APA

Roluri:
-Ajuta la imbunătățirea circulatiei sangvine
-fenomene enzimatice
-reduce imbatranirea celulara
-Rol in imunitate

Apa poate fi:

- alcalina
-apa cu continut scazut de deuterium
-apa T/P (sau cum mortii ei se numește)

Organismul are nevoie periodic de cate o “pauza”. Ne recomanda o zi pe săptămâna regim pe

baza de lichide( apa/sucuri naturale/ceai)

Postul:
-post negru
-fara produse de origine animala
-post cu apa ( da rezultate f bune mai ales la slabirea in greutate si la dezintoxicare)

Cica a fost un lake de 40+ ani si vreo 270 + Kg, avea probleme legate de integrarea sociala,
psihicul era flasc, si nu prea putea sa slabeasca. Asa ca a facut ceva drastic: a trecut la regim pe
lichide. In spital, sub supraveghere medicala, in 382 de zile de regim lichid a ajuns la 87 kg. Not
bad! Macar acum incapea pe usa. A avut problemute in urma regimului, dar in 5 ani a reusit sa se
stabilizeze la 89 kg. Și așa e bine, incape pe ușa lejer.

AERUL
-este vital, spre deosebire de alimente
- putem trai 3-5 minute fara aer( Recordul mondial e de vreo 22 min, dar nu stie profa)
- inspiram zilnic aprox 11k-12k litri

Compozitie:
-78.09% N
-20.95% O2
-0.9 % Argon
- 0.03 Co2
-restul pana la 100% sunt alte gaze
-noxe
-microorganisme
-vapori de apa

Noxele in cantitati mari pot avea efecte alergice, iritante, cancerigene, fibrozante.
Calitatea aerului trebuie masurata in:
-cabinete medicale
-spitale
-saloane
-fabrici de medicamente
-spatii alimentare
-in instituțiile unde se găsesc copii

Se foloseste o serie de indicatori microbieni pt a testa calitatea aerului, reprezentata de o serie de

germeni care se dezvolta la 37 de grade.
Germenii care se dezvolta la 37 grade celsius ofera o imagine de ansamblu legata de gradul de
contaminare din incaperea respectiva.

Streptococii ii gasim in caile respiratoare superioare

Stafilococii ii gasim pe tegument sau in caile resp superioare
...sunt prezenti in fecale si prezenta lor in aer semnifica conditii insalubre

Pentru evaluarea calitatii aerului:

-metoda sedimentarii
-metoda aspirarii
-metoda barbotarii
-metoda electroprecipitarii
-metoda prin impact

Metoda sedimentarii este cea mai frecventa. Se folosesc cutii Petri cu diverse medii de cultura,
care se pun in colturile incaperii si una in centru. Daca incaperea are sub 20 m2 , se poate pune
doar o cutie in mijlocul incaperii intre 5-60 min in fct de gradul de contaminare. Apoi va fi pusa
la termostat la 37 grade timp de 24 h. Dupa, medicul studiaza evolutia si stabileste nr de germeni
pe m3 de aer.
Astfel putem testa si calitatea antisepticelor folosite.
Cat se face testul nu deschidem geamul, nu dam drumul la aer conditionat, nu se plimba
personalul medical/pacientii

Pentru testarea suprafetelor folosim inca 2 indicatori: salmonele si enterococi.

Metode de testare a suprafetelor:

-metoda tamponului
-metoda amprentelor
-metoda peliculelor adezive
-metoda spalarii

Cea mai folosita e metoda tamponului, si decurge asa : Cu un tampon de vata steril se sterge o
suprafata de 100cm 2. Tamponul se introduce intr-o eprubeta cu apa sterila. Se trimite la
laborator. Din solutia rezultata se fac insamantari pe medii de cultura si de aici se pune la
termostat la 37 grade celsius timp de 24h.