Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Universitatea Spiru Haret Facultatea de PDF
Universitatea Spiru Haret Facultatea de PDF
FOTBAL
CURS DE BAZĂ
Autorii
1. GENERALITĂŢI ......................................................................................... 9
1.1. SCURT ISTORIC AL JOCULUI DE FOTBAL ................................................. 10
1.2. CARACTERISTICILE JOCULUI DE FOTBAL ................................................ 11
1.3. FOTBALUL ÎN CADRUL EDUCAŢIEI FIZICE ŞI SPORTULUI .......................... 15
1.4. NOŢIUNI DE REGULAMENT ...................................................................... 16
2. TEHNICA JOCULUI DE FOTBAL .......................................................... 20
2.1. GENERALITĂŢI ....................................................................................... 20
2.2. SISTEMATIZAREA TEHNICII JOCULUI DE FOTBAL ..................................... 21
2.3. BIOMECANICA GENERALĂ ŞI METODICA ÎNVĂŢĂRII ................................. 23
2.3.1. Intrarea în posesia mingii ............................................................. 24
A. Preluarea mingii ............................................................................ 24
B. Deposedarea adversarului de minge .............................................. 26
2.3.2. Păstrarea mingii ............................................................................ 28
2.3.3. Transmiterea mingii ...................................................................... 30
A. Lovirea mingii cu piciorul ............................................................. 30
B. Lovirea mingii cu capul ................................................................. 31
C. Aruncarea de la margine ................................................................ 32
2.3.4. Elemente tehnice ale portarului .................................................... 33
3. TACTICA JOCULUI DE FOTBAL .......................................................... 36
3.1. DEFINIŢII ŞI SISTEMATIZARE ................................................................... 36
3.1.1. Principiile tacticii .......................................................................... 36
3.1.2. Fazele atacului şi apărării ............................................................ 37
3.1.3. Formele atacului şi apărării ......................................................... 38
3.1.4. Sistemul de joc ............................................................................... 39
3.1.5. Acţiuni tactice în atac şi apărare .................................................. 40
A. Acţiuni tactice individuale în atac ................................................. 41
B. Acţiuni tactice colective în atac ..................................................... 42
C. Acţiuni tactice individuale în apărare ............................................ 45
D. Acţiuni tactice colective în apărare ............................................... 46
7
2.1. Generalităţi
După specialiştii domeniului, tehnica reprezintă ansamblul de
deprinderi motrice specifice ca formă şi conţinut, care se desfăşoară
după legile activităţii nervoase superioare şi ale biomecanicii, folosite
în scopul practicării cu randament maxim a jocului.
Pornind de la această definiţie, putem defini tehnica jocului de
fotbal ca fiind ansamblul mijloacelor specifice jocului de fotbal, prin
intermediul cărora jucătorii realizează, pe de o parte, acţiunile cu
20
4. FOTBALUL ÎN ŞCOALĂ
50
52