PROIECT DIDACTIC

Școala „Radu cel Mare ” Târgoviste

Clasa aIV - a B
Aria Curiculară : Educație fizică și sport
Profesor : Curătureanu Robert
Locul de desfãşurare : Teren de sport (40/20m)
Duratã : 50 minute
Efectiv : 18 elevi (10 fete și 8 băieți)
Materiale și instalații : 1 fluier, 6 mingii de handbal, 1 cretă, 2 porţi handbal

TEMELE LECŢIEI :
T1. Coordonare generală (coordinativă/îndemânare)
T2. Prinderea mingei cu două mâini (Mini-handbal – aruncare şi prindere)
Scopul didactic : educare/învăţare
Tipul lecției : mixt
OBIECTIVE OPERATIONALE : la sfârșitul lecției, elevii vor fi capabili :
Psiho-motrice :
O1. Să transmită mingea prin diferite feluri (peste cap, lateral, printre picioare) cât mai rapid ;
O2. Să prindă mingea cu două mâini,având degetele răsfirate, şi amortizare cu îndoirea braţelor la piept ;
Cognitive :
O4. Să reţină denumirea procedeelor tehnice de prindere a mingei cu două mâini ;
O5. Să reproducă regulile de desfașurare a jocurilor : mingea la căpitan, mingea prin tunel, bucheţelele.
Afective :
O6. Să colaboreze cu colegii în vederea realizării exersării.
O7. Să își incurajeze colegii în execuţie şi întrecere.
STRATEGIA DIDACTICĂ :
1. Metode şi procedee metodice : - explicaţia ;- conversaţia ;- demonstrația ; - observare sistemică ; - apreciere verbală ; - evaluare
formativă/sumativă ;- algoritmizarea ; -exersarea mai multor deprinderi şi/sau priceperi motrice ; - exersarea complexelor de dezvoltare
fizică armonioasă ;- exersarea actelor și acţiunilor motrice în condiţii relativ constante.
2. Mijloace didactice : - sisteme de acţionare specifice dezvoltării coordonării generale, sisteme de acţionare specifice învăţării
procedeelor tehnice specifice jocului de handbal.

BIBLIOGRAFIE : - Programa de educaţie fizică-2009; - Teoria şi metodica educaţiei fizice şi sportului-1993; - Handbal în şcoală-1987.
 Momentele/ Conţinutul lecţiei Dozare Indicatii Obs
Verigile lecţiei metodice,formatii de
lucru
1.Organizarea -adunarea, alinierea pe un singur rând 20” În linie pe un rând
colectivului -verificarea ţinutei elevilor 20” Conştientizarea elevilor
3minute -anunţarea temelor 80” asupra necesității unei
-Joc atenţie : întoarceri de pe loc (comanda inversă) 6x ţinute adecvate şi curate
-întoarceri la comandă pe loc, la stânga, la dreapta şi 10x desfăsurării lecţiilor de
stânga împrejur educaţie fizică.

2.Pregǎtirea -variante de mers 1turǎ teren

organismului -mers obisnuit 1turǎ teren -încoloanǎ câte unul
pentru efort -mers pe vârfuri, braţele întinse sus ; 1turǎt eren
8minute -mers pe cǎlcâie, mâinile la spate ; 1/2turǎ teren
-mers pe partea interioarǎ a labei piciorului; 1/2tură teren -Observare sistematica.
-mers pe partea exterioară a labei piciorului 1/2tură teren
-Apreciere verbală
-alergare ușoară 1x 20m
-alergare cu joc de glezne 1x 20m -Întărirea sănătăţii,
-alergare cu genuchi sus 1x 20m influenţarea aspectului fizic
-alergare cu pendularea gambelor înapoi 1x 20m
-alergare cu pas sărit 1x 20m
-alergare cu pas săltat 1x 20m
-alergare accelerată 1x 20m
3.Influenţarea Ex.1
selectivǎ a apa- stând cu mâinile pe șold: -Colectivul clasei se află
ratului locomotor T1-4. îndoiriri ale capului spre stânga/dreapta cu 4x8t dispus pe trei rânduri la
10 minute arcuire; distanţă/interval de 2-3m.
T5-8. îndoiriri ale capului spre înainte/înapoi cu
arcuire;
.
Ex.2. ▲
Stând depărtat cu brațele flexate la nielul pieptului
palmele orientate în jos : 4x8t x xxxx
T1-2. extensie cu arcuire; x xxxx
T3-4. întinderea braţelor în lateral cu palmele orientate x xxxx
în sus şi extensie cu arcuire ;
T5-8. se repetă
Ex.3. -efectele pozitive ale
Stând depărtat cu mâinile pelângă corp: practicării sistematice a
T1. Ducerea braţelor cu mâinile la umăr 4x8t exerciţiilor fizice asupra
T2. Ducerea braţelor sus propriului organism
T3. Coborârea bratelor lateral
T4. Coborârea braţelor pe lângă corp
T5-8. se repetă
Ex.4. Stând depǎrtat, mâinile pe şolduri :
T1. Indoire laterală spre stânga
T2. revenire
T3. Indoire laterală spre dreapta 4x8t Observare sistematica.
T4. revenire
T5-8. se repetă
Ex. 5
Din poziţia stând depărtat cu braţele sus:
T1-2. extensia trunchiului cu arcuire;
T3-4.îndoirea trunchiului cu arcuire, mâinile atingând 3x8t
Apreciere verbală
picioarele.
T5-8. Se repetă.
 Ex. 6
Din poziţia stând depărtat, trunchiul drept:
T1. fandare laterală pe piciorului drept; 4x8t
T2. revenire ;
T3. fandarea laterală pe piciorul stâng ;
T4.revenire ;
T5-8.se repetă.
Ex. 7
Din poziţia stând cu mâinile pe şolduri:
T1-7 - sărituri ca mingea pe ambele picioare;
T8 - trecere în ghemuit cu mâinile sprijinite pe sol 4x8t

Ex. 8
Din poziţia stând depărtat:
T1. - ridicare pe vârfuri cu braţelor sus încrucişate
deasupra capului – inspiraţie forţată;
T2. - revenire în stând depărtat cu încrucişarea 3x8t
braţelor înainte – expiraţie forţată.
4.Dezvoltarea
indemanarii/coor Joc : „MINGEA PRIN TUNEL”
donării Copii sunt împărțiți în două echipe şi așezați în
10 minute coloană câte unul, cu picioarele depărtate la distanța -două coloane câte unul
de doi pași unul de celălalt. La semnal, jucătorul din
capătul coloanei oferă mingea pe deasupra capului
celui din spate, acesta transmite mingea prin lateral, - dezvoltarea unor calităţi
motrice necesare exercitării
iar al treilea copil printre picioare după care se repetă
unor profesii
la fel transmiterea mingii. Ultimul din coloană fuge 9x
cu mingea în fată și se așează în capul coloanei, pe
locul primului semn, în timp ce toți ceilalți se retrag pe
semnul următor.
Jocul continuă, terminându-se când echipa ajunge din Observare sistematica.
nou în formație initială. Câstigă echipa care termină
Apreciere verbală
prima.
Evaluare formativă
( calificative)
5. Învăţarea
priceperilor şi -elevii aşezaţi pe două rânduri față în față la distantă Linie pe două rânduri –
deprinderilor de 2-3m, pe perechi, aruncarea azvârlită a mingii cu o 20x pe perechi
motrice specifice mână de deasupra umărului şi prinderea cu două mâini
Coloană pe patru şiruri
jocului de la nivelul pieptului ;
handbal.
15 minute Joc : „MINGEA LA CĂPITAN” Observare sistematica.

Efectivul clasei este împărțit în 4 echipe egale ca Apreciere verbală

număr, așezate pe șiruri înapoia liniei marcate cu câte
un elev aşezat în faţa fiecărei coloane la distanţa de Evaluare formativă
4m. cu o minge. La semnalul de începere a jocului ( calificative)
căpitanul va pasa mingea primului elev care o 7x
transmite înapoi trecând apoi la coada şirului propriu - coloană câte unul ;
și se repetă acţiunea căpitanului cu următorii elevi. - reguli referitoare la rolul
Echipa care termină prima toate pasele câstigă jocul. condiţiilor igienice,
Căpitanul este schimbat la fiecare repetare. factorilor naturali de călire
a organismului sau a
6.Revenirea Joc : “BUCHEȚELELE” refacerii după efort
organismului Copiii formează un cerc şi merg pe circumferinţa
dupǎ efort acestuia executând diferite mişcări după comenzi date: În coloană căte unul
2 minute mers obişnuit, ca piticul, sărituri ca iepuraşul etc. La - reguli referitoare la rolul
un moment dat, cadrul didactic strigă un număr, de 4x condiţiilor igienice,
exemplu 4. Copiii trebuie să formeze bucheţele de câte factorilor naturali de călire
4. Cei care nu au reuşit, vor fi penalizaţi să stea într-un ai organismului sau a
picior, până se numără la 4. Jocul continuă şi se strigă refacerii după efort
alte numere din cele învăţate.

In linie pe un rând
7.Aprecieri/recom Aprecieri asupra activitǎţii elevilor la orǎ 60” xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
andǎri şi concluzii -alinierea,recomandǎri, salutul ! 60” ▲
2 minute -Aprecieri verbale
-Auto aprecieri
-Evaluare formativă