UNIVERSITATEA DIN CRAIOVA 

FACULTATEA DE KINETOTERAPIE ȘI MOTRICITATE SPECIALĂ

REFERAT
TEHNICA JOCULUI DE VOLEI ÎN ATAC

STUDENT
 TEHNICA JOCULUI DE VOLEI ÎN ATAC

Voleiul,sport indragit si practicat pe absolut toate continentele,isi are inceputul in anul

1895 in orasul Holyoke din Massachusses(S.U.A),cand profesorul William Morgan in dorinta
de a diversifica temele si continutul orelor de educatie fizica pe care le facea cu studentii
universitatii Y.M.C.A.,a inventat jocul de volei,inspirandu-se din jocul de tenis,care la inceput
s-a numit,,LA Minotte".
Practic,a inaltat fileul de tennis la aproximativ 2 metri si folosind initial mingi
de baschet s-a pornit la drum.
Regulile jocului s-au stabilit din mers,ajungandu-se ca principala regula,trecerea mingii peste
fileu,sa se execute dupa cel mult trei lovituri executate cu palmele.Initial jocul se practica pe
terenurile de tenis.
In anul 1896,la Springfield,doctoral A.T.Halsted cu ocazia unei conferinte a
profesorilor de educatie fizica a propus schimbare numelui jocului in VOLLEY-BALL.Cu
aceasta ocazie J.J.Cameron publica in S.U.A primul regulament al jocului.
Incepand din 1900,jocul de volei paraseste teritorilu S.U.A si se raspandeste cu mare
viteza in Canada,India,Cuba,Japonia,Porto Rico,Peru,Filipine,Uruguai,Brazilia,Mexic,iar din
1914(odata cu inceperea primului razboi mondial)prin intermediul militariloe americani
patrunde pe continental european in Anglia,Franta,Italia,Tarile Baltice,Polonia.

In Romania patrunde incepand din 1919.In 1920 apare la Bucuresti brosura cu

regulile oficiale ale jocului:,,mingea la cos"pentru basket-ball si ,,mingea bomba"pentru
volley-ball.
Asa s-a nascut voleiul,sport ce a avut o mare dezvoltare in intreaga lume.Voleiul,apare
usor de invatat,cu reguli destul de simple desfasurandu-se pe un teren relative mic,fara
accesorii
deosebite,cu jucatori care nu vin in contact direct,este un sport la indemana oricui.
In jurul anilor 1929-1930 se fac primele incercari de a organiza voleiul pe plan
international. In 1929 s-a organizat prima competitie internationala in Anglia, la
care a participat in afara de echipa tarii gazda echipele nationale ale Frantei,Poloniei si S.U.A.
In anul 1934 voleiul este afiliat la Federational Field Handball(F.H.F.),iar in 1947 i-a
fiinta Federatia Internationala de Volley-ball(F.I.B.V.),Romania fiind printre cele 14 tari
fondatoare ale acestei federatii.
Dezvoltarea competitionala
 Principalele competitii ofociale de volei cu caracter international s-au organizat in
timp,dupa cum urmeaza:
1948-primul Campionat European pentru echipele masculine la Roma;
1949-primul Campionat European pentru echipele feminine,la Praga;
1949-primul Campionat Mondial pentru echipele masculine,la Praga;
1952-primul Campionat Mondial pentru echipele feminine,la Moscova;
1960-,,Cupa Campionilor''-competitie europeana rezervata echipelor de club campionate;
1964-primul Turneu Olimpic pentru echipele masculine si feminine,la Tokyo;
1989-primul Campionat de volei pe plaja;
1990-i-a fiinta competitia mondiala masculinapentru echipele de club(World League);
1993-i-a fiinta Campionatul Mondial al echipelor de club pentru fete(World Grand Prix);
Tehnica jocului de volei

Dragnea A. considera ca tehnica,,cuprinde totaliatea actiunilor executate ideal din

punct de vedere al eficientei acestora''.
Teodorescu L.intelege prin tehnica ,,ansamblul de procedee specifice ca forma si
continut(cunoscute sub denumirea de procedee tehnice)folosit in scopul practicarii cu
randament maxim al unui joc sportiv,in concordanta cu cerintele jocului competitional.
Folosirea acestor procedee tehnice se refera atat la manevrarea obiectului de joc,cat si
la deplasarile jucatorilor effectuate in vederea acestor manevre''.
Dupa Colibaba-Evulet D.,,tehnica de joc este un sistem de miscari integrate sau
inlantuire de miscari partiale(acte,gesturi,priceperi,deprinderi)specializate si automate,cu
ajutorul carora se rezolva scopul si sarcinile fazelor de atac si aparare ale jocului''.
Mai mult ca in oricare alt joc sportiv,tehnica in volei este esentiala pentru desfasurarea
jocului.Majoritatea actiunilor necesita tehnici speciale de exectutie,deoarece voleiul
comparativ cu celelalte jocuri sportive,are in continutul sau foarte putine miscari naturale.
In jocul de volei predomina tehnica in regimul calitatiilor motrice in pregatirea tehnica
in volei un rol important il are nivelul initial al tehnicii jucatorului si experienta aplicarii
tehnicii in joc.Pregatirea tehnica are ca obiectiv principal creearea posibilitatiilor de a utilize
cu maximum de eficienta potentialul biometric si functional al fiecarui jucator in efectuarea
actiunilor specifice de joc.
Caracteristicile tehnicii jocului de volei:
-are un caracter individualizat;
-este subordonata tacticii si cerintelor stipulate in regulamentul de joc;
-are un caracter evolutiv si perfectibil;

Sistematizarea tehnicii jocului de volei

Jocul de volei presupune o succesiune de faze de joc incepand cu serviciul si uneori
incheiindu-se cu lovitura de atac,ceea ce permite realizarea unei sistematizari a actiunilor
tehnice de joc,care se manifesta in cadrul acestor faze de atac si aparare.Jocul de volei se
caracterizeaza prin actiuni specifice atacului prin actiuni specifice apararii si prin actiuni
comune atacului si apararii.
Tehnica jocului de volei cuprinde:elemente tehnice si actiuni tehnice,iar sistematizarea
o prezentam in continuare.
Elemente specifice atacului

-serviciul;

-ridicarea;

-lovitura de atac.

Actiuni tehnice specifice atacului:

-serviciul de jos:

-din fata

-din lateral

-serviciul de sus:-din fata-planat(plutitor)

-in forta de pe sol

-din saritura

-serviciul din lateral:-planat(plutitor)

-in forta (rotativ)

-ridicarea inainte:-de pe sol-lunga

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-de pe sol-scurta:

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-in urcare;

-din saritura-lunga:

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-din saritura-scurta:

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-in urcare

-ridicarea peste cap:

-de pe sol-lunga:

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-de pe sol-scurta:

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-in urcare

-din saritura-lunga:

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-din saritura-scurta:

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-in urcare

-ridicarea laterala:

-de pe sol-lunga

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-de pe sol-scurta

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-in urcare

-din saritura-lunga

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-din saritura-scurta

-cu traiectorie inalta

-cu traiectorie intinsa

-in urcare

-lovitura de atac procedeu drept

-lovitura de atac procedeu intors

-lovitura de atac prin rotarea bratului

Principalele actiuni tehnice de atac

Serviciul de sus din fata planat (plutitor)
Executia tehnica:succesiunea executiei este aceeasi,cu exceptia ca pozitia initiala este
cu fata orientata inainte,mingea se tine la nivelul pieptului si de acolo se arunca nu prea inalt,
ira bratul care loveste mingea este intins si executa o miscare inspre sus si inapoi ,dupa care
excuta miscarea spre inainte-sus pentru lovirea mingii.Lovirea se face de regula cu podul
palmei.
Greseli de executie:
-mingea este aruncata prea sus si nu este lovita la nivelul centrului de greutate ;
-mingea este lovita cu o suprafata mai putin dura si capata o rotatie care nu ii permite sa
planeze
Serviciul de sus din fata in forta
Executia tehnica:mingea este lovita din fata celui care serveste, de la o inaltime care
depaseste nivelul capului , in forta pentru a pune in dificultate adversarul.Succesiunea
executiei este putin schimbata:aruncarea mingii precedeaza elanul trunchiului si a bratului de
lovire.
Greseli de executie:
-mingea este aruncata prea jos si nu se face extensia necesara pentru a imprima forta
suficienta lovirii;
-mingea este aruncata prea inainte sau prea inapoi din care cauza , traiectoria ulterioara nu
favorizeaza finalizarea serviciului (mingea fiind trimisa in fileu sau peste linia de fund a
terenului advers);
-in momentul lovirii ,palma nu acopera suficient mingea,iar aceasta nu primeste efectul
necesar in sensul de deplasare;
-piciorul corespunzator bratului de lovire paseste inainte , mai devreme decat momentul in
care se face contactul cu mingea.
Ridicarea inainte din saritura
Executia tehnica:poarta aceeasta denumire fiindca mingea este directionata, fata de cel
ce executa ridicarea, inainte dupa ce aceasta a executat o saritura de pe doua picioare iar in
momentul lovirii mingii se afla in plutire.Aceasta executie pretentioasa are o succesiune
asemanatoare celor mai de sus numai ca pozitia initiala este obtinuta dupa o deplasare si
saritura pe verticala.Pozitia corpului este orientata cu fata spre directia de transmitere a
mingii.
Greseli de executie:
-actiunea premergatoare actiunii este tardiva,echilibrul corpului in aer fiind periclitat;
-bratele sunt intinse , lucrandu-se numa din articulatia pumnului,fapt ce limiteaza transmiterea
mingii la distanta.
Lovitura de atac procedeu drept
Executia tehnica:este denumita asa,deoarece directia pe care este trimisa mingea,corespunde
directiei pe care s-a facut elanul, bataia,lovirea mingii si aterizarea.Din cele de mai sus reiese
ca mecanismul de baza al acestei actiuni are urmatoarele componente : elanul,bataia,saritura
( zborul),lovirea mingii,aterizarea si actiunea de dupa aterizare.
Elanul:este actiunea prin care se acumuleaza o anumita viteza pe orizontala, ca urmare a
efectuarii mai multor pasi,primul si urmatorii ceva mai mici ,iar ultimul ceva mai lung si cu
genunchii usor flexati pentru a se putea frana deplasarea si transforma vitezaa acumulata intr-
o desprindere pe verticala.
Bataia:se face pe ambele picioare si este specifica jocuui de volei.
Cand se executa bataia ,contactul cu solul se face in primul moment cu piciorul
corespondent bratului cu care seloveste mingea, dupa care ,in momentul urmator, celalalt
picior se apropie de primul, depasind pe acesta cu circa 15-20 cm.Contactul cu solul se face
incepand cu calcaiul, apoi se excuta o rulare a labei piciorului care se termina pe varful
acestora. Genunchii sunt usor flexati, trunchiul este usor inclinat inainte, bratele sunt indoite
din articulatia cotului situandu-se pe langa corp, putin inapoi acestuia.
Saritura:se executa prin desprinderea pe sol odat cu miscare de extensie a picioarelor si
balansarea a bratelor intinse spre inainte-sus.Bratul de echilibrare se ridica pana la nivelul
umerilor,iar cel cu care executa lovirea mingii se ridica spre sus si inapoi,indoindu-se din
articulatia cotului.
Lovirea mingii:se executa cu bratul intins, palma deschisa,iar articulatia pumnului este
flexibila,imprimand directie mingii.
Aterizarea:incepe imediat dupa lovire prin coborararea bratelor si echilibrarea
corpului, sprijinul pe sol se face pe ambele picioare, genunchii se flexeaza usor in momentul
contactului cu solul pentru a amortiza revenirea pe sol.
Lovitura de atac:se executa predominant impotriva unui blocaj individual sau
cloectiv.

Greseli de executie:
-in executarea elanului nu se tine cont de inaltimea ridicarii;
-ultimul pas al elanului este mic,pierzandu-se din viteza si din inaltimea sariturii;
-bataia se face pe toata talpa,anulandu-se rularea calcai-tapla-varf;
-pozitia segmentelor corpului in momentul bataii, nu respecta postura de "arc" ce trebuie sa se
destinda;
-lovirea mingii se face cu bratul indoit, plama inchisa si articulatia pumnului blocata.
 Actiuni tehnice comune atacului si apararii
Pozitia inalta, medie si joasa
Executia tehnica:in jocul de volei sunt caracteristice trei pozitii de baza:inalta<medie si joasa
si le intalnim in momentele fixe ale jocului (exemplu:pregatirea pentru preluarea serviciului
sau atacului, pregatirea pe actiunea de executare a serviciului, pregatirea pentru actiunea de
blocaj).
In timpul desfasurarii jocului se solicita o permanenta miscare in teren si treceri succesive si
rapide de la o faza la alta de joc, jucatorul trebuie sa treaca mereu prin aceste trei pozitii.In
functie de inaltimea necesara fiecarei executii tehnice, se denumesc cele trei pozitii.Cea mai
frecventa pozitie in joc este pozitia medie, din care cu usurinta se poate trece in celelalte doua
pozitii.
Deplasarea in teren
Executia tehnica:deplasarea in teren este deosebit de importanta, atat in jocul de atac cat si in
cel de aparare. Procedeele prin care se manifesta deplasarea sunt:mersul, alergarea, pasii
adaugati, pasii incrucisati, fandarile precum si fandarile.Deplasarile se fac in functie de
traiectoria mingii si de pozitia coechipierilor.
Tehnica de joc este un system de miscari integrate sau inlantuire de miscari partiale
(acte,gesturi,priceperi,deprinderi) specializate si automate,cu ajutorul carora se rezolva scopul
si sarcinile fazelor de atac si aparare ale jocului.

Caracteristicile tehnicii jocului de volei:

-are un caracter individualizat;
-este subordonata tacticii si cerintelor stipulate in regulamentul de joc;
-are un caracter evolutiv si perfectibil

BIBLIOGRAFIE
Badau D. - "Componentele psihomotrocitatii in jocurile sportive" Referat nr.2 din cadrul
stagiului de doctorat, Bucuresti, 2002
Bota I.,Bota M. - "Handball - 500 de exercitii pentru invatarea jocului", Editura Sport-
Turism, Bucuresti, 1990
Bota I.,Bota M. - "Handball - Pregatirea si formarea echipelor de performanta", Editura
Sport-Turism, Bucuresti, 1987
Colibaba-Evulet D.,Bota I. - "Jocuri Sportive.Teorie si metodica", Editura Aldin,
Bucuresti, 1998
Croitoru D. - "Ambidextria in jocurile sportive.Exemplificari si aplicatii in volei",Editura
A.N.E.F.S., Bucuresti, 1999
Croitoru D. - "Volei", Editura A.N.E.F.S., Bucuresti, 2000