom Med, 58(5), 447-458