Cele 7 obstacole ale vinoviei care i

opresc dezvoltarea personal

Manipularea prin vinovie te oprete din dezvoltare

Structura ta psihologic nu suport vinovia. Sentimentul c eti vinovat, pe drept sau pe

nedrept, te face s te simi nervos i s ajungi la boli de inim sau i mai ru, s i mpietreti
sufletul i s nu mai simi nicio emoie.

Aceast form de manipulare este foarte frecvent i cred c a fost din totdeauna.

Specia uman este sensibil la suferina altuia avem acei neuroni oglind care imit n noi tot
ceea ce vedem n ceilali.

Dac vd bucurie la cineva, m bucur i eu, i simt acea bucurie n mine. Dac vd suferin, o
parte din mine ncepe s sufere, imitnd suferina celui la care m uit.

Nu putem scapa de umanitatea noastr ne va bntui ct timp o s triasc ultimul om pe

pmnt.

Am fost manipulai de mici prin aceast sensibilitate a noastr, prin teama noastr de suferin.

Aceast form de manipulare e cea mai josnic i pervers, dar din pcate e aplicat de 90% din
oamenii din jurul nostru.

Ca s reueti s te dezvoli, trebuie s vindeci rnile pe care le pori cu tine din trecut.
Majoritatea acestor rni au n ele i o doz de vinovie.
Vinovia te face s blochezi elementele cele mai importante ale dezvoltrii tale:

nu poi s te accepi atta timp ct te nvinoveti pentru erori reale sau false

nu poi s te ieri pentru faptul c uneori ai greit i ai adus suferina n viaa ta

nu poi s te iubeti pentru c te consideri un om care nu merit iubirea

apar probleme n relaiile cu alte persoane pentru c eti permanent n cutarea aprobrii din
partea celorlali (pentru c i e dificil s fii tu de acord cu propriul tu Eu)

Manipularea nu nseamn doar s te lai convins s faci ceva ce nu voiai, ci nseamn distrugerea
ncrederii n tine.

Cnd cineva te face s te simi vinovat, i refuz calitatea de om liber s alegi. n fiecare moment
n care te simi vinovat, tu trieti o dram care i micoreaz stima de sine i te face s scazi n
proprii ti ochi.

Cum functioneaz vinovia

De cnd erai mic ai auzit expresii de genul ai fcut ceva ru sau ai fcut bine cu alte
cuvinte, i-a fost programat nevoia de a atepta apreciere de la cineva.

Te simi bine cnd eti ludat i apreciat pentru c de mic ai fost ludat cnd ai fcut ceva bine.

Problema e c nimeni nu tie dac ceva e bine sau e ru, aa c acum i bazezi vinovia pe
un sistem de referin subiectiv i relativ, condiionat doar de modul de gndire al celor care te-
au crescut.

De exemplu, n unele culturi, un copil e nvat de mic s fure, iar adultul i spune c asta e
bine, aa c nu se simte vinovat pentru c fur. ns n alte culturi, lucrurile se ntmpl exact
pe dos.

Bineneles c fiecare dintre culturi consider c cealalt greete.

Dac lai la o parte subiectivismul tu, ai putea s fii uimit cnd i dai seama c nu tim exact ce
e bine i ce e ru, ci doar societatea a construit nite valori pe care cei mai numeroi le-au impus
celor mai puin numeroi i mai lipsii de putere.

De cnd eram mic am fost fcut s m simt vinovat cnd greeam. Dar acum m ntreb de unde
tie societatea ce e corect i ce e greit?

Corectitudinea i greeala sunt absolute sau relative? Sunt doar nite convenii adoptate de
majoritatea sau sunt legi ale Universului?

Oricum ar fi, tiu sigur c vinovia l seac de energie psihic pe orice om i l duce n pragul
autodistrugerii.

i toate acestea doar cu scopul de a reeduca, de a pune pe drumul bun pe acea persoan
cu alte cuvinte de a decide altul n locul meu ce trebuie s gndesc i s fac.

Societatea te vrea vinovat

Dac scapi de vinovie eti un om liber. Dar societatea te manipuleaz aa de bine nct dac nu
te simi vinovat, te vei considera un om ru, un om cruia nu i pas.
Societatea consider c dac te simi vinovat, eti un om corect, iar dac nu te simi vinovat, pur
i simplu eti periculos.
Cnd cineva scap de dorina de a le face pe plac altor oameni, ncepe s i fac lui nsui pe
plac. La nceput nu aveam timp s fiu fericit pentru c fceam pe placul tuturor, iar de mine nu
mai aveam vreme.
Acum ns mi-am dat seama c pentru a-i ajuta pe alii, trebuie s fiu fericit eu prima dat. Un
om nefericit nu poate s ajute pe nimeni.

Dar nu poi s scapi din capcana suferinei i s treci la fericire dac nu refuzi s te simi vinovat.

Imediat cnd tu ncepi s i doreti s fii fericit, cineva din cercul social apropiat (familie,
prieteni, partener) o s fac ceva pentru ca tu s te simi vinovat.

Nu ai voie s fii fericit dac altul nu este fericit cam aa sun aceast manipulare.
Cnd ncepi s te simi fericit, cineva o s i arate obrazul i o s i zic ce ruine s fii fericit
cnd eu sunt nefericit. Aici o s fie primul test al vinoviei tale.

Dac tu cazi n capcana vinoviei, fericirea pe care ai ctigat-o s-a dus. Dar mcar ai ctigat
ceva n schimbul ei? L-a ajutat pe acel om care te face s simi vinovia?

L-a fcut pe el s se simt fericit? Sau e tot nefericit, dar acum te-a adus i pe tine
napoi n acelai ntuneric de unde ai plecat?

n general, victimele sunt cele care te fac s simi vinovia pentru c sufletul tu e nobil i
luminos, te lai clcat n picioare de cei care nu fac dect s cear de la alii picturi de fericire.

Vreau s i spun n continuare de ce tipuri de vinovie s te fereti

Exist mai multe tipuri de vinovie, iar explicarea lor o s te ajute s nelegi cum te
manipuleaz i cum te opresc din evoluia ta.

1) Vinovia copilului

De cnd erai mic ai fost certat cnd ai zis ce nu trebuia sau ai fcut ceva ce prinii ti nu doreau
s faci. Dac erai curios i puneai 1000 de ntrebri cnd prinii erau obosii, ai fost poate certat
i ai simit c greeti.

Vinovia copilului i-a fost indus prin sistemul de pedepse i recompense, dar i prin ce
spuneau prinii. Ai auzit poate replici de genul m-ai fcut de ruine.

Aceste replici au un efect puternic asupra copilului care nva s se simt vinovat de propria lui
personalitate.

Fr s i dea seama, prinii i manipuleaz i controleaz n acest fel copiii, inducnd n ei

sentimentul de vinovie. Apoi ai crescut, dar nevoia de a le face pe placul altora a rmas i s-a
ntiprit i mai puternic n psihicul tu, iar acum eu i spun c e momentul s scapi de ea i s te
simi liber i fericit.
De fiecare dat cnd nu reueti s-l mulumeti pe altul, observi c e nefericit i te simi vinovat.
Aa c ai ajuns ca prima dat s-i mulumeti pe toi ceilali din jurul tu, iar dac i mai rmne
timp, abia atunci s te mulumeti i pe tine.

Dar rareori n via i va rmne timp pe care s i-l dedici dac exist oameni n jur care cer
toat atenia ta.

Ai fost nvat s crezi c dac faci pe placul oamenilor, acetia o s te aprecieze.

Dar de cele mai multe ori se ntmpl exact pe dos. Cu ct faci mai mult poftele oamenilor, cu
att ei te consider doar un instrument bun de folosit pentru propria persoan.

Acesta este modul n care vinovia copilului i distruge ncrederea n tine.

2) Vinovia printelui

Un alt tip de vinovie este cea a printelui. Dac prinii i manipuleaz copiii, uneori i copiii
folosesc metoda vinoviei i i spun printelui tu nu m iubeti, eti ru.

Copilul tie exact ce l face pe printe s se simt vinovat i gsete cele mai bune propoziii
pentru a produce vinovie.

Pentru c manipularea este principala arm a prinilor, copilul o s o nvee rapid

de la ei. Dac printele este manipulativ, copilul o s foloseasc i el aceleai
strategii.

Deci, dac copilul ncearc s manipuleze prin vinovie, el a nvat asta

de la un adult.

Observ ce adult din mediul copilului folosete vinovia ca form de control

pentru a putea opri acest mecanism psihologic distructiv.

3) Vinovia din iubire

Am fost programai s artm c inem la cellalt, nu doar s l iubim s fie necesar s ne

demonstrm iubirea prin preul suferinei noastre uneori.
Aa c n relaia de cuplu, partenerul deseori profit de tine i te face s te simi vinovat pentru
c el sufer.

Dac tu nu suferi mpreun cu el, nseamn c nu l iubeti suficient. Acest mod de manipulare
prin vinovia iubirii este distructiv n cuplu.

Poate c ai auzit fraze de tipul dac m-ai iubi, nu ai mai face asta sau dac nu faci asta,
nseamn c nu m iubeti.

Aceste fraze de fapt i comand s te simi vinovat dac nu te pori ntr-un anume fel. Dac
cumva faci ceva ce te face fericit, iar partenerul nu e de acord, atunci te va face s te simi
vinovat.

Relaia corect implic ca amndoi s se simt fericii fr s induc vinovie celuilalt.

O alt metod folosit de partenerii de cuplu este s se pedepseasc reciproc prin nvinovire.

Cnd partenerul tu e suprat pe tine i amintete toate relele pe care i le-ai fcut n trecut i
ct de mult l-ai dezamgit. Aceast form de vinovie este nceputul conflictelor majore ale unui
cuplu.

4) Vinovia din societate

Acest tip de vinovie este cel care te face s nu ai succes n societate. A nceput la coal cnd
profesorii i spuneau c eti detept, dar lene; c poi mai mult, dar nu vrei sau pur i simplu te
fceau incapabil.

Pentru profesor e convenabil i uor s i fac elevul s se simt vinovat, iar elevul devine docil
dac i se induce vinovia.

Pedeapsa cu nchisoarea face parte tot din acelai tip de vinovie. Rolul nchisorilor este s stai
nchis ca s te simi vinovat pentru greeala comis de tine.

n esen, nchisoarea este un loc n care ar trebui s te transformi, s iei de acolo ispit, cu
coada ntre picioare, simindu-te vinovat de crimele comise mpotriva societii.
Cu ct infraciunea e mai grav, cu att ai mai mult timp s te simi vinovat, stand n nchisoare.
Poate la origine ideea era bun, dar punerea ei n practic e dezastruoas.

Vinovia social se ntinde i asupra comportamentelor tale n lumea din jurul tu. Cu ct ai fost
mai condiionat s te simi vinovat social, cu att eti mai atent la reguli, mai politicos, mai
serviabil i atent la impresia pe care le-o faci altora.

n general, persoanele care se gndesc tot timpul la ce o s zic lumea sunt sub
puterea acestui tip de vinovie care le conduce destinul.

5) Vinovia sexual

Vinovia sexual e dat de normele impuse n cultura noastr de ctre religie i societate.

n timp, societatea i religia au stabilit ce e bine i ce e greit din punct de vedere sexual.
Problema pcatului este nc pentru mult lume o limit puternic n dezvoltarea personal.

Sexualitatea a devenit ascuns i considerat ceva ruinos, tocmai din cauza acestei vinovaii
impuse de religie. Exist culturi religioase unde sexualitatea este la fel de normal ca i mncatul.

Vinovia sexual este unul dintre obstacolele cele mai puternice cu care te poi confrunta n
drumul dezvoltrii tale.

Problema cu vinovia e c eti aa de bine programat, nct i e greu s crezi c ceea ce tu

credeai ar putea s te limiteze i s fie complet eronat.

ine minte c vinovia este doar o judecat raional pe care cineva o emite despre noi. Nu este
nimic mai mult dect o prere a cuiva n care noi am ajuns s credem.

6) Vinovia religioas

Religia este maestrul absolut al vinoviei. Fr sentimentul de vinovie, religia nu

supravieuiete.

Sectele religioase folosesc vinovia n mod contient. Leaderul unei secte spune cum trebuie s
fie standardul de perfeciune al oamenilor, apoi oamenii observ c ei nu au ajuns la acel
standard.
Acest mecanism de manipulare este caracteristic sectelor religioase. Din pcate, doar puini
preoi i clugri au suficient credin nct s ajute oamenii fr s i fac s se simt vinovai.

Vinovia te njosete, nu te educ te face s te simi inferior, nu te crete.

Religia te vrea perfect, dar nu te las liber s gndeti singur i s evoluezi. Te face s te simi
vinovat, de parc vinovia a vindecat vreo greeal pn acum.

Un om vinovat nu se schimb, doar i foreaz mintea s nu fac acele lucruri, dar nu s-a
transformat cu adevrat.

7) Auto-nvinuirea

Pe la vrsta de 13-15 ani ne dezvoltm complet un cod moral al nostru, propriu.

Prindem din zbor fragmente de reguli morale de la cei cu care am crescut, iar n aceast perioad
de 13-15 ani ne proiectm propriul cod moral n care ajungem s credem c este adevrat.

Apoi urmeaz cea mai distructiv form de vinovie, cea autoimpus.

Atunci cnd mi ncalc propriile reguli, m rnesc mai mult dect atunci cnd ncalc regulile altora
i ei m fac vinovat.

Acum sunt eu singur cel care se face vinovat. M simt neputincios, incapabil, lene, comod, fr
viitor.

Auto-nvinovirea e inutil pentru c m uit la mine, cel din trecut cel care deja a fcut ceva
considerat greit conform codului meu de valori.

Dac m nvinovesc, asta nu nseamn c am gsit o soluie s nu mai ncalc n viitor codul de
valori.

n loc s m gndesc la viitor, m pedepsesc pentru trecut.

Apoi situaia se repet i m simt i mai ru i mai incapabil, mi spun c nu am voin s rezist
tentaiei de a face ceva ru, ceva ce ncalc regulile n care cred.
Dar tocmai nvinovirea proprie este cauza repetrii. Dac a avea alt cod moral, poate regula
aceea nici mcar nu ar exista sau poate c ar fi exact opusul ei n alt cod moral.

Cnd ncepi drumul dezvoltrii personale, nu mai poi gndi limitat, trebuie s ncepi s faci
artificii de raionament pentru c realitatea de cele mai multe ori se schimb n timp, iar ceea ce
ieri credeai c e negru, azi observi c e alb.

Ai pit asta deja de multe ori n viaa ta i o s mai peti. Pe msur ce evoluezi o s i pui tot
mai des ntrebarea dac un lucru e alb sau negru, bun sau ru.

Iar rspunsul corect este c acel lucru este i bun i ru n acelai timp, depinde de momentul i
de contextul n care l priveti.

Am vorbit despre vinovie pentru un motiv foarte important.

Cnd te simi vinovat, i distrugi singur ncrederea n tine. Vinovia e un rzboi permanent n
interiorul tu.

Pe de o parte, ai un cod moral (care nu tim dac e just sau nu), iar pe de alt parte ai unele
gnduri i aciuni care se lovesc de acel cod moral.

Aa c apare cte unul din tipurile de vinovie.

Victima acestui rzboi este ncrederea ta n tine! Cu ct te simi mai des vinovat, cu att o vei
pierde mai mult i i vei sabota singur dezvoltarea.

Soluii i mod de via

n NLP exist o regul de baz care zice c Nu exist eec, exist doar feedback adic poi
folosi n favoarea ta absolut orice primeti, orice afli, pentru c nimic nu e greit, ci orice
informaie i va completa propria ta hart mental.

Dac tot i-am zis de aceast regul, vreau s i amintesc nc una care spune c n orice
moment, lum cea mai bun decizie pe care putem s o lum. Nimeni nu gndete acum vreau
s iau o decizie proast.
Tot timpul decidem maximul de profitabil pentru noi, bazndu-ne pe informaiile pe care le avem
n acea clip, pe puterile noastre din acel moment, pe capacitile noastre.

Dac mine m dezvolt i sunt mai detept, mai puternic, mai talentat, asta nseamn c trebuie
s m simt vinovat pentru deciziile pe care le-am luat ieri cnd nu eram aa de dezvoltat?

Nu o s m simt deloc vinovat pentru deciziile mele din trecut, ci o s le accept pentru c au fost
fcute pe baza capacitilor mele din acel moment.

Acest mod de a gndi i de a tri te face s scapi de vinovie i s foloseti mai mult putere
spre dezvoltarea ta. Mai vreau s i spun un singur lucru nainte s nchiei.

Dac te simi vinovat pentru trecut, sta e un indiciu c nu ai nvat din acel trecut i nu ai fcut
cu adevrat transformarea pe care o ateptai. Dac ai scpat de vinovie, ai scpat i de cauza ei
de acel lucru care te fcea s te simi vinovat.

Nu te bloca n trecut, ci caut s nvei din el pentru a merge mai departe pe drumul evoluiei
tale.

Iart-te i accept-te n imperfeciunea ta: asta e ceea ce te face uman. nceteaz s te

nvinoveti pentru c asta nu rezolv nimic i, nu n ultimul rnd, apreciaz-te! n fiecare zi
eti eroul propriei tale viei chiar dac poate ai uitat asta.
 i mulumesc sincer pentru interesul de care
ai dat dovad citind acest material! L-am
scris cu gndul la tine, cititorule, n sperana
c vei lua din el ce e folositor pentru tine.

Sper s fi reuit prin acest material s aduc

n mintea i sufletul tu acele stluciri de
luciditate care s te conduc mai departe pe
drumul contientizrii.

Cu prietenie,

Marius Simion

Dac i-a plcut ce ai citit, simte-te liber s trimii acest material i prietenilor ti!

NLP Mania 2017

Produsele noastre