DATE PERSONALE

Nume si prenume Daniela Danu

Data nastere 04.10.1995

Domiciliu Causeni

Email batrinac.daniela@gmail.com

Data prima vizita 25.05.2010

MOTIV CONSULTA

Scop consult Aumentarea masei musculara

De ce

Pentru ce

Motivatie Intrinseca Extrinseca

Istorial clinic
 Alergii
-Otet

Intolerante
Gogosari, chiperi si toti din familia lor;
Prune procesate;

Patologie actual
-----

Patologie Cauza Medicatie Recom. medicala

Antecedente familiare

Scaun
 Frecventa Zilnic

Consistenta Normala

Culoarea Divers (in dependenta de alimentele ingerate)

Dieree
Foarte rar (fara motiv niciodata)

Constipatie
nu

Alte simptome clinice

-------

Situatii fiziologice speciale

--------

Menstruatie

Menarca
13 -14 ani
Amenoree
Nu
Ciclu regulat
Da
Durere menstruala
de fiecare data
Contraceptive
nu folosesc

Sarcina
 Diabet gestational

Nr. copii

Varsta insarcinata

Variatiile greutatii max min

Menopauza

Varsta

Simptome

Schimbari corporale

Digestiile
 Grele uneori

Dureri abd. absent

Gaze Uneori

Balonari Nu

Aciditate Foarte rar

Medicamente Nu

Operatii Nu

Suplimente Periodic

Istoric social

Munca

Tipul Kinetoterapeut \ maseza

Deplasarea

Orar 8.00-19.00

Sedentar Activ
Activ
Timp pt manzare Intre una si 3 pauze pe parcursul zilei

Stres mediu

Iesiri cu colegii Colega mii mama si daca o socotim ca de esire pai zilnic deoarece locuim
impreuna :D

Familia

Tata
Mama
Sotul
Eu

Cumparaturi
 Cine Cam toti

Ce cumpara Fructe,legume,lactate,carne, peste, produse cerialiere

Cand Cel putin odata la doua zile dar mai des cind este nevoie

Unde Market, piata

Frecventa In mediu odata la doua zile

Lista
cumparaturi

Bucatarie

Modul de gatire Copt, fiert, inabusit, prajit

Cine Eu \ mama \ sotul

Ce Diversa

Cand Deobicei seara ( in zilele de odihna pe parcursul zilei)

Frecventa zilnic

Planificatia

Gatesti din placere Cind am timp da, cind nu din necesitate

Utensilii

Obiceiuri,cultura

Sustinere in dieta

Ce mananca Tot ce este in frigider

mediul inconj.

Iesiri
 Frecventa rar

Timpul Preponderent seara

Tip iesire Plimare, picnic, local

Restaurante Rar( +- o data la doua luni)

Obiceiuri toxice nu
Fum,al,drog,

Somn

Orar 23.00 sau 24.00- 07.00 poate 08.00

Ore Nu mai putin de 6

In mediu 8
Uneori si 14
Clitatea Buna (nu ma jaliu)
Cu exceptia perioadelor incarcate sau de responsabilitate sporita, atunci starea
prihica mi se rasfringe si asupra somnului

Activitate Fizica

Tipul Frecventa Timpul Intensitatea

Fitnes 3 ori in saptamina 1 ora intens

Pole dance 1-2 ori in saptamina 1-1.5 ore mediu

Istoricul dietetic
 Foame sau pofte Senzatia mai intensa de foame inainte de culcare
Pofte ocazional si diverse, predominant seara si inainte de menstruatie
Gust Dulce,sarat
Restrictii ---
Strctura meselor Cind si cum, dar in mare parte persista micul dejun,prinzul si cina
Ex.pranz? printre care 2-3 rontaeli
Activitati in timp ce Maninc
mananci
Compania Centru de recuperare fizica KinesioLine

Rar, ultimul timp oarte rar

Paine
Bautura Apa (nu in timpul mesei si nu direct dupa), uneori ceai, compot. Rar
suc. Alcoolo ocazional si in cantitati mici
Masticatia Depinde de timpul ce il am la dispozitie
Timpul mesei 10-30 min
Tipul de farfurie Platou, diametrul +- 20 cm
Repera mancare, Totul ordonat (nu cu virf)
farfurie

Mese in 24h

Ora Loc Alimente Nr. tomas

Dejun 7.00-10.00 Domiciliu sau Ceriale,

oficiu fructe,lapte\iaurt
G1 Fructe, smuthie
sau coctail din
banane cu lapte,
nuci
Pranz 12.00-15.00 Lactate
(brinzeturi,
smintina), oua,
legume, alimente
procesate , carne
etc...
G2 Cind prind un 5 Fructe, smuthie
minutr libere sau coctail din
intre prinz si cina banane cu lapte,
Nuci
Cina 19.00- 22.00 Mincare
procesata, de
obicei ceea ce se
gateste acasa.
Permanent sunt
 prezente
legumele sau
salata sima
stradui sa aleg
produse bogate
in proteine

Frecventa consumului de alimente

CARNE Alba: curcan, pui, iepure

Rosie: porc, vita
Predomina carnea de pui si porc, foarte rar iepure si vita . curcan – urasc
acest animal (ca animal nu ca carne)
PESTE Blanco: Merluza, Codul
Albastru: Ton, salmon, sardina
Pestele il prefer mai mult sal cumpar in stare prospata deci cel mai
fregvent e carpul, tostolobul si carasul, mai rar belii amur, somul,ocuni.
Din pestele congelat – scrumbia vargata facuta la gratar sau pe jaratic in
folie alimentara. Deasemenea suntem adeptii a gusta diferite tipuri noi
de peste deaceea periodic cumparam rechin, iepure de mare, lup de
mare, biban, cambula (cingelat)
Din peste conservat ton, ficat de cod
Din cel sarat- scrumbie obisnuita, si scrumbie vargata
FRUCTE DE MARE Creveti, scoici, calamari, octopus.. ocazional

LACTATE Lapte: integral (3,5) , semidegresat (1,5) , degresat (0,1), pasteurizat

(distrusi germenii, dar pot fi distruse si alte bacterii si nutrienti benefici, pot pierde
pana la 10% din nutrienti (vitamina E, B12, biotina)
Lapte de vca de casa sau celmai des lapte de 3.5 su 2.5% de marca Casuta Mea

OUA Zilnic

LEGUME Verzi: iceberg,spanac, brocoli

Rosii: rosii, ardei
Violete: vanata, sfecla
Albe: conopida, ceapa, usturoi, cartof
Portocalii: morcov, cartof dulce,dovleac
 Citrice: portocala,lamaie,lima
FRUCTE Tropicale: ananas, mango
Padure: afine,zmeura, capsuni
Uscate: mere, pere, prune
Deshidratate:fructe exotice si autohtone

LEGUMINOASE Linte, mazare, fasole,naut

CEREALE Integrale, albe

Grau, porumb, orz,secara, orez

GRASIMI Ulei masline, cocos, foarea soarelui, unt,

DULCIURI Miere, ciocolata(merg toate in deosebi cea cu lapte), gem,chec (cel mai
des copt acasa), biscuiti cu umplutura.

CIUGULUTUL

Frecventa La serviciu mai rar, stind acasa des

Cu cine Singura sau cu sotul

Motiv Plictiseala, senzatia de foame dar nu de mincare, pofta de ceva

Ex:plictiseala anume

Cum Suvurind
Ex: lacom

Afecta urmatoarea uneori

masa?
 Ce senzatie Satisfactie, placere si ma simt satula
produce

Perioadele Perioada preenstruala, zilele incarcate, zilele super libere si pline de

Ex: examene, stres, lene cind televizorul devine prioritatea principala
recompenza, pre
menst

ISTORICUL GREUTATII

MAX 55 kg 2016

MIN 47 2018 perioada de vara

DE OBICEI 49

ACTUAL 49-50

CONSTITUTIA DE ectomorf
COPIL
DE FAMILIE Mai mult spre miezomorfi si tata si mama

ISTORICUL DIETELOR

TIPUL DURATIA KG PIERDUTE KG CASTIGATE MOTIV

ABANDON

---- ------ ------- ------- --------

ANTROPOMETRIA

GREUTATE 49 kg

INALTIME 159 cm

BIOEMPEDANTA
%MG

%MM

%M OSOASA

%AGUA

%GRASIME VISCERALA

CIRCUMFERINTA

TALIA

COAPSE

MANA

PICIOR

PIEPT

VALORATIA DIAGNOSTIC

1a IMPRESIE

SCOPURI (A LUCRA)
SPECTATIVA PACIENTULUI