Igiena copiilor i

adolescenilor

Planul
Igiena copiilor i adolescenilor ca ramur a igienei. Obiectul
de studiu. Sarcinile.
Creterea i dezvoltarea copiilor i adolescenilor. Legitile
de baz ale creterii i dezvoltrii.
Dezvoltarea fizic a copiilor i adolescenilor. Indicii ce o
caracterizeaz. Metodele de apreciere a dezvoltrii fizice.
Factorii, ce influeneaz dezvoltarea fizic a copiilor i
adolescenilor.
Perioadele de vrst ale copiilor i adolescenilor.
Maturizarea colar. Criteriile de apreciere a maturizrii
colare.
Starea de sntate. Indicii, ce o caracterizeaz i indicatorii de
apreciere. Grupele de sntate.
Particulariti ale morbiditii la elevi i unele msuri de
profilaxie.
Supravegherea strii de sntate a copiilor i adolescenilor.
2

Igiena copilului i adolescentului este o

ramur a igienei, care studiaz condiiile
habituale i de activitate a copiilor i influena
acestora asupra sntii i strii funcionale
a organismului n cretere.
ICA elaboreaz bazele teoretice i msurile
practice, direcionate spre pstrarea i
fortificarea sntii, meninerea nivelului
optim al funciilor i o dezvoltare armonioas
a organismului copiilor i adolescenilor.

Obiectul de studiu al igienei

copiilor
i
adolescenilor
este
organismul copilului n cretere i
dezvoltare,
supus
procesului
instructiv-educativ
n
diferite
colectiviti respective vrstei.

Sarcinile
grupa I de sarcini - soluionarea
problemelor supravegherii sanitare
curente:
1.1. studierea procesului instructiv-educativ al
precolarilor i elevilor (cu scopul de a
optimiza regimul activitilor, aplicnd diferite
msuri de asanare);
1.2. studierea procesului de instruire prin
munc i a nvmntului n colile
profesionale (pentru crearea condiiilor
necesare de instruire, regimului optim de
activitate,
profilaxia
traumatismului,
organizarea orientrii profesionale);
5

1.3. studierea folosirii diferitelor forme i mijloace

de educaie fizic (innd cont de faptul c ea
este o surs principal de asanare a sntii,
de profilaxie a hipochineziei i de creare a
condiiilor necesare pentru ocupaii);
1.4. studierea i aprecierea organizrii
alimentaiei copiilor i adolescenilor n funcie
de vrst, sex, consum de energie, starea de
sntate, folosirea n raia zilnic a produselor
alimentare bogate n vitamine i sruri
minerale, produselor cu valoare biologic
sporit;
6

grupa a II de sarcini
soluionarea problemelor supravegherii sanitare
preventive:

2.1. supravegherea construciei i

reconstruciei diferitelor instituii pentru
copii i adolesceni;
2.2. controlul folosirii materialelor sintetice i
maselor plastice ca materiale de
construcie, la confecionarea obiectelor
de uz pentru elevi etc.;
7

grupa a III de sarcini studierea strii de

sntate

3.1. analiza dinamicii strii de sntate a

copiilor i adolescenilor;
3.2. aprecierea nivelului de dezvoltare fizic
a copiilor i adolescenilor (ca criterii de
eficien a msurilor sanitaro-igienice i de
asanare);

grupa a IV de sarcini - profilaxia diferitor

devieri i patologii

4.1. aplicarea diferitor forme i mijloace de

educaie igienic a copiilor i

adolescenilor n instituiile respective.

Metodele de cercetri ICA

metode fizice, chimice i biologice,
direcionate spre cunoaterea factorilor mediul
natural;
metode fiziologice, biochimice, biofizice i
clinice
direcionate
spre
cunoaterea
organismului n dezvoltare;
metode medico-sociale, direcionate spre
cunoaterea unor aspecte ale mediului social i
familial, n care triesc copiii i adolescenii;
metode psihologice i psihosociale;
metode sanitaro-statistice;
metoda experimentului igienic natural sau de
control sanitar.
10

Creterea i dezvoltarea
copiilor
Prin cretere se au n vedere
modificrile
cantitative
ale
organismului corelate cu majorarea
dimensiunilor celulelor, volumului
i masei corpului, cu modificrile
formei corporale cauzate de
schimbarea raportului de mrime a
diferitelor segmente ale corpului.
11

Dezvoltarea este un proces unic, n

care
schimbrile
cantitative
evolund treptat se transform n
modificri calitative (cum sunt
formarea noilor celule, funcii).

12

Legitile de baz ale creterii i

dezvoltrii copiilor i adolescenilor

Rezultatele cercetrilor din domeniul

morfologiei i fiziologiei denot c
procesele creterii i dezvoltrii nu se
desfoar n mod anarhic, ntmpltor,
identic i uniform n diverse perioade
de vrst.
Fiecare organ i sistem crete i se
dezvolt conform anumitor legiti.
13

Legitile creterii i dezvoltrii reprezint

baza teoretic a normrii igienice a factorilor
mediului ambiant pentru copii i adolesceni.
Cunoaterea lor permite medicului s neleag i
s explice activitatea organelor i sistemelor de
organe, posibilitile de funcionare ale
organismului copilului ca un tot ntreg, n diferite
perioade de vrst i ca un tot ntreg cu mediu.
La etapa maturizrii creterea i dezvoltarea
organismului decurg n corespundere cu
legitile obiective existente:
14

1. neuniformitatea ritmului de cretere i

dezvoltare. Cu ct copilul este mai mic,
cu att mai intens decurg procesele de
cretere i dezvoltare.

Cel mai intens ritm de cretere e caracteristic

pentru copilria fraged:
n primul an de via talia (nlimea) la copii
crete cu 44 45 %;
n al doilea an cu 13 14 %,
n al treilea cu 10 8 %,
n anii urmtori cu 7 5 %,
apoi procentul scade treptat cu vrsta i se
accentueaz din nou n perioada prepubertar.
15

2. neuniformitatea creterii i dezvoltrii

organelor i sistemelor de organe.
Fiecrei perioade de vrst i sunt caracteristice
anumite particulariti morfofuncionale.
Legitatea fundamental a creterii i dezvoltrii
const n faptul c fazele de intensitate
maxim a diviziunii celulelor i fazele
diferenierii lor la organismul n cretere nu
coincid dup timp.
16

3. creterea morfofuncional difer n

raport cu sexul (dimorfismul sexual)
Dimorfismul sexual se manifest prin
procesele metabolice, ritmul de cretere i
dezvoltarea diverselor sisteme funcionale i ale
organismul n ntregime. La fete perioada
prepubertar ncepe mai devreme, la vrsta de
10 12 ani procesele de cretere i dezvoltare se
intensific i la 12 13 ani le depesc pe ale
bieilor. La biei, n perioada prepubertar
indicii antropometrici posed valori mai mari i
la 13 14 ani depesc din nou nivelul
dezvoltrii fetelor, care se menine i la vrsta
adult.
17

4. sigurana biologic a sistemelor

funcionale i a organismului n
integritate.
Aceast legitate se bazeaz pe ideea spectrului
larg al posibilitilor vitale. Spre exemplu, n 10 ml
de snge la om se conine o asemenea cantitate de
trombin, care poate provoca coagularea ntregii
cantiti de snge din corpul uman. Peretele arterei
carotide este capabil s reziste o presiune de 20 atm,
pe cnd n realitate presiunea rareori depete 1/3
tm. Aceste exemple demonstreaz c posibilitile
organismului sunt majore. n afar de aceasta,
natura a prevzut dublarea organelor (rinichii,
pulmonii, organul vizual i auditiv).
18

5. procesele de cretere i dezvoltare sunt

determinate de factorii ereditari.
Creterea copilului este un proces
programat de mrire a taliei i greutii
corporale. Programul genetic asigur
ciclul vital al dezvoltrii individuale.

19

6. procesele de cretere i dezvoltare sunt

determinate de factorii de mediu.
Asupra
creterii
i
dezvoltrii
influeneaz factorii mediului ambiant
(starea aerului atmosferic, compoziia
apei potabile, mrimea radiaiei solare
etc.).

20

7. accelerarea ritmului de cretere i

dezvoltare.
Grbirea ritmului de cretere i dezvoltare a
copiilor i adolescenilor n corelare cu ritmul
generaiilor precedente poart numele de
ccelerare, deci, subnelegem anticiparea
termenilor de cretere i dezvoltare a copiilor i
adolescenilor. Esena const n faptul c la
generaia actual procesele de cretere i
dezvoltare i maturizarea biologic se finiseaz
mai repede n comparaie cu generaiile
precedente.
21

Cauzele procesului de acceleraie pot fi

explicate n baza urmtoarelor teorii
(. . ):

teoriile fizico-chimice:
1. heliogen influena radiaiei solare;
2. teoria magnetic i a undelor radio
(influena cmpului electromagnetic);
3. radiaia cosmic;
4. concentraia sporit de bioxid de carbon,
condiionat de progresele industriei;

22

teoria influenei factorilor condiiilor de

via:
1. teoria alimentar;
2. teoria nutritiv;
3. informarea sporit;

teoria genetic:
1. modificri biologice ciclice;
2. eterogenitatea (amestecul populaiei);

23

teoria complexului de factori ai

condiiilor de via:

1. influena urbanisticii;
2. influena complexul de factori socio - biologici.

24

n ultimele decenii n toate rile

dezvoltate se marcheaz fenomenul de
accelerai. Acceleraia copiilor n primul
an de via se manifest prin indici mai
mari ai greutii, taliei, nchiderea mai
precoce a fontanelelor i apariia dentiiei
mai devreme. Acceleraia copiilor ntre 3
i 7 ani se manifest, pe lng mrire
dimensiunilor corporale, prin schimbarea
precoce a dinilor "de lapte" n dini
permaneni.
25

n perioada colar, acceleraia se

manifest prin osificarea mai timpurie a
scheletului, avnd o disociere dintre
dezvoltarea sexual i dezvoltarea
emoional, dezvoltarea cognitiv i
maturaia social.
Se afirm c acest proces este rezultatul
interaciunilor complicate dintre diveri
factori: endo- i exogeni, genetici, de
mediu, demografici, care stimuleaz
creterea.
26

Dac anterior procesul de acceleraie era privit

ca unul pozitiv, acum se crede tot mai mult c
acesta influeneaz negativ starea de sntate a
organismului n cretere. Se afirm legtura
acestui proces cu mrirea morbiditii prin boala
hipertonic, distoniile neuro-vegetative, boala
ulceroas, reacii alergice n rezultatul
insuficienei funciei glandelor suprarenale. A fost
demonstrat c numai la jumtate din lotul
investigat nivelul secreiei suprarenalelor coincide
dezvoltrii fizice, la cealalt parte este mai mic.
ns n ultimul timp att specialitii autohtoni,
ct i cei strini sunt de prerea c ritmul
acceleraiei ncetinete.
27

Dezvoltarea fizic este unul din indicii de

baz ai sntii copiilor i adolescenilor. De
nivelul dezvoltrii fizice depind ali indici ai
sntii.
Prin termenul dezvoltarea fizic a copiilor
i adolescenilor se subnelege starea
nsuirilor i calitilor morfologice i
funcionale i nivelul dezvoltrii biologice.
Dezvoltarea fizic n fiecare din etapele vieii
reprezint un complex de proprieti
morfofuncionale, ce caracterizeaz vrsta
dezvoltrii biologice atinse i a capacitii de
munc a organismului copilului.
28

Indicii antropometrici:
1. indicii somatometrici:
talia (nlimea);
greutatea corporal;
perimetrul cutiei toracice;
perimetrul craniului.

29

2. indicii somatoscopici:
forma cutiei toracice
forma coloanei vertebrale starea aparatului
starea musculaturii
locomotor;
forma tlpii;
inuta;
depunerile de lipide;
elasticitatea pielii;
maturizarea sexual;
starea tegumentelor i mucoaselor.

30

3. indicii fiziometrici:
capacitatea vital a plmnilor
(spirometria);
fora muscular (dinamometria);
frecvena pulsului;
tensiunea arterial.

31

Metode utilizate pentru

aprecierea dezvoltrii fizice a
copiilor i adolescenilor:

metoda devierii de la sigm cu reprezentarea

grafic a profilului dezvoltrii fizice;
metoda tabelelor de regresie (scrii de regresie);
metoda complex de apreciere;
metoda tabelelor centilice (scrii de centile).

32

n scopul
determinrii
proporionalitii
dezvoltrii fizice se utilizeaz
metodele:
metoda scrii de regresie;
metoda complex.
Pentru determinarea vrstei
biologice a copiilor i
adolescenilor se aplic
metoda complex.
33

Rezultatele studierii dezvoltrii

fizice a copiilor pot fi utilizate la
aprecierea:
nivelului mediu al
dezvoltrii grupelor de copii
n funcie de vrst i sex pe
plan teritorial,
dezvoltrii fizice
individuale.
34

Factorii,
ce
influeneaz
dezvoltarea fizic a copiilor i
adolescenilor
n general aceti factori pot fi clasificai
n dou mari categorii:
I. factorii interni endogeni
II. factorii externi exogeni

35

I. Factorii endogeni
1. Factorii interni ai organismului matern
(cu aciune indirect asupra copilului):
deficiene morfologice:
- malformaii ale uterului;
- compresiuni exercitate de tumori uterine;
- bazinul ngust

tulburri hormonale n timpul graviditii

(diabet);
36

continuare

reducerea aportului de oxigen necesar

dezvoltrii din cauza afeciunilor grave ale
mamei:
- ca afeciuni pulmonare;
- cardio-vasculare;
- anemii etc.

administrarea de medicamente n timpul

graviditii
- antibiotice, sulfamide, supradozarea
vitaminelor, sedative, hormoni etc.

37

continuare

bolile infecioase ale mamei,

tulburri de nutriie ale mamei,
vrsta mamei,
numrul de nateri anterioare,
dezvoltarea fizic deficitar,
condiiile de munc etc.

38

2. Factorii individuali ai copilului, cu

aciune direct, care se mpart n:

factori genetici,
factori metabolici,
factori endocrini.

39

II. Factorii exogeni

1. Factorii naturali
clima i mediul geografic,
condiiile de habitat,
alimentaia,
urbanizarea,
morbiditatea,
activitatea,
relaiile interumane.
40

continuare

2. Factorii economico-sociali
asigurarea material a familiei,
profesiunea prinilor,
nivelul de cultur,
nivelul de instruire colar i educativ,
calitatea ngrijirii copilului.

41

Aciunea factorilor exogeni

asupra organismului depinde de
urmtoarele condiii:

intensitatea i durata aciunii;

vrsta copilului;
perioadele de cretere;
grupa de sntate.
42

Factorii determinani ai
sntii populaiei

Perioadele de vrst ale copiilor i

adolescenilor
Etapa copilriei se divizeaz n cteva perioade
de vrst.
La baza periodizrii st divizarea copiilor n
perioade, ce posed particulariti fiziologice
comune.
Noiunea perioad de vrst presupune acel
interval de timp, n limitele cruia att procesele
de cretere i difereniere, ct i particularitile
fiziologice sunt identice, iar reacia de rspuns la
excitani este mai mult sau mai puin echivalent.44

La simpozionul internaional din Moscova a fost

propus schema periodizrii (biologice) pe vrste
a copiilor bazat pe aprecierea particularitilor
de cretere i dezvoltare a organismului
copilului.
Periodizarea, n aspect biologic (Moscova)

I. nou - nscut
1 - 10 zile;
II. sugar

10 zile - 12 luni;
III. copilria timpurie 1-3 ani;
IV. prima copilrie
4-7 ani;
45

continuare

V. a doua copilrie
bieii
8-12 ani;
fetele
8-11 ani;
VI. adolescena
bieii
13-16 ani;
fetele
12-15 ani;
VII. tinereea
bieii
17-21 ani;
fetele
16-20 ani.
Caracteristica perioadelor de dezvoltare fizic a copiilor i adolescenilor este
bine prezentat n manualul Igiena, Gabovici i coautorii.
46

La determinarea i clasificarea complex a

etapelor de dezvoltare trebuie s se in cont
de faptul, c copilul este o fiin social
menit s se ncadreze n colectivitate, deci s
se aib n vedere:
particularitile somato-funcionale;
modul de ncadrare n colective;
situaia n raport cu procesul educativ.

47

Din acest punct de vedere sunt

stabilite urmtoarele etape de
dezvoltare:
Periodizarea, n aspect social (adoptat n pedagogie i
medicina practic)
etapa antiprecolar 1 - 3 ani,
etapa precolar 3 - 7 ani,
etapa colar 6-7 ani - 18 ani:
- colar mic 6 - 7 - 10 ani;
- colar mediu 11 - 14 ani;
- colar mare (adolescent) 15 - 18 ani.
48

n Romnia la stabilirea etapelor de dezvoltare

au fost luate n considerare diferite criterii
morfofuncionale, n urma crora au fost evideniate
urmtoarele etape:

Prima copilrie:
perioada de via a nou-nscutului (0-28 zile)
perioada de via a sugarului 1-12 luni;
perioada de via a copilului mic 1-3 ani.
A doua copilrie:
perioada precolarului mic 3-4 ani;
perioada precolarului mijlociu - 4-5 ani;
perioada precolarului mare 5-6 ani.
49

continuare

A treia copilrie:
perioada colarului mic 6-10,11 ani;
perioada colarului mijlociu 10,11 13,15 ani.
Perioada prepubertar

Adolescena: 13-15 ani 18 ani

Tinereea:
18-25 ani

50

Profesorul V. A. Doschin, n 1997

a propus urmtoarea periodizare:
I. perioada de nou - nscut 18 24 zile;
II. perioada de sugar:
etap I 4 - 4,5 luni;
etap II pn la finele I-ului an de via;
III. perioada de formare a dinilor de lapte:
- antiprecolar
2 3 ani;
- precolar
4 6 ani;
IV. adolescen
7 15 (16) ani;
- colar mic
7 11 (12) ani;
- colar mediu (perioada prepubertar) 11(12)
15(16) ani;
V. perioada pubertar (colar mare):
- biei
15 (16) 19(20) ani;
- fete
13 (14) 18 ani.
51

Maturizarea

colar

este
un
asemenea nivel al dezvoltrii fizice i
psihice, cnd copilul poate efectua toate
cerinele programei colare.
Maturizarea colar este determinat
de maturizarea funcional a sistemelor
fiziologice de baz la momentul admiterii
copilului la coal i care i va asigura
instruire fr repercusiuni asupra sntii.

52

Criteriile de apreciere a
maturizrii colare:

starea de sntate;
vrsta biologic;
nivelul de dezvoltare fizic;
starea funcional a organelor i
sistemelor de organe.

53

Starea de sntate,
indicatorii ei
n statutul Organizaiei Mondiale a
Sntii sntatea este definit
drept o complet bunstare fizic,
mintal i social, care nu const doar
n absena bolii.
n funcie de studierea strii sntii
n mod individual ori a grupelor de
copii indicatorii strii de sntate pot
fi diferii.
54

Indicii de apreciere a strii de

sntate a colectivelor de copii
I. Demografici:
- natalitatea;

- letalitatea;
- durata medie a vieii.
II. Morbiditatea:
- total;

- infecioas;
- cronic;
- cu pierderea temporar a
capacitii de munc.
III. Dezvoltarea fizic.
55

Cu scopul de a aprecia starea de sntate

n mod individual S. Grombah a propus s
fie folosii urmtorii indicatori:
prezena ori absena bolilor
cronice.
nivelul de dezvoltare fizic i
neuropsihic a organismului.
nivelul de funcionare a
principalelor sisteme ale
organismului.
gradul de rezisten a
organismului.
studierea morbiditii curente.

56

Grupele de sntate:
prima grup copii sntoi:

care n-au suportat boli cronice;

care n-au fost bolnavi ori rareori au fost
bolnavi de boli acute n timpul anului;
cu dezvoltare fizic i neuropsihic
corespunztoare vrstei;

57

grupa a doua copii sntoi, cu

devieri morfofuncionale i
rezisten sczut:
copiii i adolescenii, care n-au suportat
boli cronice,
dar posed unele devieri morfologice i
funcionale;
deseori sunt bolnavi n timpul anului
(de 4 i mai multe ori) sau cu o durat a
unei mbolnviri mare (mai mult de 25
de zile);
58

grupa a treia copii bolnavi n

perioada de compensaie:
care sufer de boli cronice ori au
patologii congenitale n perioada de
compensaie,
la care cazurile de acutizare a bolilor
cronice sunt rare, cu o stare relativ
uoar, n timpul creia starea total a
organismului i dispoziia nu se
schimb considerabil;
59

a patra grup bolnavi n perioada

de subcompensare:
cu boli cronice i patologii congenitale
n perioada de subcompensare;
cu schimbri considerabile ale strii
generale dup acutizri,
cu o perioad ndelungat de
reconvalescen
dup
orice
mbolnvire;
60

grupa a cincia bolnavi n perioada

de decompensaie:
cu forme grave ale bolilor cronice n
perioada de decompensare;
cu funcii
considerabil sczute ale
organismului.

61

De regul, bolnavii din grupa a V-a

nu frecventeaz instituiile precolare i
colare de profil general i nu sunt
inclui n controalele medicale n mas.
Dac copilul sufer de mai multe
boli, atunci aprecierea grupei se
efectueaz dup cea mai grea din ele.

62

Afeciunile preponderente, nregistrate la

vrsta colar sunt miopia i scolioza.
Condiiile de apariie a miopiei la elevi:
iluminarea locului de munc insuficient
ca intensitate;
iluminare neuniform;
poziia incorect la mas;
regim de lucru incorect.
63

Msurile de profilaxie a
miopiei la elevi:
organizarea corect a locului de munc;
organizarea raional a iluminrii
artificiale generale;
dotarea locului de munc cu surs
local de iluminare (la domiciliu);
mobilierul colar trebuie s corespund
grupei de nlime a elevului;
respectarea poziiei corecte n timpul
leciilor i pregtirii temelor.
64

Cauzele dereglrii inutei la elevi:

poziia incorect a corpului n banc;
purtarea incorect a ghiozdanului;

necorespunderea mobilierului cu
grupa de nlime a elevului.
65

Supravegherea
strii
de
sntate a copiilor este efectuat de
ctre instituiile curativ-profilactice.
n afar de funcia curativ acordarea
ajutorului medical bolnavilor policlinicile
efectueaz i controalele medicale aprofundate
asupra copiilor i adolescenilor.
66

Scopul examenelor medicale

sistematice (periodice) este de a
determina:
gradul de sntate;
gradul de dezvoltare fizic;
grupul de educaie fizic.

67

Examinrile medicale sistematice cu

implicarea medicilor - specialiti
(oftalmologi, oreliti, reumatologi,
ftiziatri . a.) permit:
depistarea precoce a maladiilor;
depistarea dereglrilor funcionale;
stabilirea devierilor n starea de sntate a copiilor
i adolescenilor.
68

Pentru caracterizarea strii de sntate a

contingentelor de copii i adolesceni se
utilizeaz urmtorii indicatori:
Morbiditatea dup adresabilitate - se
determin n baza evidenei tuturor
cazurilor de boal ntr-un an la 100 copii
i adolesceni deservii.

Indexul de sntate ponderea

persoanelor care nu au fost bolnave n
decursul anului, calculate n procente fa
de
numrul
persoanelor
supuse
controlului medical.
69

continuare

Numrul persoanelor care sunt

bolnave frecvent n decursul anului, se
determin n procente n raport cu
numrul persoanelor supuse controlului
medical. Frecvent bolnavi se consider
acei copii, care n decurs de un an au
fost bolnavi de 4 ori i mai mult.
Morbiditatea patologic rspndirea
maladiilor cronice, devierilor funcionale
n procente fa de numrul persoanelor
supuse controlului medical. Se determin
n rezultatul controalelor medicale
aprofundate.
70

Catedra: Igien general

Cerinele igienice ctre regimul zilei,

procesul instructiv, educaie fizic i
metodele de apreciere a lor
pregtit:

Croitoru Ctlina,
dr. med., conf. univ.

Regimul zilei este ritmul vieii.

= repartizarea pe parcursul a 24 de ore a prilor
componente:
tuturor activitilor din perioada de veghe,
somnului,
alimentaiei.

Elementele Regimului zilei:

durata adecvat-determinat a diferitor activiti,

alternarea i reglementarea lor raional,
aflarea suficient n aer liber,
respectarea principiilor alimentaiei raionale,
durata i condiiile adecvate ale somnului,
formarea deprinderilor igienice
Organizarea raional a elementelor regimului zilei =
factorul principal n dezvoltarea normal a sistemului
nervos

Regimul raional creaz condiii favorabile pentru

formarea stereotipului dimanic i decurgerea proceselor
fiziologice n corespundere cu ritmurile biologice,
dezvolarea fizic armonioas, creterea i meninerea
rezistenei organismului, meninerea capacitii de munc
la un nivel nalt, dispoziie echilibrat, previne apariia
oboselii i surmenajului.
La alctuirea regimului zilei trebuie s se in cont de:
vrsta copiilor,
starea de sntate,
particularitile individuale,
durata necesar a somnului,
specificul activitilor n concordan cu vrsta,
intervalele ditre servirea meselor,
ritmul biologic.

Activitatea este un element evident n viaa copilului. Deaceea

activitile copiilor trebuie dirijate cu pricepere, orientndu-le
spre aciuni individuale, dezvoltnd interesul lui fa de ceea ce
face.
Activitile speciale trebuie organizate dup un anumit sistem i
program bazat pe principii
igienice
pedagogice
psihologice
Pentru fiecare grup de vrst exist o animit metodic de
organizare a activitilor.

Educaia copilului, care include complexul dezvoltrii

fizice,
morale,
intelectuale,
prin munc,
estetice

trebuie s decurg
de la uor la geu,
de la simplu la compus,
de la concret la abstract.

Somnul este o necesitate biologic a organismului care apare

periodic i se caracterizeaz prin lipsa aproape complet a
reaciilor la aciunea factorilor exteriori.
Copiii adorm mai repede dect adulii, fapt explicat prin
activitatea fizic i intelectual intens n perioada de veghe i
prin faptul c celulele cortexului cerebral la copii obosesc mai
repede.
La copii, n perioada somnului rapid, profund hipofiza elimin
cea mai mare cantitate de hormoni ai creterii, astfel se poate
afirma c copiii cresc cel mai intens n somn.

Alimentaia trebuie
s completeze energia consumat;
s asigure necesarul de substane nutritive;
administrat n corespundere cu vrsta copilului,
starea de sntate,
tipul activitilor;
s fie corect organizat, mesele corect repartizate.

Organizarea corect a procesului de

nvmnt
prelungete
perioada
capacitii
nalte de munc,
amn apariia oboselei,
previne dezvoltarea supraoboselii.

corespunderea
efortului
particularitile de vrst i
copiilor i adolescenilor,

instruirii
individuale

cu
ale

organizarea tiinific a procesului instructiv n

coala modern,

asigurarea condiiilor optime de instruire.

Organismului copilului i este caracteristic dezvoltarea

incomplet a organelor i sistemelor funcionale
importante pentru nvare, n special SNC,
analizatorii vizual i auditiv. Activitile mentale legat
de procesul de nvare sunt printre cele mai dificile
pentru copii. Celulele nervoase ale cortexului cerebral al
copiilor posed capaciti funcionalitate nc relativ
sczute, de aceea efortul intelectual mare poate
provoca epuizare. n plus, nvarea cu succes, necesit
concentrarea stabil a excitaiei n scoara cerebral, iar
copiilor le este caracteristic dezechilibrul proceselor
nervoase, predominarea excitaiei paralel cu procesele
relativ slabe de inhibare intern. Anume prin aceste
aspecte este condiionat dificultatea de concentrare i
meninere a ateniei n timpul leciei.

I.
perioada
de
ncadrare
se
caracterizeaz
printr-o
creterea
eficienei
II. perioada cu capacitate nalt de
munc, eficiena activitilor rmne
ridicat
III. perioada de scdere a capacitii de
munc sau de obosire - n aceast
etap, exist trei zone:
a. compensare incomplet,
b. avansare final,
c. scdere progresiv.

perioada cu capacitate
nalt de munc

avansare
final

compensare
incomplet

perioada
de ncadrare

scdere progresiv

perioada de scdere a
capacitii de munc
sau de obosire

n baza acestor legiti reiese c la nceputul leciei,

sptmnii, trimestrului sau a anului ar trebui s fie
incluse obiecte uoare, deoarece productivitatea muncii
elevilor n aceast perioad este redus.
Cerinele sporite fa de elevi pot fi naintate spre finele
perioadei de ncadrare cnd capacitatea de munc a atins
cel mai nalt nivel. n acest moment, este recomandabil
s se prezinte un material nou i mai dificil, lucrri de
control. n mijlocul sptmnii, trimestrului i anului ar
trebui s fie planificate activitile care cer cea mai mare
ncordare, activiti extracurriculare, lucrul n cercuri, etc.
n zona de cdere progresiv a capacitii de munc nu
trebuie incluse activiti care necesit eforturi intense:
astfel, are loc epuizarea potenialului energetic al
organismului, care ar putea afecta starea de sntate a
elevilor.

 metod relativ simpl i

accesibil de studiere a capacitii de munc, care
permite realizarea observrii i determinarea
activitilor generale att n timpul zilei de coal,
ct i pe parcursul zilei n general. Metoda d
posibilitate s se determine ocupaia elevilor n
diverse activiti pe parcursul unei lecii i s ia
considerare durata efortului i a perioadelor de
odihn n timpul lucrului.
Cronometrajul poate fi:
individual,
n mas.

alternarea diferitelor activiti;

distribuirea disciplinelor colare n funcie
de dinamica zilnic i sptmnal a
capacitii de munc;
numrul necesar de ore pe sptmn
crete de la clasa I-a la a XII-a de la 10 la
20 de ore. Leciile obligatorii de cultur
fizic sunt incluse n acest tip de activitate.

pozitiv dac se formeaz o cretere - miercuri sau joi

sau dou - miercuri i vineri (n cazul sptmnii

colare de 6 zile).

neraional cu cea mai mare cantitate de puncte n

ziua de luni sau vineri, precum i distribuirea

uniform a sarcinii n ciclul sptmnal.

Mediu din instituiile de nvmnt au un impact semnificativ

asupra strii de sntate, dispoziiei i capacitii de munc.

Sensibilitatea corpului copilului la majoritatea factorilor de
mediu este mult mai mare dect la aduli.
Temperatur i umiditatea ridicate, contaminarea bacterian,
creterea coninutului de substane organice, nrutirea
compoziiei ionice de aerului modifica brusc starea de
sntate i dispoziia elevilor, condiioneaz creterea rapid
a oboselii.
Rolul principal n crearea oportunitilor de capacitate de
munc nalt i un fon emoional pozitiv revine iluminrii i
regimului sonor.
Pentru a asigura condiii favorabile pentru activitatea colar
i reducerea oboselii mentale la elevi are mare importan
respectarea cerinelor ergonomice fa de mobilierul i
echipamentele colare. Din punctul de vedere psihoigienei, ar
trebui s se acorde o mare atenie design-ului de culori n
cldirile colilor i a echipamentelor din coli.

Cerinele, se bazeaz pe date actuale

antropometrice,
fiziologice,
ergonomice.

care contribuie la :
dezvoltarea fizic armonioas a copiilor,
dezvoltarea posturii lor corecte,
pstrarea ndelungat a capacitii de munc,
prevenirea devierilor vzului i sistemului musculoscheletal.

Cerinele igienice
corespunderea dimensiunilor mobilierului cu nlimea i
proporiile copilului. Pentru elevi mobilierul este de 6 grupe
marcare colorat, pentru precolari - 5 grupe
aranjarea copiilor n bnci se efectueaz n conformitate cu
nlimea lor (n nclminte)
n fiecare clas (cabinet de studii) trebui s fie bnci sau
mese i scaune de mai multe grupuri , n funcie de necesiti
se interzice folosirea taburetelor
mobilierul trebuie s fie marcate cu cifre i culori. Marcajul
mobilierului colar cu culori trebuie s fie vizibil din spaiul
dintre rnduri, se aplic pe ambele pri ale bncilor,
scaunelor n form de cerc cu un diametru de 22 mm sau o
band orizontal cu limea de 20 mm.

Elevii trebui e singuri s tie care grup de mobilier

i este caracteristic. Pentru aceasta n holul colii
trebuie atrnat o rigl colorat pe care n
dependen de grupurile de mobilier sunt fii
colorate:
Culoare

nlimea de la
podea, mm

oranj

de la 1000 pn la 1150

violet

de la 1150 pn la 1300

galben

de la 1300 pn la 1450

rou

de la 1450 pn la 1600

verde

de la 1600 pn la 1750

albastru

mai mult de 1750

aranjarea mobilierului trebuie s fie corect

Aranjarea bncilor, de regul, este n trei rnduri, dar
se permite i cu un singur rnd sau n dou rnduri
la dotarea slile de clas trebuie s fie respectate
dimensiuni pasajelor i anumite distane
ntre rndurile duble de bnci - nu mai puin de 60 cm;
ntre rndurile de mese i peretele longitudinal
exterior - cel puin 50-70 cm;
ntre rndurile de mese i peretele longitudinal
interior sau dulapurile ce stau de-a lungul pereilor cel puin 50-70 cm;
de la ultimele bnci pn la peretele opus tblii - nu
mai puin de 70 cm, de la peretele din spate , dac el
este exterior - nu mai puin de 100 cm

de la primul rnd pn la tabl - 2.4 - 2.7 m;

distana de la cea mai ndeprtat banc pn la tabl 860 de cm ;
nlimea marginii inferioare a tablei deasupra podelei - 8090 cm.

elevii cu boli reumatice , bolnavi frecvent (angina

pectoral, inflamaie acut a tractului respirator
superior ), trebuie aezai departe de peretele exterior.

cel puin de 2 ori pe an elevii care stau n

rndurile I i III , sunt schimbai fr a nclca
grupa de mobilier cu lungimea corpului pentru a
preveni
scolioza
i
strabismul..

Observarea copilului de ctre profesor n timpul leciei va

permite specificarea devierilor de la postura corect i,
ulterior, stabilirea cauzelor lor.

citirea trebuie s fie realizat prin corespunderea

dimensiunilor ratele ale mobilierului cu indicii
normai
poziia reglementat a capul elevului care citete
n raport cu textul trebuie s fie
pentru elevii de 8-9 ani 24,2 cm;
pentru elevii de 11-12 ani 29,1 cm;
la vrsta mai mare distana de la carte atunci n timpul
citirii trebuie s mai mare i ajunge la 30-35 cm.

o cerin important, fa de manualele i crile

pentru copii este lizibilitatea (),
de exemplu, asigurarea capacitii de munc
maxim n timpul lucrului ndelungat a organului
vizual cu ncordare i obosire minime
acest lucru creeaz:
design-ul exterior calitativ al manualului,
dimensiunea literelor(fontul),
modelul i stilul,
intensitatea i uniformitatea imprimrii,
culoarea hrtiei,
alte elemente de design.

Greutatea manualelor
pentru
pentru
pentru
pentru

clasele
clasele
clasele
clasele

14-a trebuie s fie nu mai mult de 300 g.

56- a - 400 g.
79- a - 500 g.
1011- a - 600 g.

Greutatea manualelor pentru o zi de coal (fr

greutatea rucsacului sau genii i accesoriile de
birotic) nu trebuie s depeasc nivelurile admise
pentru seturile de manuale:
pentru
pentru
pentru
pentru
pentru

elevii
elevii
elevii
elevii
elevii

claselor
claselor
claselor
claselor
claselor

12-a pn la 1,2 kg,

36-a pn la 2,2 kg,
56-a pn la 2,2 kg,
78-a pn la 3,2 kg,
911-a de la 3,2 pn la 3,7 kg.

Mulumesc
pentru atenie !
97