Sunteți pe pagina 1din 61

Dermatofarmacie – Cosmetologie

Curs 10

2013 – 2014

1
Obiective
1. Produse cosmetice cu acțiune asupra
transpirației
a. Glande sudoripare (ecrine, apocrine)
b. Controlul mirosului transpirației
c. Controlul cantității excesive de transpirație

2. Produse pentru îndepărtarea pilozităţii


a. Cauzele pilozității excesive
b. Metode de îndepărtare a pilozității
1. Temporare
2. Permanente
2
Glande sudoripare ecrine
• Distribuţie: pe tot învelişul cutanat
• Secreţia: transpiraţia ecrină
– Reglare:
• Centrul termoreglator din hipotalamusul anterior
• Centrii corticali frontali
• Stimuli termici, emoţionali, intelectuali, gustativi
– Caracteristici: lichid limpede, inodor, pH: 4 – 6,8
– Compoziţie: apă (99%), clorură de sodiu (potasiu,
magneziu), acid lactic, acetic, propionic, caprilic, capric,
aminoacizi, uree, proteine, peptide (dermicidin –
antimicrobian)
– Cantitate
• Normal - 0,5 – 1 ml/min – 0,5 – 1,5 l/zi
• Extreme - 100 ml/24 h – 10 l/24 h
3
Glande sudoripare apocrine
• Distribuţie: axilar, mamar, perineal, genital
• Secreţia: transpiraţia apocrină (intermitentă)
– Reglare:
• Devin funcţionale la pubertate – control adrenergic
• Stimuli emoționali: anxietate, durere
– Caracteristici: lichid uleios (opalescent) vâscos, inodor,
amestecată cu sebum
– Compoziţie
• Proteine - ASOB1, ASOB2 – carrier pentru molecule odorante
• Lipide (colesterol, esteri ai colesterolului, ceruri, scualen, gliceride,
AG)
• Steroizi (dehidroepiandrosteron sulfat, 5a-androstenol, 5a-
androstenona)
• Săruri
• Apă
4
Obiective
1. Produse cosmetice cu acțiune asupra
transpirației
a. Glande sudoripare
b. Controlul mirosului transpirației
c. Controlul cantității excesive de transpirație

2. Produse pentru îndepărtarea pilozităţii


a. Cauzele pilozității excesive
b. Metode de îndepărtare a pilozității
1. Temporare
2. Permanente
5
Formarea mirosului neplăcut
Bromhidroza
• Precursori
– Lipide (esteri ai colesterolului, gliceride)
– Steroizi
• Formarea mirosului
– Microorganisme: Staphylococcus epidermidis,
Propionibacterium, Corynebacterium, Micrococcus
– Descompunere hidrolitică - enzime hidrolitice (esteraze)
esteri inodori  compuși odoranți

Steroizi volatili
AG ramificați, liniari, nesaturați (C6 – C10)
 Acid 3 metil 2 hexenoic,
6
Acizi 2-metil C6 – C10 și 4 metil C5 – C11
Bromhidroza

• Manifestare
– Hipersecreţie sudorală + miros neplăcut

• Localizare
– Plantar (macerare - compuşi sulfuraţi) – ecrină
– Axile, zona genitală (AG cu catenă scurtă, amoniac) –
apocrină

7
Controlul mirosului neplăcut
• Acţiune asupra mirosului - DEODORANTE
– Prevenirea formării - deodorante antiseptice
• Acțiune asupra microorganismelor, prevenirea degradării bacteriene
a componentelor transpiraţiei
– Acțiune după formarea mirosului - deodorante
nonantiseptice
• Mascare
• Neutralizare
• Complexare
• Fixare
• Reducerea timpului de contact (antiaderente)
• Inhibitori ai esterazelor
8
Controlul mirosului neplăcut
Deodorante antiseptice
• Principii active
– Derivaţi halogenaţi de carbanilide
• Triclocarban (Irgasan CF3)
– Derivaţi de clorofenoli
• Diclorofen
– concentraţie maximă 0,5%
– „conţine diclorofen”
• Triclosan (Irgasan DP 300)
– bacterii Gram (+) şi Gram (-)
– Concentraţie maximă (0,3% - conservant; < 3% - deodorant)
– Toleranță bună
• Fenticlor (sensibilizant) – rar
– Derivați nehalogenați
• Clorhexidina acetat sau gluconat
• Compuşi cuaternari de amoniu – clorura de benzalconiu 9
Controlul mirosului neplăcut
Deodorante antiseptice
• Principii active
– Complex Ag-zeolit - 5-40% (24 h)
zeolit (aluminosilicat)

– D-aminoacizi: (3-chloro-D-alanina, D-cicloserina) – inhibă


creșterea bacteriilor
10
Controlul mirosului neplăcut
Deodorante antiseptice

• Principii active
– Uleiuri volatile + etanol (solvent)
• Alcooli alifatici şi glicoli – propilenglicol
– Chitosan
• Inhibă activitatea microorganismelor,
• Reține componenta parfumare (+ rol mascare)
– Esteri ai AG
• Cu glicerol (gliceril monocaprilat, monocaprinat, monolaurat şi
digliceril monocaprinat)
• Cu zaharoză (monostearat, monolaurat de zaharoză)
± farnesol, fenoxietanol  Corynebacterium (eficiență >)
– Eteri ai glicerolului:
• Octoxiglicerol (2-Ethylhexyl glycerolether)
11
Controlul mirosului neplăcut
Deodorante nonantiseptice
• Principii active
– Mascare: lactat de etil, tartrat de dietil, tartrat de trietil,
chitosan
– Creștere timp contact piele - produs odorant
• Prodrug (ester, acetal) al ingredientului parfumat  hidroliză la pH
acid (acizi , alcooli, aldehide)
– Neutralizare (bicarbonat de sodiu, carbonat de zinc)
– Complexare (captare)
• Acid alfacetoglutaric
• Ricinoleat de zinc (Grillocin)
• Oxizi metalici (Ca, Mg, Zn)
– Fixare
• Oxid de zinc
• Octoxiglicerol (Sensiva SC 50)
• Ciclodextrine 12
Controlul mirosului neplăcut
Deodorante nonantiseptice
• Principii active
– Reducerea contact bacterii - piele (antiaderente)
• Zaharide, oligozaharide, polizaharide, glicoproteine
(inhibă adererarea bacteriilor la piele - substrat pentru
fixarea lor. Bacteriile aderă pe piele la proteine,
oligozaharide, lipide, structuri lipofile)

– Inhibitori ai enzimelor bacteriene


• Esteraze - Glicinat de zinc, citrat de trietil
• Aminoacid 3-liaza (aminoacizi  compuși sulfurați):
derivați de hidroxilamină, aminoacizi 3-substituiți,
cicloserină)

13
Forme galenice - deodorante
• Stick
– 6–8% stearat de sodiu; agentul deodorant şi parfumul sunt dizolvate în mediul
hidrofil
– Pe bază de alcool – senzaţie de răcire la aplicare
– Pe bază de apă
• Aerosol
– Spray - soluţie a unui principiu activ antimicrobian în alcool şi/sau propilenglicol,
amestecate cu un propulsor lichefiat (propan, butan)
– Conferă pielii o senzaţie de piele uscată deoarece sunt formulări anhidre
• Spray cu pompă
– Spray pompă - hidro-alcoolic  soluţie de deodorant + parfum, cu vâscozitate
redusă cu adaos de solubilizant
– Spray-pompă emulsie PIT – emulsie albă sau alb-albăstrui, obţinută prin tehnica PIT
 Amestecuri de tensioativi etoxilaţi, uleiuri şi apă în prezenţa unui principiu activ
– Spray-pompă microemulsie – sisteme transparente, fără alcool (picături < 100 nm).
• Roll-on
• Şerveţele

14
Obiective
1. Produse cosmetice cu acțiune asupra
transpirației
a. Glande sudoripare
b. Controlul mirosului transpirației
c. Controlul cantității excesive de transpirație

2. Produse pentru îndepărtarea pilozităţii


a. Cauzele pilozității excesive
b. Metode de îndepărtare a pilozității
1. Temporare
2. Permanente
15
Cantitate excesivă de transpirație
Hiperhidroza

• Definiție:
– cantitate exagerată de secreţie sudorală

• Tipuri
– Primară
– Secundară
• Localizare:
– Faţă, palme, plante, axile
– Generalizată (hipertiroidism, diabet, tuberculoză, tratament cu
substanțe colinergice)

16
Controlul cantității excesive de transpirație
Antitranspirante

• Rol: reduc cantitatea de transpiraţie (40 – 60%)

• Mod de acţiune
– Reducerea directă / indirectă a diametrului canalului
sudoral

• Principiile active
– Naturale (tanin, piatră de alaun)
– Sintetice
17
Controlul cantității de transpirație
Substanţe antitranspirante sintetice
Acțiune astringentă
• Săruri de aluminiu
– Hidroxiclorura de aluminiu (ACH)
– Hidroxiclorura de aluminiu hidratată Al2(OH)5Cl·2H2O
(Microdry, pH : 4,5 – 5)
– Complex ACH-propilenglicol (Rehydrol)
– Clorhidroxialantoinat de aluminiu (Cloracel, Alcloxa)
– Săruri de aluminiu cu lipoaminoacizi
• Săruri de zirconiu - activitate bună, bacteriostatice (util
numai în asociere)
– Hidroxiclorura de aluminiu şi zirconiu (AlxZr(OH)yClz) (Rezal 67)
– Complex aluminiu-zirconiu-glicină (Rezal 36 GP)
18
Controlul cantității de transpirație
Substanţe antitranspirante sintetice

• Săruri de zinc
– Undecilenat de zinc
– Sulfofenat de zinc

• Chelaţi ai titanului (alcoxizi de titan şi acizi organici)


– lactatul de amoniu şi titan parţial neutralizat (ATL) -
preparate apoase şi anhidre.

19
Controlul cantității de transpirație
Substanţe antitranspirante sintetice

Alte mecanisme de control a cantității de transpirație


• Polimeri formatori de film antitranspiranţi
– copolimer acid olefinic/amida acidului olefinic
– copolimer octilacrilamida/acrilat ± copolimer PVP/eicosan în produse
alcoolice

• Cristale lichide liotrope


– combinaţie tensioactiv/cotensioactiv
– monolaurat de gliceril/ acid oleic

20
Antitranspirante – forme galenice
• Soluţii
• Spray
– Soluţii apoase, hidroalcoolice
– Suspensii anhidre în fază uleioasă
– Agenţi propulsori: propan, butan, izobutan

• Stick
– Opac (săpun)
– Transparent (microemulsii gelificate)

• Creme
• Pudre – îngrijiri podologice
– talc, amidon, caolin, oxid de zinc şi substanţe active
– flacon sau sub formă aerosolizată
– acţiune anti-transpirantă şi efect absorbant

21
Produse cu acţiune triplă
• Antiperspirant Triactiv hidratant – inclusiv pe piele
sensibilă şi alergică. Acţiune prelungită
– Acţiune
• Eliminarea transpirației - reducere
• Bacterii
– Opreşte procesul de înmulţire a bacteriilor responsabile de
mirosul neplăcut
– Încetineşte descompunerea bacteriană a lipoproteinelor
(prezente în transpiraţia apocrină), care provoacă mirosurile
neplăcute.
• Toleranța pe piele – hidratare, reduce iritația
– Ingrediente active
• Sarea de aluminiu
• Arlasilk
• Hydragen C.A.T.
• Extract de bumbac
22
• Antiperspirant triactiv uscat (spray)
– Acţiune - la fel
– Ingrediente active
• Sare de aluminiu
• Dry Flo PC -Aluminum Starch Octenylsuccinate
• Hydragen C.A.T. – acid 1,2,3-propantricarboxilic

23
Metode medicale pentru controlul hiperhidrozei

• Anticolinergice (atropină, propantelină, scopolamină,


benzatropină etc)
• Chirurgie – pentru hiperhidroza axilară
• Toxina botulinică
• Ionoforeză:

24
Consiliere
• Evitarea factorilor care cresc secreția sudorală
– Externi (!alimente !)
– Interni (gestionarea stresului)
• Igienă corporală riguroasă
– 1 - 2x/zi, apă călduță, rece
– Clătire riguroasă (în special la utilizarea compușilor
cuaternari de amoniu)
• Îndepărtarea pilozității în zona axilară
• Îmbrăcăminte
– DA: fibre naturale
– NU: fibre sintetice sau haine strâmte
25
Consiliere
• Aplicarea produsului deodorant/antiperspirant
– Pe pielea ștearsă
– Pe piele intactă
– Axile – soluții, baton, spray
– Picioare, mâini : soluții (creme) + uscare+pudre

• A se evita
– Aplicarea pe piele iritată
– Aplicarea după depilare
– Aplicarea produselor cu alcool pe piele sensibilă, reactivă
– Utilizarea produselor cu alcool + expunere la soare
– Macerarea pielii (picioare)

26
Siguranța produselor antitranspirante
• Etichetare (precauții)
– Încetarea utilizării la apariția iritației/prurit
– Produse clorurate (triclosan) – ! absorbție
– Produse pe bază de aluminiu – ! Absorbție
– Aerosoli
• ! Atenție la pacienții cu astm
• Pulverizare – distanță 20 cm
• Inflamabili

• Recomandări antiperspirante cu Aluminiu


– Reducerea % de aluminiu (2,5%  0,6%)
– NU se utilizează pe pielea lezată ! (inclusiv microfisuri)

27
Obiective
1. Produse cosmetice cu acțiune asupra
transpirației
a. Glande sudoripare
b. Controlul mirosului transpirației
c. Controlul cantității excesive de transpirație

2. Produse pentru îndepărtarea pilozităţii


a. Cauzele pilozității excesive
b. Metode de îndepărtare a pilozității
1. Temporare
2. Permanente
28
Îndepărtarea pilozităţii nedorite

• Generalități
• Metode
– Depilare
– Epilare

• Produse cosmetice pentru îndepărtarea


pilozităţii
29
Generalităţi
• Variaţii ale vitezei de creştere a firului de păr:
– În funcţie de zonă:
• 0,3 – 0,42 mm/zi în zona axilară
• 0,21 – 0,23 mm/zi în zona tibiei
– În funcţie de anotimp
– În funcţie de vârstă
– În funcție de condiții fiziologice (sarcină)
– În funcţie de epilările sau depilările temporare

30
Generalităţi
• Cauze ale pilozităţii excesive
– Hormonii androgeni (testosteron)
– Creșterea sensibilității foliculilor la nivel normal de
hormoni

– Cauze medicale (hirsutism)


• Sindromul de ovar polichistic, tumori ovariene
• Boala Cushing
• Hiperplazie adrenaliană congenitală (exces hormoni
androgeni)
• Anorexie
• Obezitate
31
Metode de îndepărtare a firului de păr
• Temporare
– Mascare (nu îndepărtează firul)
– Depilare (tija firului de păr)
– Epilare (rădăcină, fără distrugere)

Depilare Epilare
32
Metode de îndepărtare a firului de păr
• Permanente (quasi) – rădăcină, cu distrugere
– Electroliză
• galvanic – curent electro-chimic;
• termoliză (căldură produsă de unde radio;
• combinat
– Laser

– IPL (termoliză)

33
Metode temporare
Albire
• Mascare - albire cu
– Creme decolorante pentru faţă şi corp (peroxizi)
– Timp de acţiune: 10 min (maxim 15 min)
• Componente
– Crema decolorantă (albă)
• Ingrediente: Alcool cetilic, Miristat de izopropil, Peroxid de
hidrogen, Acid fosforic, Parafina lichida, Apa, ulei vegetal

– Crema activatoare (roz)


• Ingrediente : Alcool cetearilic, Hidroxid de amoniu,
Carbonat de sodiu, Citronelal, Linalool, Geraniol, Apă,
Parfum, Conservanţi, ulei vegetal
34
Metode temporare
Albire
• Utilizare
– Păr fin, deschis
– Testare înainte de utilizare - 24h (iritație, alergii)
– Aplicare : piele curată, uscată
– Menținere : 10-20 min (max 20 min, info producător)
– Clătire apă călduță, rece + ștergere + cremă hidratantă, calmantă
– ! Nu se aplică parfum, deodorant, expunere la soare - 24 h după utilizarea
cremei

Avantaje


Dezavantaje


35
Metode temporare
Tăiere cu lama

• Raderea
– Lamă curată, pentru femei (formă adaptată)
– Radere într-o singură direcţie (evită tăieturile)
– Pregătirea firelor înainte de tăiere
– ± produse pentru facilitarea raderii
– Spălarea, ștergerea pielii
– Produs anti-iritant după radere

36
Metode temporare
Tăiere cu lama - bărbierit

• Tipuri
– Umed (cu apă)
– Uscat

37
Metode temporare
Tăiere cu lama - bărbierit

• Pregătirea sistemului pilos


– Bărbierit uscat şi raderea electrică – întărirea firului
de păr
– Bărbierit umed: înmuierea firului de păr

• Menţinerea calității epidermului !

38
Metode temporare
Tăiere cu lama - bărbierit uscat
• Produse - înainte de bărbierit -rol
– degresarea epidermului
– stimularea muşchiului erector al firului de păr

• Compoziţie
– Loţiuni - soluţii hidroalcoolice (40-80% alcool), lubrifianţi,
astringente, antiseptice
– Pudre - preparate pe bază de talc (+ carbonat de magneziu,
stearat de zinc)
• Pudră liberă
• Pudră compactă

39
Metode temporare
Tăiere cu lama - bărbierit umed

• Produse – pentru bărbierit - rol


• Umectarea şi înmuierea firului de păr
• Detaşarea firului de păr de la suprafaţa pielii
• Lubrifierea pielii
• Limitarea îndepărtării filmului hidro-lipidic

• Tipuri de produse
– Spumante: săpun, creme, spumă, gel
– Nespumante: creme (fire aspre, piele sensibilă)

40
Bărbierit umed
Creme spumante

• Creme cu săpun
– Săpun de potasiu, sodiu, TEA - 40-60%
– Umectanţi
– Substanţe anti-iritante
– Emulgatori (stearat de polioxietilen sorbitan)
– Substanţe antiseptice (hexamidina, triclocarban)
– Agenţi filmogeni
– Conservanți
– Parfum
41
Bărbierit umed
Geluri
• Compozitie
– Emolienți – sorbitol, silicone, dimeticone copoliol
– Umectanți – glicerol, sorbitol, poliquaternium 10
– Emulgatori
– Conservanți
– Agenți propulsori: pentan, izobutan
– Parfum
– Alte ingrediente: PVP, uleiuri vegetale

42
Bărbierit umed
Spume
• Compoziție
– emulsii fluide U/A
– Gaz propulsor (flacoane presurizate)

• Ingrediente
– Produse spumante (cu săpun): săpun, agent de gresare,
umectant, agent de creştere a vâscozităţii, agenţi filmogeni,
substanţe antiiritante, conservant, parfum
– Produse nespumante (fără săpun) : emolienți, umectanți,
tensioactivi neionici + amfoteri, agent de creștere a
vâscozității lubrifiant, conservant, parfum

43
Bărbierit umed
Fluid fără clătire
• Produse nespumante – fluid, fără clătire
– Reduce riscul de tăiere

• Compoziţie
– Umectanţi – polioli
– Produse calmante (Aloe vera)
– Uleiuri esențiale de Aloe vera, Lavandula angustifolia, Vetivera
zizanoides, Eucaliptus globulus, Coriandrum sativum,
Rosewood oil
– Conservant

44
Bărbierit umed
Fluid fără clătire
• Utilizare
– Umectarea feței cu apă
– Aplicare produs pe piele umedă (2 – 3 pic)
– Repartizare pe față (+ masaj)
– Tăiere cu lama

45
Produse utilizate după bărbierit
• Condiţii:
– Senzaţie de prospeţime
– Calmarea iritaţiilor
– Reducerea timpului de sângerare
– Favorizarea cicatrizării micilor răni
• Tipuri:
– Loţiuni hidroalcoolice
• 30-70% alcool, principii active astringente, mentol, apă aromatică,
polioli, antiseptice, cicatrizante, apă
– Emulsii fluide
• uleiuri vegetale sau minerale şi esteri graşi, agent gelifiant,
cicatrizante, parfum, tensioactivi, alcool
– Batoane hemostatice
• stearat de sodiu, alcool, propilenglicol, substanţe astringente,
antiseptice, cicatrizante (numai pe leziuni)
46
– Creion hemostatic (alaun de potasiu)
Metode temporare
Tăiere cu lama
• Avantaje

• Dezavantaje

47
Metode temporare
Dizolvarea chimică a tijei pilare - depilare
• Scop: denaturarea keratinei pilare
• Mecanism: distrugerea legăturilor de S din firul de păr
• Substanţe utilizate
– Sulfuri alcaline: de bariu, calciu, stronţiu
– Acid tioglicolic, tioglicolați

2SH-CH2-COOH + R-S-S-R → 2R-SH + COOH-CH2-SS-CH2-COOH

• Produse: creme, creme-gel, emulsii, spume, batoane


– pH optim – 10 - 11

48
Metode temporare
Dizolvarea chimică a tijei pilare - depilare
• Mod de utilizare (cremă):
– Testare înainte de prima utilizare !
– Aplicare în strat gros, numai pe piele intactă,
curată şi uscată
– Respectarea timpului de acţiune indicat de
producător (max. 20 min)
– Îndepărtare cu spatulă
• Clătire cu apă călduţă
• Ștergerea pielii

49
Metode temporare
Dizolvarea enzimatică a tijei pilare - depilare

• Enzima specifică
– Keratinaza
– pH optim = 7 – 8
– Fără miros

50
Metode temporare
Inhibarea creșterii părului
• Eflornitine (α-difluoromethylornithine)
– Numai la nivel facial (> 12 ani)
– Inhibă ornitin decarboxilaza – controlul creșterii părului
(inhibare)
– Aplicare – de 2 ori pe zi,
– Reduce frecvența utilizării metodelor de îndepărtare a
pilozității
– Efecte adverse: iritație, eritem, comedogeneză
• Gymnema sylvestre – acid gimnemic
– Inhibă fosfodiesteraza  cAMP  inhibă creșterea
părului

51
Metode temporare
Dizolvarea tijei pilare

• Avantaje

• Dezavantaje

52
Metode temporare
Epilare

• Scop: îndepărtarea temporară a părului de prisos


(smulgere)
• Epilare mecanică
– Penseta
– Aparat
• Epilarea cu ceară
– Ceruri reutilizabile (topire la 600C, aplicare la 400C)
• Compoziţie: colofoniu, ceară, substanţe grase, antiinflamatoare
– Ceruri de unică utilizare
• La cald (350C): polimeri sintetici, rezine de colofoniu
• Fără încălzire – compoziţie
– Amestec de zaharoză cu derivaţi de acid citric
– Rezine 53
Metode temporare
Epilare
• Utilizarea produselor pe bază de ceară caldă:
– Pe piele curată, uscată (talc), fără iritaţii, leziuni, fără urme
de creme sau de uleiuri
– Verificarea temperaturii produsului!
– Aplicare: în sensul creşterii firului de păr
– Îndepărtare: în sens invers creşterii firului de păr.

54
Metode temporare
Epilare

• Produse pe bază de zaharoză (ceara orientală)


– Cu încălzire (microunde)
– Fără încălzire
• Benzi
• Roll-on

55
Metode temporare
Epilare

• Avantaje

• Dezavantaje

56
Alegerea metodei de îndepărtare a pilozităţii

• Durata îndepărtarii pilozităţii (permanent,


temporar)?
• Pentru ce zonă a corpului?
• Câtă durere sunt dispusă să suport?
• Ce sumă am la dispoziţie?

57
Păr incarnat

• Cauze
– Tehnici de îndepărtare a firelor de păr
• Tăierea părului foarte aproape de piele
• Smulgere
– Mecanice (frecarea)
– Tipul de păr (fir gros, ondulat)
– Obstruarea porilor

58
Combatere păr incarnat
• Îndepărtare (ac steril)
• Calmarea inflamației
• Modificarea tehnicii de îndepărtare a
pilozității (bărbierit)
• Exfoliere frecventă
• Hidratarea pielii
• Evitarea frecării

59
Concluzii

• Produse cosmetice pentru controlul


transpirației
– Deodorante
• Control miros, nu influențează cantitatea
• Toleranță variabilă
– Antitranspirant
• Control cantitate eliminată
• Control miros
• ! Toleranță, siguranță - aluminiu

60
Concluzii
• Metode diferite de îndepărtare a firului de păr
– Acţiune asupra tijei firului de păr – durată redusă (zile)
• Distrugere
– Testarea produselor înainte de utilizare
– Respectarea timpului de contact precizat pe produs
– Aplicarea gel calmant după depilare
• Decolorare
– Prepararea ex tempore a produsului
– Respectarea timpului de aplicare
– Acţiune la nivelul rădăcinii – durată mai mare (săptămâni)
• Ceruri
• Zaharuri
61

S-ar putea să vă placă și