Microciclul № Antrenamentul №

Antrenor Japalau,
GRUPA F Testemitanu, Resitca, Echipa
Cojocari
Locul desfășurării Nr. jucători Durata
Tema: Contrapressingul in zona verde in extreme
Tehnic Tactic Fitness Mental
Obiective Preluarea pasarea Contrapresing in extreme Viteza de reactie, Increderea in ceea ce
și sarcini: Viteza, accelerari, face
deccelerari
Inventar
1.
Durata:

Intensitatea Nr. de repetări Timpul Pauza

Organizarea:

Indicații metodice:

2.
Durata:

Intensitatea Nr. de repetări Timpul Pauza

Organizarea:

Indicații metodice:

3.
Durata:
Intensitatea Nr. de repetări Timpul Pauza

Organizarea:

Indicații metodice:

Organizarea:
Indicații metodice:

5.
Durata:

Intensitatea Nr. de repetări Timpul Pauza

Organizarea:

Indicații metodice:

6.
Durata:
Intensitatea Nr. de repetări Timpul Pauza

Organizarea:

Indicații metodice: