II.

$i este conditionata ilo' fe! ca si maturitatea sub toate <r.pecte]e, de perioada de crestere si dezvoltar-e, esen^iala pen'tru mlreaga evolutie uiterioara a organismului. Totodata ne vom refer! >i la corelarea si dozorea efor'tufu-i cu particularitatile a'ntropologice <l u virsta, in .raport cu cerm'tefe sportului de inalta performance.

Ontogeneza orgomsmului uman, respectiv viabilitatea din mo- 1 mentul ooncepjiei pin a la exit, .recunoaste trei perioade importante: '* perioada de crestere si dezvo It-are; perioada de maturitate si reproducere; - perioada de involute (senescenfa) (termenu! de seniliiate indica o involute timpurie).
Privind durata normala a acestor etape menfionam faptul ca perioada de crestefle si dezvoltare acopera 22 23 ani, iar dupa sooala amerioa'na s-a demonstrat, prin cercetari efectuate a supra unoir mu'ltitudin'i de specfii din ilumea animala, ca durata totala a viefii, in mod normal, trebui'e sa fie de 5 ori mai mare decit perioada de crestere 51 dezvoltare; deci, pentru orn, m jurul a 120-125 ain; i. Datorita Insa unor factor! artificial! ai med'iulu'i mcon jura tor, factorj in buna ma sura creati volt sau fortuit de fiinta urnona, aceasta durata medie a viefii a scazut co'n'S'fderabil. Printre acesti factor! nocivi mentio^nam alimenta^ia excesiva (rnaJ ales dupa 45 de on-i, c?nd 'metabolism u I scade la 70% din valoarea lui initiaia), sedentadsmuf, stresul nervos, situati pe prim plan. Vom abo-rda in mod deosebrt perioada de crestere si dezvoitare, fara a ne refer! la perioada de matunitate ?i reproducere, care face obiectul anatomiei si fizio:logiei si la perioada de senescenta (incepe, conform clasificarii facuta de scoafa americana, la 75 de ani), care constituie obiectu I gerontologiei. De asemenea, vom oorela perioadele constitutive ale cresterii si dezvoltarii cu influenta efortului sportiv, care reprezinta unul di>n fac-torii de mediu esenfiali atit 'in ireaiizarea dezvoltarii armon-ioase a organismului eft si in pastrarea starii de sanatate si edificare a unui organism at mai puternic, apt la parametrii morfofiziologici eft mai

maty' pentru perioadele urmatoar'e de maturitate si senescenta, Este o realitate stiin^ific dovedita ca senescenta incepe odata cu con-26

Crestere si dezvoltare legs si perioade Prin orestere si dezvoltare intelegem 'un complex dinamic de pro-rese biologice prin ca-iie trece orga'nismul omenesc in evolutia &a |)ina la matu'riiate, Cnesterea este -un proces ca'n-titativ de inmultire celuiara privind sporirea in greutate, volum si dimensiuni a corpului, iar dezvoltarea cste un proces oaiitativ de diferen^iene celuiara, care se traduce
Mfrzierea malurizanl

Urbsnizare
Fig, 1. [ntricarea factorilor endogeni si exogeni si consecintele asupra con- stitutiei si accelerarii {dupa R, Nold).

prin modificari functionale si irnbunatatiri calitative, ce rnarcheaza o perfec^ionare si o adapta^e a aparatelor si sistemeior dii:n organism, o evolutie complexa si o integrare coordonata a lor intr-un tot unitar (fig. 1).

27

Nivsju! consh'iniei sociate

Hervi

Hrsna si produse stimulante

Acostc procese sint condition-ate de actiunea unor factor! intern! rcprezentati de erecl'itate, de mecamsmele neuroendoorine genetic determinate si de a unor serii de factor!! extern 1! print re oare citarn; in perioada intrauterina starea de sanatate a marnei $i evolutia norm a [a a sarcimi, opoi factori-i geocl'imatiei, alimentatia, noxele din mea'iul ambiant s.a. Printre factor!1! extern!, activitatea motrica, exer-citiul fizic, efortul fizic si psihic (deoarece aceste doua tipuri de so-ficitare in sport nu pot fi disociate), prin fenomeneie de adaptare, com pen sa re si supracompensare pe-oare -!e declanseaza, stimuleaza si, in unele imprejurari, chiar dinljeaza cresterea si dezvoitarea. Exercitiul fizic si orice activitate motrica dezvolta In mod evident elementel-e oomponente ale aparatului Jocomotor. Prin intermediul acestora sint crn-gajctte in lucru, [a un nivel inalt de soliaitare, respiratia si circulatia, schimburile nutritive si procesele de regenerare, sistemele de >reglare 'neu'roendoorrne. Exsrcitarea lor desavirseste structiira fu'nctio'nala a tesuturiior, stimuleaza cresterea si dezvoltarea si duce I-a o mai buna integrare a elementelor care aicatuiesc orgarrisrrru!. Ant^enanea aparateior, siistemelor si functiilor organismului, utiiizarea lor dincoio de nivel'ul moderat aJ solioitarilor curente, deiermina reactii de raspuns cu caracter de supra adaptare ^i supracompensare, fenomene care expfica efectele utile a!e exerci^iului fizic asupra Hitreg1!1! evolutii individuoJe. Procesele de crestere si dezvoitare recunosc reglari neurcendocrine cornplexe. Regfarea procesufui de crestere. En aceasta reglare intervine o mare complexitate de structuri si circuite nervoose dupa cum urmeaza: 1. Ex-isten^a extrahipotobmica a unor secret!i de somatostatina (STH): !a nive! central, in amiigdaid, in organele periventricubre si mezencefal; la periferie, la nivelul fun-dului stomocuiui, oentrului piloric si panoreasului, unde este secretata de celule delta. Se pare ca sonrcrtostathia este impHcata si in reglorile digestive. 2. La nivelul h'ipotalamusulu'i: conditio:n'area secretiei de somatostatina este realizota de n-ucieiJ ventromediian si ar-cuat ai hipotalamusului si de interventia neuronilor noradrenergici, dopaminergici si s-eroton'i!nergici; o multitudine de ineurohormoni cu rol neurotransmitator sint pusi in joe; actiunea lor finala asupra eiiiberarii hormonuiui de crestere va^iaza; dintre acesti neurohormoni mentionom: hormorrul nucleului arcuat, care duce fa secretia sornatostati'nei ce, in concentratle mare periferica, prfn meoa-28

nisme de feed-back, inhiba nucleul arcuat in oceasta actiune; neuromi dopaminergici hipotalamici, situa^i in zo<na tubero-infundibulara, ca^e au a tit actiU'ne poziitiva cil ?i negativa asupra secretiei de somatostatina, m functie de nwelul concentra^iei ocesteia; neurO'niii seroton^nergici hipotalamici au o actiune exclusiv pozitiva 'Qsupra secretiei de STH. Se considers ca sporirea secretiei de STH in exercitiiie fizice, unde scade glicemia si creste concentratia argininei, se face prin intermediul mecamsmelor hipotalamioe serotoninergice. Glucoreceptorii nucleului ventromedian talamic, care sint sensibilii !a tulburarile de uti'iizare a glucozei intracelulafe, Intervin de asemenea: 'acetilcolina inhiba secretia deSTH; betaendorfinele au o actiune pozitiva asupra secretiei de STH. tie 'actioneaza otit prin stlmula'pea neuromlor nora'nd.'renergici, cit si prin diminuarea acljiuni1! vegetative a neuron!lor dopaminergici la cresterea concentrate! de STH; 3.Receptorii hormonilor adrenergici stimuleaza secretia de STH, iar cei 'noradrenergici o inhiba; 4.Acizii grasi liberi, prin 'intermediul nucleului ventromedian au o ac^iune negativa asupra secret!ei de STH; 5.SubstanteSe pirogene au o actiune pozitiva prin intermediu! nucleilor hipotalamici tormoreglatori.

Legi
Procesele de crestere si dezvoitare se desfasoara dupa anumite norme stricte, care pot fi sistematizate in urmatoarele cinci legi (citate din Adrian /onescu). 1. Legea crejter/i inegale s/ asimetn'ce a tesutun'/or si organe/or Tesuturile si organele constitutive ale orgonismului cresc si se dezvolta inegal si in perioade variate de timp, pe parcursul evolutiei. De exemplu, de la nastere si pina la maturitate, creierul creste de 4 ori, ficatul de 9 od, splina de 13 ori, rinichii de 14 ori, inima de 20 ori, iar intestinul de 30 de ori. Tesuturile si organele pot create mai repede sau mai lent; unele se dezvolta continuu, aitele cunosc perioade de stationare sau pot ch'iar involua. Printre cele care cresc rapid putem en urn-era unele componente ale sistemulu'i nerves, in decursul primului an de viata, sistemu! ner-

29

vos centra!, dar rrvai o Ies ochiul i urechea intern, -ajung la dimensium i proporii 'apropiate de cele definitive. Organele sexuale au o dezvoltare aproape exploziv la pubertate. Tot atunci, timusul i organ-ele 'limfaicle ncep s involueze, Dei se dezvolt 'inegal, esuturile i organele pstreaz un anumit grad i anumite limite de proparionalitate, care nu tulbura prea mult armoni'a formelor i echilibrul funciilor. De asemenea, ntre cele -dou jumti verticale ale corpului se produc asimetrii n forma i dispoziia organelor sau n lungimea grosimea segmentelor, mai ales la nivelul membrelor superioare i inferioare (Kucera). Aceast asimetrie se caracterizeaz pri'n: a)ntre organele perechi exist o 'asimetrie funcionala; de exemplu, la dreptaci, membrul superior drept este mai lung, mai gros, umrul drept mai cobort i invers pentru cei stngac.i; b)Asimetria 'normal a organelor perechi i <a trunchiului evo lueaz progresiv cu vrsta, n sens 'invers creterii i n .acelai
2LESLENM 23 <i 5 S 7 8 9 W // 12 13 /4 15 J 17 ?8 19 20 am ~~'

Elementele de in ai sus -au o importan deosebit n sport, deoarece s-a dovedit c exist sporturi simetrice i 'asimetrice, n i.cnsul c n sporturile simetrice dau rezultate sportivii care au un cit mai mare grad de simetrie dreapta-sting, n timp ce n cele asimetrice, obin performane subiecii cu o marcat asimetrie dreaptastnga.

2. Legea ritmului diferit de cretere i dezvoltare

La rvivelui fiecrui organ i esut, condiionat de factori ereditari i de mediu exist un anumit sistem de cretere i dezvoltare. Cele mai multe dintre elementele somatice urmeaz ritmul de cretere al taliei i greutii corpului, care devin pentru noi etaloane sau termeni de comparaie. Organele pstreaz, n general, un ritm propriu de cretere i difereniere structural i de perfecionare funcionala (fig. 2, 3). Importante variaii de ritm se constat i n creterea diferitelor pri sau regiuni ale corpului. Astfel, in timp ce capu! i dubleaz nlimea de la natere i pn ta 'maturitate, trunchiul orefte n acest rstimp aproximativ de trei ori, membrele superioare de patru ori; la doisprezece ani de 7 ori. Ca urmate o ritmului diferit de cretere i dezvoltare, pot s apar discordane i chiar disociaii fiziologice ntre diferite pri ale organismului (Var/otJ.

linie pupilar a

sprincenar

adult doUcocsfaf

sduit brahicefa!

Fig. 3. Particularitile creterii masivului facial i proporiile ntre etajele feii la dolicocefal i brahicefa!.

sens cu funcia;
Fig. 2. Modificrile de proporii ale segmentelor corpului n decursul creterii (dup Stratz).

3. Legea proporiilor
Ritmu! diferit de cretere i dezvoltare atrage dup sine modificri permanente privind proporiile dintre diferitele pri constitutive ale organismului, copilul nefiind deci un adult n miniatur. Schimbarea proporiilor dintre pri ncepe din viaa intrauterin i se continua pn dup pubertate. Urmrind, n timpul evoluiei 31

c) La dreptaci, superioritatea de lungime i grosime a membrului superior drept fa de cel sting, de cele mai muite ori se nsoete de o superioritate funcional ncruciat. 30

organismului, schimbarea raporturilor dintre nlimea capului i a taliei, constatm c, la 'embrioniii de doua luni, nlimea capului esce ot jumtate din lungimea corpului ntreg. Dup Sfratz, ia natere, lungimea corpului reprezint de 4 ori nlimea capului; la un an, de 4 ] /2 ori; la doi ani, de 5 ori; la trei ani, de 5 VA ori; la patru ani, de 5 Va ori; la cinci ani, de 5 3/4 ori; la ase ani, de 6 ori; a opt ani, de 6 1 /4 ori; la zece ani; de 6 1/ 2 on 'l la unsprezece ani, de 6 3 / 4 ori; la doisprezece ani, de 7 ori. In ceea ce privete raportul dintre membrele superioare i cele inferioare, se constat ca, n timpul vieii intrauterine, membrele superioare snt ceva moi lungi declt cele inferioare; la puin timp dup natere lungimea lor devine egal; dup 10 ani membrele inferioare devin mai lungi dect cele superioare. De asemenea, centrul de greutate se deplaseaz n jos, pe msur ce copilul crete. Fcnd o sistematizare remarcam urmtoarele: a)Exist trei perioade n evoluia variaiilor de proporie dintre lungimea i limea corpului: de la 4 la 6 a ni, de la 6 la 15 ani i de la 15 ani n sus; b)De la natere i pn la vrsta adult, fiecare segment al cor pului ere felul sau propriu de a se comporta fa de nlime, n antropologie i n medicina judiciar aceast lege d posibilitatea de a aprecia cu exactitate talia unui 'individ dup diimensiuniie unuia dintre oasele membrelor; c)Dac un segment cil corpului are o cretere proporional superioar celei sttu rie, segmentele imediat superioare sau infe rioare celui considerat vor avea o cretere proporional inferioar celsi stat ura l e. 4. Legea alternanei n decursul perioadei de cretere i dezvoltare se manifest, privind succesiunea n timp, o serie de alternane ntre procesele de cretere i dezvoltare, ntre spo.ru! n niime i cel n greutate, ntr creterea diverselor segmente corporale vecine. Exist o alternan -ntre creterea activ a dimensiunilor corpului i dezvoltarea organelor, n fazele de cretere cantitativ foarte intens, ndeosebi n timpul creterii taliei i greutii, dezvoltarea organelor i perfecionarea funciilor snt ncetinite. Dup aceste perioade 'lungi de acumulare cantitativ urmeaz o stagnare sau o diminuare a creterii, n perioadele scurtei de pauz se produc adevrate salturi calitative, care duc la o dezvoltare organic superioar, O alternan evident se produce deseori ntre creterea rapid i intens a nlimii i creterea ncetinit a greutii corpului.

32

Bartels i Stratz au mprit vrsta de la 1 an pn la 20 de ani in perioade alternante de mplinire" sau cretere n greutate i_de ntindere" (aiungire) sau cretere n nlime. Perioada primei mpliniri dureaz de la 1 an la 4 ani, iar a primei jntinderi de la 5 la 7 ani; perioada ceiei de a doua mpliniri dureaz de la S la 10 ani, iar a doua ntindere, de la 11 la 15 ani; perioada celei de a treia mpliniri i ntindere dureaz de la 15 la 20 de ani.

Fig. 4. Apariia curburilor coloanei vertebrale la copii.

Creterea n nlime alterneaz cu creterea n lime sau n grosime a corpului. Oasele i altennea creterea n lungime cu ngToarea lor. La membrele superioare, creterea n lungime a braului (humerus) alterneaz cu a antebraului (radius i cubitus); la membrele inferioare creterea coapsei (femurul) alterneaz cu a gambei (tibia i peroneul). Cea mai importanta alternan se produce ntre creterea n lungime a membrelor inferioare i creterea n nlime a bustului (marea alternan a lui Godin) la pubertate.

5. Legea maturaiei puberfare

Conform acestei legitii, pubertatea, prin care nelegem totalitatea modificrilor morfofuncionale care au loc n organism odat cu intrare n aciune a gonadelor, determin creterea i dezvoltarea difereniat pe sexe. Vom reveni asupra acestui aspect odat cu descrierea perioadei pubertare. Criteriile pentru aprecierea creterii se bazeaz, n principal, pe examinarea biornetric. Examinarea biometric de baz const n msurarea taliei (distana dintre vertex i plante), greutii perimetrului toracic i a capacitii v^cre. Aceste date snt corelate, materia!,izndu-se'n indicii Sroca, P/gnet, Gourfner, Speel i cardiac, care ne indic gradul de dezvoltare. Vom reveni pe larg asupra acestor elemente n capitolul de Metodologie antropologic.
3 Antropologie mstric

33

Perioade
in ceea ce privete periodizarea creterii, datele din literatur ofer o mcire varietate de puncte de vedere. Faptul este justificat iTtruc nu se pot delimita net diferitele etape de cretere, ele fiind strns nlreoatrunse. Mai mult motive de ordin didactic reclam existena unor asemenea mpriri, n fcue distincte, ai e procesului de cretsre. "Vom prezenta paiucularitaile de vrst anGtO'mofiziolooice, ale organismului uman, pe baza urmtoarei clasifica n G perioadelor cronologice pe care le parcurge n evoluie ontogenetic fiina uman: 1)Perioada embriofetal, de la concepie ,|a natere. 2)Prima copilrie, cuprinsa de la natere pn la 3 ani, cmd apariia centiiei de lapte este terminata, ba cuprinde: a)perioada de nou-nscut (primele 30 de zile); b)perioada de sugar (30 de zile l an); c)perioada de copil mic (anteprecolar, 13 ani). 3)Perioada de precolar (36 ani), ncepe o dat cu momentul n care clentiia de lapte este aprut i se ncheie -o dat cu 'apa riia primii l or dini permaneni. 4)Perioada de colar (616 ani). Aceast perioad, n funcie de apariia pubertii (1214 a^i la fete, 14-16 d ni la biei) se mparte n: a) perioada colar mic (antepubertar): 6-11 ani;

b)perioada colar mijlocie (pubertar): 11-13 anii la fete; 12-14 ani la biei; c)perioada colara mare (postpubertar): 14-18 arvi. Vom prezenta doar perioadele antepubertar, pubertar i postpubertar, deoarece numai acestea intereseaz, n mod deosebit,

Fig. 6. Ovogeneza (dup J. Langma").

A Seciune prin esutul ovarian al embrionulLii de 3 luni; 1 Epiteiiu ovarian; Ovogoniils; 3 Ovocitul de ordinul 1 (stadiu laptoiem) ; 4 - O'/ocilul de ordi 1 (stadiu zigotsm) ; B - Foliculul primordial: 5 Celula epiteliale aplatizate; Nucleul ovocitului de or c-i n ui 1; C - Ovocit de ordinul 1 ntr-un stadiu avansat 2 nul 6da -

Fig. 5, Spermiogeneza Ia om (transformarea sperma ti d ei n spermatozoid) (dup

J. Langman).
1 Aparatul Golg; 2 Mitoconclria; 3 Centiiolui; A Ai-rcsomul ; 5 Capionul csfalic: 6 Filamentul axial; 7 Siruciura inelara; 3 Nuc!c'_il ?i caoionu! ceialic; 9 Pissci intermediar; 10 Coada spcrniaooiduiui;

dezvoiture; 7 - Membran bazal; 8 - esut conjunci'/ ovarian; 9 Membrana pellucida pe cale do formare; D - Ovccit de ordinul 1 cu cavitatea folicular dezvol tat: 10 Covitctea (oiiculcr; 11 Membrana pel ucid; E Fol i cuiul de Craaf; 12 Teaca externa; 13 Teaca intsrn; 14 Cumu'.us ooForus.

35

34

~ toracele prezint diametrul antero-posterior mai mic dect ce! transversal; masa muscular redusa; .sistemul 'nervos slab dezvoltat, Perioada a'e copil mic (anteprecolar 1-3 ani): ~ ncetinirea ritmului de cretere; modificarea proporiilor dintre cap, trunchi i membre; completarea primei dentiii; - oasele prezint sisteme haversiene neregulate, periost gros; spaii articulare 'largi ntre segmentele osoase constitutive; circumvoluii i scizuri cerebrale puin accentuate, celule corticale nedifereniate, fibra nervoase incompiet mielinizate.
Perioada de precolar (36 ani)

Neuronii din cornul anterior ol mduvei snt mari i nepigmentai pna la vrst de S ani, cnd ncepe pigmentarea. La nivelul intumescenelor se grupeaz n special neuronii voluminos!, ns la aceast vrst nu se pot distinge nc nucleu specifici adultului. Formaiunea ret ic u iat i substana neagra snt bine difereniate, dar nu conin nc pigmentul caracteristic pn la vrst pubertar.

- Sistemul nervos: creierul, ca volum, este dezvoltat, ns aria rnotric este nc departe de maturizare. Aparatul locomotor. Oasele se pot deforma uor n urma unor solicitri .mari i ndelungate. Muchii snt puin dezvoltai, fibra muscular este bogata n sarcoplasm; conine mai 'multa ap i mai puine proteine, mai mult esut conjunctiv interstiiol i mai puin esut elastic. Aparatul respirator. Plmn'ii snt foarte mari fa de cutia toracic; inima, organele media ti na le ocupa i ele un spaiu pro porional mai mare oa 'la adult. Metabolismul este foarte -activ; consumul de energie pe kiloccrp este mai mare ca la adult. - Gonadele snt slab dezvoltate.
Perioada de colar

Fig. 15. Dinamica de cretere i dezvoltare a unor componente aie

organismului.

Fig. 16. Dinamica de cretere o extremitii cefalice.

A. Perioada de colar mic (6-11 ani fete si 6-12. ani biei) atilepuberiar Creterea este n general uniforma, accelerndu-se ctre sfritul perioadei; ea se face mai ales pe seama a lungiri i membrelor inferioare, ceea ce 'determin o accentuat gracilizare o corpului copilului. Fina la 10 .ani, diferenele de cretere ale copiilor de sex opus nu snt mari; la fete ncepe, de la 'aceast vrst, o accelerare a creterii datorit apariiei puberi.ii. Sistemul nervos. Creierul este n greutate aproape ca la adult, ns, din punct de vedere funciorval, dezvoltarea nu este completa; se constat o mai burt dezvoltare a primului sistem de semnalizare; aria motric cortical se apropie de maturaie (este complet abia la 13-14 ani).

ntotdeauna clare i precise. !n

[n privina structurii histologice, emisferele cerebrale ale colarului antepubertar se aseamn cu cele ale adultului, dar ntre cm-purle corticale limitele nu snt nc

40

substana -alb .c; 'emisferelor, pn la etatea de 10 ani se gsesc celule gangSioncire 'izolate, al oror n urn r crete dup aceasta vrst. Celulele piramidale mari (celule gigantice Beiz) prezint variaii n privina dimensiunii lor dendriteior bzie, precum i a dimensiunilor corpilor celulari. Diferenierea scoarei cerebrale se face de : la promatarifare

Fig, 17. bieii de

8-18 ani

Ssn i

Curba evoluiei unor parametri funcionali i moro'Iogici la

(Bouchard, 1972).'

10 8 J&3 fS \ 8\ \ \

copi

1fl

,-

adult!

>-< " /VT

. / /

t x ^

i'00 200 300 tfOQ SOO tfff 7BO SOU 900 {300 ffffS nfensitefsel-cr- n kg/m

funzime spre suprafaa, prin apariia unor zone mieiinizate, de ia care procesul se ntinde n toate direciile. Din puncl de vedere funcional, fenomenul cel moi izbitor este lipsa echilibrului' dintre procesele cort i ca le fundamentale, remarcn-duse o neta predomir.'an a excitaiei, Dintre diferitele forme ale inhibiiei, mai ales inhibiia de difereniere (una dintre formele principale ale inhibiiei interna, condiionate) este slab dezvoltat i ngreuiaz fixarea corticai a elementelor (cuvintelor, noiunilor, micrilor) nou recepionate. Plasticitatea accentuat a sistemului inervos centra! ia aceasra vrs'tu asigur o receptivitate deosebita, dar slaba dezvoltare a i nhi biiei de difereniere ngreuiaz fixarea stabil a noiunilor .noi. Activitatea nervoas superioar se perfecioneaz n sensul c spre sfritu! acestei perioade se dezvolt capacitatea c!e inhibiie ccrtical, fr ns a echilibra excitaia. Activitatea glandelor cu secreie intern este insufiicient n aceast perioad. Hipofiza gonadotrop este lipsit de activitate, n timp ce partea bazofiii a adenohipofizei produce hormonul sorrratotrop din abunden (t. M. Mi/cu), Glanda tiroid are un numr mai redus de foliculi. Cor ti cos upra renal are zonele fasciei! l a ta i reticulat fino.,! puin dezvoltate, Timusul este dezvoltat cu numeroi corpuscul Hassa/l n plin activitate, involuia sa ncepnci abea ia jumtatea perioadei. Conacele au o activitate secretorie extrem de redus. Partea periferic a analizatorului cinestezir, odat cu analizatorii vestibular i vizual, se perfecioneaz, micrile devin mei precise, coordonarea mai bun, contr'aciile inutile, neeconomice, se exclud treptat. Timpul i spaiul sin t apreciate mai just. Aprata/ /ocomotor. Oasele snt mai dure prin consolidarea sistemelor funcionale lamelare, ceea ce determin o uoar cretere a rezistenei acestora la soiicitiiie de traciune, presiune i rsucire. La ncepuiiii perioade! (67 ani), ritmul general de cretere oste moi rapid docU pn la .aceast vrsia, urrnnd ca i.iiLerior (S11- ani) s asistam la ncelinir&a lui marcat, mai ales n sfera somatic (creterea teniei) (Ana'ronescu, A., 1966). Srrtre 79 ani, la fete i 711 ani, la bici : scade ritmul de osifica re i de cretere, fa de etapa precedent, in aceast etap nu mai "par centre noi de edificar. (n'i.re f?'\\ 'Oni, la fete i 11 12 cni, 'la boiei, este o t-lap de proliferare activa, 'Oars duce ia apariia apofizeior, a oaselor sesamoide i |,n .definitivarea cavitilor medulare, etapa ce continua odat cu puberbalea. Definitivarea cifozei toracice are ioc la etataa de 67 ani. Musculatura ajunge s reprezinte la 6 -ani, 2'!.7; 0 din greutatea a/

Fig. 18. Dependena frecvenei cardiace de intensitatea efortului, la diferite vrste '(dup Hebbeiinck).

42

43

Fibrele musculare, ia copiii de vrst antepubertar, snt reia ti v mai lungi dect ia adult, iar poriunile tendinoase snt mai .scurte, ia nceputul perioadei sn.t nc subiri, au nucleele mari i sint relativ bogate n sarcoplasm i ap. Printre ele se gsete o cantitate mare de esut conjunctiv. Tonusu! muscular este mai sczut la copiii de vrst antepuber-tar, faa de adult, ceea ce favorizeaz efectuarea mai ampla a micrilor n .articulaii, dar ngreuiaz realizarea unor micri fine, difereniate, de precizie. Excitabilitatea nieuromuscu!ar este mai .sczut ia colarii de aceast vrst, d-ect ia -aduli, valorile cronaximetrice fiind mai mad. Viteza de reacie i de 'execuie este mai bun, ns fora este nc slab, din cauza masei musculare nc reduse. Aparatul cardiovascular. Cordul reacioneaz puternic, ns neeconomic !a efort; irigaia coronarian este bogat; mecanismele de reglare snt nc slabe pn la 7 ani, nu snt bine dezvoltate, snt mai adecvate la solicitrile uoare. Diametrul transversal al ini m N este proporional mai mare dect la adult Creterea diametrului longitudinal se produce ntr-un ritm lent, pn la pubertate. Circumferina ventriculului drept la 7 ani este mai mare cu 2 cm dect a ventriculului stng. Reeaua vascular, la colarii antepubertari, este relativ bi'ne dezvoltat. Dezvoltarea mai rapid a arterelor de tip elastic uureaz sarcina miocardului. Frecvena cardiac n repaus este n medie de 100/minut la copii de 6 ani, 90/minut la 7 ani, 84/minut !la 8 ani i SO/minut la 12 anii. Aceast tahicardie din primii ani ai vrstei colare reprezint o povara destul de nsemnat a miocardului, dat fiind cheltuiala energetic relativ .important pentru meninerea unui ritm cardiac de repaus att de ridicat i slaba eficien economic (metabolic) ia acestui gen de lucru n ritm susinut. In efort situaia este i .mai precar, deoarece volumul inimii fiind mic, orice plus de irigaie cu snge a muchilor 'Solicitai reclam o sporire considerabil a frecvenei cardiace, ceea ce se rsfrnge .negativ asupra eficienei funcionale a miocardului, care face fa cu greu solicitrilor intense timp mai ndelungat (Demefer A.J. Volumul sistolic, n repaus, la elevii de vrst antepubertar are valori n jur de 20 ml la 6 an'i i 30 ml ctre sfrsicul perioadei. Debitul cardiac este mare la elevii de vrst antepubertar > 22,5 litri/minut n repaus, iar n efort crete de aproximativ 4-5 ori , ajungnd la valori 'maxime de 89 litri/minut la 68 ani i 10-12 litri/m'inut la 10-12 ani. Tensiunea arterial ia elevii de vrst antepubertar este mic la nceputul colarizrii, prezentnd ns tendin de cretere.

Deroeter, n cercetrile sale, a gsit o valoare medie a tensiunii arteriale sistolice de 71,3 mrn Hg, tensiunea d ia stol! c avnd ca valoare medie 39,6 mm Hg. La 8 an 1 ! valorile s-au ridiicat ia 75,4/43,8 mm Hg, la 9 ani la 79,2/47 mrn Hg, iar la 10 ani ia 83,4/49,8 mm Hg. Aparatul respirator. Cavitile nazale snt mai mici i mai nguste dect la adult. Laringele este situat cu trei vertebre mai sus dect la adult i numai la 13 ani ocup poziia definitiv. Fibrele elastice ale bronhiilor snt rare la nceput i abia la 12 ani se dezvolt rapid. Bronhiile respiratorii snt la nceput puine la numr, iar esutul in'terstiial slab dezvoltat conine puine fibre elastice. Toracele devine asemntor celui al adultului! oa form, nu ns i ca dimensiuni; diametru! transversal este mai mare, ca i cel antero-posterior; a pertu ra toracic devine oblic, coastele iau o direcie descendent, nemaifi'ind att de orizontalizate. Totui toracele rmne n urma dezvoltrii membrelor. Plmnii ncep s fie asemntori ca structur cu plmnul adult, nc de ; la 7 ani, dar volumul este nc 'mic; datorit acestui fapt, capacitatea de efort crete, ns nendestultor. Toracele, analizat n ansamblu, se dezvolt lent la copii de vrst antepubertar. Indicele de pro pori ort a litote, apreciat dup formula lui Ensmann (perimetrul toracic 1/2 talia) prezint valori pozitive pn la 5 ani la fete i 6 ani la biei, cnd valorile scad sub zero i devin negative pe toat durata perioadei antepubertare i pubertare (,,vrst toracelui ngust") (lonescu, A. N 1963). Capacitatea vital crete aproape paralel cu capacitatea anatomic a plmnllor, m arri d un salt important ntre 6-8 ani. La sfritu'l perioadei antepubertare, capacitatea vital ajunge la valori medii de 1 8002 000 m! la elevii care participa n mod sistematic ia leciile de educaie fizic n ciclul l i la 2200-2400 ml la cei care particip i la activitile sportive din coal (Demeter, A,, Gagea, A. i colab'., 1973). In timpul efortului fizic posibilitile de mrire a volumului cutiei toracice ntr-o respiraie ampl a copiilor snt reduse. De aceea, la cel mai mic efort, aceti copii recurg a accelerarea frecvenei respiraiilor, posibilitate i ea limitat. Muchii respiratori accesorii (abdominali, marele dinat, scalen iii, pectoralii, sternocleidomastoidienii etc.) insuficient dezvoltai, nu pot asigura mnrea corespunztoare a volumului toracelui n efort, amplitudinea micrilor respiratorii fiind din aceast cauz relativ mic; aceasta limiteaz atingerea unor valori ridicate a minut volumului! (debitului) respirator. Astfel, !a vrst de 6 ani, minut volumu! sau debitul respirator n repaus este de 2,52,8 litri/minut, -iar n efort 45

Fig, 19. Poligonul de frecven pri vind performane i e realizate, la o proba de ndemnare (lovirea unei inte cu mingea) de ctre biei antepubertari (dup Nicu A. i colab,).

Flg. 20. Poligonul de frecven pri vind perform anele realizate, la o prob de vitez, de ctre bieii .antepubertari (dup Demc-ter). -

ajunge ia 18 litri/minut, ceea ce reprezint doar S 10% din va 20 loarea debitului respirator ai unui sportiv adult (Demere/). Nu exista substratul rnorfofunctionai pentru eforturi ni ari i n delungate. Asigurarea -servi Sibrulul corpului n repaus, clar mai ales n tim pul efortului, ntmpin 'dificulti clin cauza analizatorului cinestezic, care este insuficient dezvoltat, precum i datorit faptului c centru! general de greutate ai corpului este mai ridicat fa de sol. Eforturile se vor ndrepta spre nsuirea unei motricitati corecte, eliminarea legnrii! i a altor micri de prisos n rners i alergare. Trebuie insistat asupra unei inute corecte i nsuirii unui 'ritm corect al micrilor, acordnd o mare atenie dezvoltrii mai accentuate a muchilor extensori ai spatelui i gtului, precum i a 'altor grupe musculare extensoare, urmrind s se stabileasc treptat asigurarea unui echilibru funcional ntre marile grupe musculare antagoniste. Rezistena la efort static a copilului la 'aceast vrst este mic, n schimb activitatea dinamic de contracii i relaxri succesive este mai puin obositoare. Efortul dinamic este favorizat i de gradul crescut de excitabilitate corbical i asigur condiii favorabile pentru circulaie i respiraie. Eforturile de for, care reclam ncordri musculare mari i cele de rezisten nu sint 'recomandabile la aceast vrst. O mare atenie se va 'acorda inutei corecte n banc a elevilor pentru a preveni deformaii ale coloanei vertebrale. Regimul de via echilibrat, -alternarea judicioas a efortului zic, intelectual, i al odhne, 'alimentaia raional, bogata n pro teine i vitamine (A, D2, B complex), micarea n aer liber, vor con tribui la dezvoltarea armonioas a organismului copiilor (fig. 1522). 8. Perioada de colar 12-14 ani, mijlociu (11-13 ani, fete; biei) ~ pubertara

fi -

Fig. 21. Poligonul de frecven privind fora m usculaturii spatelui ia bieiii c ontspubertar (dup Nicu A. i

Fig. 22. Poligonul de frecvena privind rezultatele obinute de bieii antepubertari ntr-o pro ba de rezisten parcurgerea unor distane ceva mai lungi (dup Ncu A. i colab.).

n aceast categorie se includ fete i-biei avnd o vrst cro nologica diferit. Exist ns un criteriu principal care--i unete ntr-o singur categorie i anume: pubertatea, cu marile transformri pe care le produce n ntreg organismul copilului. Fenomenul central al pubertii este m turaia sexual produsa de fluxul crescut al hormonilor sexuali, care determin apariia caractelor sexuale secundare concomitent cu profunde modificri sornatcvegetative i psihice. Dao pn n jurul vrstei de 11 ani secre endocrine abundau n hormoni de cretere, dup aceast vrst sistemul endocrin se caracterizeaz pri'ntr-o activitate secretorie in tens a ovarului i, respectiv, testiculului, care prin hormonii sexuali determina modificri morfologice i funcionale importante cile orga nismului. Evenimentul este mai precis marcat la fete prin apariia

iile -

46