PARTICULARITĂȚILE LECȚIEI DE EDUCAȚIE FIZICĂ LA DIFERITE CICLURI

DE ÎNVĂȚĂMÂNT

În învățământul preșcolar activitatea obligatorie de practicare a exercițiilor fizice se

desfășoară în conformitate cu planul de învățamnânt de două ori pe săptămână cu durata
variabilă în funcție de grupa cu care se lucrează, astfel:
- 15 minute la grupa mică;
- 25 minute la grupa mijlocie;
- 35 minute la grupa mare și pregătitoare.
Structura activității obligatorii este asemănătoare cu cea a lecții de educație fizică
cuprinzând partea introductivă, fundamentală și de încheiere. Temele lecțiilor vor fi
constituite din deprinderi /priceperi motrice de bază și utilitar aplicative, precum și din
calitați motrice. Metodologia de realizare a acestor activități este adecvată particularitaților
fiecărei grupe folosindu-se cu precădere jocul ca metodă ți mijloc.
În învățământul primar lecția de educație fizică prevăzută în trunchiul comun cât și
cea din curriculum la decizia școlii rămâne forma organizatorică de bază, ăn număr de 2-3 ore
pe săptămână cu durata de 50 minute.
 Ca tipologie predomină lecțiile de învățare cât și cele de consolidarea deprinderilor
motrice de bază dar se întâlnesc și lecții mixte atât cu teme din deprinderi motrice cât
și din calitați motrice.
 Structura lecției este asemănătoare cu a celorlalte cicluri de învățământ, la clasa I, prima
verigă depășește de multe ori 5 minute, ajungând la 8-10 minute.
 Se recomandă, de asemenea, anunțarea temelor de lecție chiar din prima verigă,
indiferent de clasă, iar la clasele I și a II-a se vor reaminti și în momentul realizării lor.
 În veriga ”Pregătirea organismului pentru efort” exercițiile de front și formații, de mers,
alergare, jocurile de mișcare, vor fi mijloacele prin care se va realiza această secvență
a lecției.
 Se recomandă pentru veriga a III-a, de influențare selectivă a aparatului locomotor,
exerciții libere sau cu obiecte ușoare bine localizate la nivelul segmentelor corpului,
(4-6 ex. la clasa I șia II-a, 6-8 exerciții la clasa a III-a și a IV-a) evitându-se
complexele de exerciții în perechi.
 Se va insista pe efectuarea exercițiilor conform bazelor generale ale mișcării: direcție,
precizie, amplitudine, ritm, grad de încordare musculară
 Pe timp răcoros exercițiile din veriga aceasta se vor efectua din deplasare.
 Complexele de gimnastică aerobică sunt foarte atractive, acestea putând fi utilizate cu
succes în veriga a III-a a lecției.
 Dacă se lucrează pentru corectarea atitudinilor deficiente se poate lucra demixtat,
diferențiat sau în microgrupuri.
 În verigile tematice alături de calitățile motrice, deprinderile și priceperile motrice, pot
fi prevăzute teme de lecție ce dezvoltă capacitatea de organizare(întoarceri pe loc,
schimbări în cadrul coloanei de deplasare) și elemente din școala alergării, săriturii.
 Dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice, în special a vitezei de reacție, execuție, a
rezistenței generale, a coordonării și mobilității, se va realiza prin joc și parcursuri
aplicative.
 Pentru unele lecții jocurile de mișcare/dinamice pot constitui teme de lecție.
  Se vor aborda deprinderile motrice de bază(mers, alergare, săritură, aruncare și
prindere) și deprinderile utilitar-aplicative(târâre, escaladare, echilibru, ridicare și
transport de greutăți, trancțiuni, împingeri). Acestea vor fi predate într-o succesiune
logică, accesibilă, asigurându-se măsurile de protecție corespunzătoare. După însușirea
lor, pot fi introduse în jocuri, parcursuri și ștafete.
 Ca procedeu de organizare a exersării este indicat lucrul frontal(simultan cu tot
colectivul) iar la clasele a III-a și a IV-a se poate exersa și pe grupe.
 Se vor evita eforturile intense și de lungă durată, se alternează permanent solicitările cu
pauzele;
 Ca metodă de predare se utilizează povestirea mai ales la primele trei clase(pregătitoare,
clasa I, clasa a II-a) și conversația, explicația, demonstrația, descrierea;
 Explicațiile și demonstrațiile să fie scurte, concise și accesibile;
 Se va lucra mult prin imitație;
 Se va încuraja formarea capacității de a acorda ajutor colegilor;
 Se acordă atenție sporită regulilor de siguranță prinvind utilizarea materialeor și
instalațiilor sportive;
 Se va pune accent pe însușirea regulilor de igienă(schimbarea în echipament sportiv
etc.);
Când în orar sunt prevăzute 2 ore de educație fizică, învățătorul poate opta pentru a treia
oră, ca disciplină sportivă opțională, care poate avea următorul statut:
- Opțional ca disciplină nouă, cu conșinut neprevăzut în programă – pentru
care elevii și-au manifestat opțiunea, școala are condiții materiale și
profesorul dispune de cunoștințele necesare predării respectivei ramuri
sportive, al cărei conținut trebuie să corespundă particularităților de
creștere și dezvoltare ale copiilor din clasele I-IV. Ramura sportivă aleasă
poate fi predată în echipă cu un specialist, iar opțiunea poate viza:
gimnastica ritmică, artistică, tenis, badminton, patinaj artistic etc. În acest
caz se va elabora o programă, cu obiective de referință și conținuturi
specifice, precum și cerințele de evaluare. În catalog va fi alocată o rubrică
separată de cea a educației fizice.
- Opțional integrat, în care pot fi incluse domenii integratoare – balet,
euritmie, pantomimă, dans clasic sau modern. Și în această situație se va
elabora o programă cu sistemul de cerințe și evaluare. Frecvența și
calificativele vor fi consemnate într-o rubrică separată din catalog.