Meditatiile taoiste si exercitiile de qi gong ajuta sa scapam de stress

Se spune ca adevaratele practici si modalitatile de cultivare ale viului incep cu practicarea meditatiei
asupra "Orbitei Microcosmice". Cei care fac aceasta meditatie se pot elibera de stres si nervozitate, dar
isi pot energiza si vindeca organele bolnave. Meditatia asupra "Orbitei Microcosmice" este predata si
practicata in peste 60.000 de scoli taoiste din intreaga lume.

Taoistii considera ca Orbita Microcosmica ajuta si la deschiderea palmelor, talpilor, a craniului si a

punctului dintre sprincene, puncte principale pe corp prin care energia poate fi absorbita din cosmos.
Acestia mai sustin ca meditatia trezeste, transmite si directioneaza ascendent energia Chi prin canalul
Guvernor, care este localizat de la baza coloanei si pina la cap, si descendent pe canalul de Conceptie,
localizat din virful limbii si pina linga perineu. Aceasta este baza Chi Kung-ului Vindecarii Cosmice, una
dintre practicile din scolile taoiste. In esenta meditatia orbitei este o constientizare a energiei corporale
si acumularea energiei care va fi dirijata pe un anumit parcurs prin corp.

"Orbita Microcosmica este la fel de imporatnta ca si respiratia, considerata drept "respiratia sufletului".
Cind omul respira doar fizic hraneste corpul fizic, dar cind el invata sa respire cu ajutorul "Orbitei
Microcosmice" el invata sa-si trezeasca sufletul si sa-l aiba viu.

Cu ajutorul sufletului practicantul acestei meditatii poate sa faca foarte multe lucruri care, pentru
oamenii care nu practica, ar parea miracole. "Respiratia cu ajutorul "Orbitei Microcosmice" este atit de
importanta ca trebuie facuta de cel putin trei ori pe zi," spune Adrian Cranta, profesor de Tai Chi si Chi
Kung.

De ce este atit de importanta? "Pentru ca ea prelungeste viata. Cel care practica acest exercitiu zilnic va
trai cel putin 100 de ani", mai declara el. Respiratia „Orbitei Microcosmice" rezolva si mentine corpul
intr-o stare extraordinara de buna privind sanatatea fizica si ajuta corpul sa se regenereze foarte rapid.
In general, cei care practica aceasta tehnica au nevoie de numai 3-4 ore de somn pe zi.

Taoistii sustin ca atunci cind omul acumuleaza putere in organism are nevoie de un sistem care sa preia
aceasta putere de la intrarea in organism si sa o duca in toate "magaziile" corpului. "Orbita
Microcosmica" are aceasta capacitate de a personaliza energia preluata din exterior si facind-o sa devina
energie proprie. Mai mult, nu-i mai da voie sa plece de unde a venit.
"In bioenergoterapie, cind terapeutul iti da energie, te tine o zi, doua-trei si ea se intoarce inapoi la
terapeut. De aceea este important ca terapeutul sa nu fie niciodata mediar intre energie si pacient. Nu
energia pe care o dau bioenergoterapeutii vindeca. Ea este doar un impuls care pune in miscare propria
energie a pacientului. Energia terapeutului se intoarce inapoi, iar daca pacientul are noroc si si-a luat
suficient avint, se declanseaza vindecarea. Daca nu, procesul se opreste si pacientul vine din nou la
terapeut", mai spune Adrian Cranta.

In general, este bine ca fiecare sa invete sa isi cultive corpul astfel incit energiile de care dispune sa
poata fi imbunatatite si directionate spre o functionare cit mai buna a organismului