Liceul Teoretic Special IRIS Timisoara

Materiale folosite:
scara fixa, mingi, banca de gimnastica,
saltea, bastoane, placa de echilibru.
Elev: L.N
Prof . Kineto. Iorga Ariana Ioana Locul desfasurarii:
Data: 01.04.2021 Cabinet Kinetoterapie

PROIECT DIDACTIC

Diagnostic: Tetrapareză

I. Tema lectiei :
Ameliorarea reactiilor normale de postură şi mişcare
II. Obiectivele lectiei:
OBIECTIV GENERAL
Imbunatatirea motricitatii generale

Obiective specifice:
1. Stimularea reacţiilor de redresare şi echilibrare;
2. Dezvoltarea reacţiilor normale de postură;
3. Imbunatatirea echilibrului;
4. Tonifierea musculaturii trunchiului, fesierilor;

III. Mijloace folosite: exercitii statice si dinamice, exercitii cu obiecte portative, exercitii cu structura corectiva, exercitii de
respiratie si relaxare.

IV. Desfasurarea activitatii:

Verigile lectiei Masuri didactice si Dozare Indicatii metodice si Observatii

mijloace utilizate organizatorice

1. Organizarea -in pozitia stand departat

lectiei - verificarea atitudinii 1min.
1min corporale
- comenzi de orientare si
coordonare -comenzile vor fi scurte si clare

- Mers 2x4m -esti atent la

2. Pregatirea -Mers cu spatele 2x4m indicații și
organismului pentru -Mers cu bastonul în mâini, 2x4m demonstratie;
efort apucat de ambele capete, 2x4m
7min. ridicare cu inspir, revenire
cu expir;

Ex1.
 P.I. Stând depărtat cu 2x8
mâinile pe şolduri
T1-2: aplecarea capului spre
dreapta
T3-4: aplecarea capului spre
stânga;

Ex2.
P.I. Stând depărtat cu
mâinile pe şolduri
T1-2: aplecarea capului 2x8
inainte cu arcuire
T3-4:extensia capului cu
arcuire;

Ex.3.
P.I.: Stând depărtat 1x8
T1-8: rotarea braţelor
inainte
T1-8: rotarea braţelor înapoi

Ex.4.
P.I Stând depărtat cu
mâinile pe şolduri
T1-2: înclinări laterale ale 2x8t
trunchiului spre dreapta
T3-4: înclinări laterale ale
trunchiului spre stânga

- inspirăm pe
3.Decontracturarea nas și expirăm
musculaturii bolave pe gură(indicat
1min - decubit dorsal – ex. de 1min sa numere pana
respiratie; la 4)

-kinetoterapeutul
4.Exercitarea - stand pe placa de echilibru va fi atent la
componentei neuro- copil;
psihice
3min

Ex1. X5rep
5.Exercitarea P.I.:Pe genunchi:
componentei Kt in spatele pacientului, X5rep
musculo-articulare dezechilibrări la nivelul
20min bazinului spre lateral-
posterior- dreapta
-stânga
-Executarea
contracţiei
Ex 2. izometrice timp
P.I.:Patrupedie X12 rep de 6 secunde a
T1:Ridicări ale braţului ex. 2,3,5
drept si picior stâng
T2:Ridicări ale braţului
stâng şi picior drept
T3: Revenire la P.I.

Ex3.
P.I.:Decubit ventral cu X10 rep
mâinile sub bărbie:
T1:Extensii ale trunchiului
cu ridicarea coatelor
T2: Revenire la P.I.

Ex4.
P.I.: culcat dorsal, mainile
pe langa corp, genunchi X10rep
indoiti cu talpile pe saltea,
se ridica bazinul, se mentine
2-3 sec, apoi revenire la
pozitia initiala

Ex5.
P.I.:Asezat pe fizio ball
T1:Ducerea mingiei spre X10rept
dreapta cu bazinul
T2:Ducerea mingiei spre
stânga cu bazinul
T3: Revenire la P.I.

Ex6.
P.I.: Stand cu fata la scara
fixă: X12rept
T1:Ridicarae din pe
genunchi în ortostatism cu
trecere prin poziţia
cavalerului pe piciorul
stâng
T2: Ridicarea din pe
genunchi în ortostatism cu
trecere prin poziţia
cavalerului pe piciorul
drept;

Ex7. -Pacientul nu are

P.I- Stând: KT stă în spatele X10rept voie să păşească
pacientului şi îl trage uşor
de bazin;
 -inspirăm pe nas
6.Favorizarea -mers cu ex. de respiratie si și expirăm pe
revenirii relaxare gură
organismului la 5min
normal
5min

7.Concluzii, Se fac aprecieri asupra

aprecieri si activitatii depuse de elev 2 min.
recomandari.
2min Recomandari pentru timpul
liber.