Centrul de Resurse şi Asistenţă Educaţională „Speranţa „

ROMÂNIA – 300012, TIMIŞOARA, Str. C. Brediceanu nr. 37, Cămin nr.2 al C.T. „Henri Coandă”, P + Etj. 1
TEL/FAX: +40-256-495005, Email: craesperanta@gmail.com; www.craesperanta.ro COD FISCAL 905014

PROIECT DIDACTIC

UNITATEA DE ÎNVĂŢĂMÂNT: C.R.A.E “Speranța”

Terapeut:
Profesor: kineto. Zaro Anita
DATA: 07.10.2020
ORA: 11:00 – 12:00
TERAPIA SPECIFICĂ: Kinetoterapie
NUME/PRENUME SUBIECT: A.P.
VÂRSTA: 13 ani
DIAGNOSTIC: Cifoză toracală
TEMA: Corectarea curburii deviate, a coloanei vertebrale toracale.

COMPETENTE GENERALE: Reeducarea reflexului de atitudine gresita si formarea unui reflex stabil de postura
corecta.
COMPETENTE DE REFERINŢĂ:
1. Corectarea sau prevenirea deviatiilor compensatorii ale coloanei vertebrale sau ale celorlalte segmente.
2. Educarea reflexului corect de postura atat in conditii statice cat si dinamice.
3. Ameliorarea functiei respiratorii
4. Tonifierea in regim de scurtare a musculaturii paravertebrale din zona cifozata.
5. Tonifierea in regim de alungire a musculaturii anterioare a trunchiului.
6. Cresterea mobilitătii coloanei

COMPETENTE OPERAŢIONALE:
O1. Menținerea unei posturii corecte în pozitiile statice.
O2. Tonifierea musculaturii spatelui.
O3. Imbunatatirea respiratiei
STRATEGIA EDUCAȚIONAL-TERAPEUTICĂ
Metode și procedee: conversația, explicația, demonstrația, exercițiul, munca individuală
Mijloace/materiale:. saltea de gimnastică, minge Bobath, bandă elastică, baston.
Forme de organizare: Individual
 Centrul de Resurse şi Asistenţă Educaţională „Speranţa „
ROMÂNIA – 300012, TIMIŞOARA, Str. C. Brediceanu nr. 37, Cămin nr.2 al C.T. „Henri Coandă”, P + Etj. 1
TEL/FAX: +40-256-495005, Email: craesperanta@gmail.com; www.craesperanta.ro COD FISCAL 905014

DESFASURAREA ACTIVITATII:

Secvenţele Masuri didactice si mijloace Indicatii metodice si Strategia educațional-terapeutică Observaţii

reDoza

activității op.Ob. utilizate organizatorice Metode/ Mijloace/ Forme de

procedee materiale organizare
C G I
- salutul -in pozitia stand Comunicarea
1. Organizarea -verificarea atitudinii corporale; departat x
lectiei 1’ - comenzi de orientare și -comenzile vor fi scurte
1 min coordonare. si clare

2x10m - Mers pe toata talpa cu pasi -pasii se executa lent, Explicația Sala de Ascultare si
2. Pregatirea mici ,mainile la ceafa ducerea cu mentinerea flexiei 1- Demonstrati kineto x coordonare.
organismului genunchilor indoiti la piept, 2 secunde,trunchiul a
pentru efort alternativ stangul si dreaptul cu drept, privirea inainte Exercițiul
7 min. 2x10m arcuirea coatelor inapoi la fiecare
pas. -trunchiul drept,
-Mers pe toata talpa avand un privirea inainte
baston la spate la nivelul umerilor
și va executa răsuciri la stanga și
2x10m -pasii se executa lent,
dreapta plus extensia coloanei
-Mers pe varfuri cu un baston in privirea dupa baston
2x8t O1 maini, ridicat deasupra capului ;

Ex. Pi.stand departat -rotarea se face lent, in

T1-aplecarea barbiei in piept 4 timpi
T2-revenire la Pi.
T3-aplecarea capului pe spate;
T4- revenire la Pi.
T5-intoarcerea barbiei spre
umarul stg.
O2 T6- revenire la Pi.
 Centrul de Resurse şi Asistenţă Educaţională „Speranţa „
ROMÂNIA – 300012, TIMIŞOARA, Str. C. Brediceanu nr. 37, Cămin nr.2 al C.T. „Henri Coandă”, P + Etj. 1
TEL/FAX: +40-256-495005, Email: craesperanta@gmail.com; www.craesperanta.ro COD FISCAL 905014

2x4t T7- intoarcerea barbiei spre

umarul dr.
T8- revenire la Pi.

2x4t O1 Ex.2. Pi-stand departat

T1-4-rotarea umerilor dinspre
inainte inapoi

Ex3. Pi-Stand departat, bratele

lateral
T1-rotirea trunchiului spre stanga
4x4t mentinem pozitia 2-3 sec
T2-revenirea in Pi
T3-idem T1 spre dreapta
T4-revenire in Pi

Ex.4. Pi-stand departat, avand în

maini un prosop
T1-ducerea prospului prin înainte
în față pana la nivelul omoplatilor
cu mentinere
T2-Revenire prin aducerea
prospului la nivelul coapselor.

- redresare activa in fata oglinzii redresarea se face din Conversatia oglinda Coordonare
3. Exercitarea 2x4t O1 pozitia stand, la inceput Demonstrați x
componentei Ex1 cu fata inspre oglinda, a
neuro- psihice Pi-Stand apoi inspre lateral Exercițiul
3 min. T1-tragerea umerilor inspre inapoi
T2-revenire in Pi
T3-4idem T1-2

Ex2
2x4t
Pi-Stand mainile pe sold, -se mentine pozitia de la
T1-tragerea coatelor inspre inapoi, T1 pentru 4-5 secunde
 Centrul de Resurse şi Asistenţă Educaţională „Speranţa „
ROMÂNIA – 300012, TIMIŞOARA, Str. C. Brediceanu nr. 37, Cămin nr.2 al C.T. „Henri Coandă”, P + Etj. 1
TEL/FAX: +40-256-495005, Email: craesperanta@gmail.com; www.craesperanta.ro COD FISCAL 905014

inspir
T2-revenire in Pi ,cu expir.
T3-4idem T1-2
Ex1. Pi.-stand departat cu un Explicația Baston Executarea
O2 baston tinut jos la spate Demonstrați x corecta
a
T1-2 se face extensia spatelui
Exercițiul
tragand umerii inapoi in inspir
T3-4- se revine la Pi. cu expir

Banda
O2 Ex2. Pi-sezand pe un taburet cu elastica
banda elastica in maini, la nivelul
pieptului
T1-ducerea bratelor in lateral
cu tensionarea benzii elastice
4.Exercitarea T2-revenire in Pi
componentei O2 T3-4- idem T1,2
musculo- Minge
articulare Ex3. PI.-decubit dorsal pe o
Bobath
20 min. minge Bobath, cu bratele intinse
prin inaintea deasupra capului
-rulare pe minge doar pe zona
toracala.
Ex 4. P.I:-decubit ventral pe o
saltea de gimnastica, cu bratele pe
ceafa:
T1: ridicarea(extensia) din zona
toracala;
T2: revenire la P.I.
 Centrul de Resurse şi Asistenţă Educaţională „Speranţa „
ROMÂNIA – 300012, TIMIŞOARA, Str. C. Brediceanu nr. 37, Cămin nr.2 al C.T. „Henri Coandă”, P + Etj. 1
TEL/FAX: +40-256-495005, Email: craesperanta@gmail.com; www.craesperanta.ro COD FISCAL 905014

5. Revenirea - Mers cu ex. de respiratie si Conversatia

organismului la 2x10m relaxare, cu ducerea bratelor prin Exercițiul x
normal lateral sus cu inspir si revenire in
5 min. expir
6.Concluzii, - se fac aprecieri asupra activității Conversatie
aprecieri si depuse de elevă Comunicarea x
recomandari. 2’ - discuția cu părintele și
2 min. recomandări pentru timpul liber.
Centrul de Resurse şi Asistenţă Educaţională „Speranţa „
ROMÂNIA – 300012, TIMIŞOARA, Str. C. Brediceanu nr. 37, Cămin nr.2 al C.T. „Henri Coandă”, P + Etj. 1
TEL/FAX: +40-256-495005, Email: craesperanta@gmail.com; www.craesperanta.ro COD FISCAL 905014