ŞEDINŢA NR. 4.

Tema activităţii: Stima de sine

Durata: 50 minute
Obiective:
 Să identifice trăsăturile unui om cu stimă de sine crescută şi respective
scăzută
 să identifice elemente de legătură între imaginea de sine şi stima de sine
 să identifice câteva din propriile trăsături positive şi puncte slabe
 să exerseze deprinderi de autoexplorare şi autocunoaştere

Metodeşiprocedee:
 conversaţia
 exerciţiul
 jocul
 explicaţia
 metodaactivităţii cu fişe
 metaforaterapeutică

Materiale:
 instrumente de scris
 foi de scris/ cartoane/ hârtie colorată
 culori/ lipici/ foarfece
 tablă/ flipchart
 fişe de lucru: Copăcelul-Eu
 povestea vulturului de J. Aggrey

Metode şi tehnici de evaluare:

 chestionareorala
 evaluarescrisă (chestionar)
 activitate practică (desene)

Scenariul activităţii:
 Se citeste “Povestea vulturului” de James Aggrey care este o povestire
despre descoperirea şi manifestarea potenţialului personal, despre
îndrăzneala de a devein ceea ce eşti cu adevărat (Anexa 1)
 Întrebări pentru discuţii:
 Cum a fost învăţat vulturul să se comporte? - ca o găină
 Care este diferenţa dintre vulture şi găină? - vulturul zboară

1
  De ce credeţi că vulturul s-a întors în curtea cu păsări atunci când tânărul
l-a dus pe acoperişul casei şi vârful muntelui? - pentru că nu ştia decât să
se comporte ca o găină
 Ce credeţi că a simţit vulturul atunci când tânărul i-a spus să-şi desfacă
aripile şi să zboare?
 De ce are nevoie un om pentru a avea încredereîn el? - susţinerea,
înţelegerea celorlalţi.

Concluziile discuţiei:
 Este important să devenim ceea ce suntem cu adevărat şi pentru asta e
nevoie de autocunoaştere, autoacceptare şi motivaţie pentru schimbare
 Dacă eşti încrezător în tine, optimist, îţi cunoşti limitele şi posibilităţile,
nu te laşi descurajat de eşecuri, poţi spunecă ai o imagine de sine pozitivă.
Imaginea de sine reprezintă părerile despre calităţile şi defectele pe care le
ai sau pe care crezi că le ai.
 imagine de sine pozitivă determină o stimă de sine ridicată (modul în care
te autoapreciezi, cum te evaluezi), adică te ajută să fii optimist, să ai
încredere în tine, să ai success în viaţă şi carieră.

1.Exerciţiul “Eul-puzzle” - este un exerciţiu-mozaic prin care elevii se vor

reconstitui ca identitate prin diferite forme şi culori, completând pe elementele
puzzle: calităţi, defecte, abilităţi, interese (pasiuni) ultimele reuşite şi ceea ce
doresc să schimbe la ei.
Se vor crea 2 grupuri care vor primi câte un săculeţ cu “resurse personale”
din diferite hârtii colorate (mărimi, forme variate) şi foarfece. Fiecare membru
al grupului îşi va construi – Eul- puzzle.
Acest “Eu” poate lua diferite forme în funcţie de identitatea sa. Pe fiecare
element puzzle, participantul are ca sarcină să scrie calităţile şi defectele,
abilităţile (“ce ştiu sa fac cel mai bine”), pasiunile, ce vor să schimbe la el şi
ultimele reuşite.
“Eul-puzzle va fi lipitpe un carton (coală A4), va fi prezentat în grupul
mare şi analizat. La sfârşitul activităţii vor fi afişate “construcţiile” pentru o
cunoaştere în grup.

Discuţii:
 În funcţie de ce anume le-aţi ales: emoţii, gânduri, dorinţe?
 Când aţi scris calităţile, defectele, reuşitele şi ceea ce doriţi să schimbaţi
la voi, alegerea culorii a avut relevanţă pentru exprimarea acestora?
 Cum vă simţiţi acum când vedeţi identitatea realizată din elemente
puzzle? Sunteţi mulţumit de Eul-puzzle reconstituit?
 Vă este uşor sau dificil să vă puneţi în valoare în faţa celorlalţi devenind
conştienţi de sine, de propriile posibilităţi şi limite?

2
2. Aplicaţia COPĂCELUL EU
Se dau elevilor fişa de lucru “Copacelul Eu” (Anexa 2)
“Imaginează-ţi că acest copac eşti tu. Completează pe fiecare ramură cât mai
multe trăsături de personalitate/ lucruri importante pe care le ştii despre tine”
După ce elevii completează solicit elevii să se ridice din bancă şi să se
aşeze pe o axă imaginară, dintr-un colţ al celalalt al sălii. Încolţul din dreapta se
vor aşeza cei care au trecut doar aspecte pozitive, calităţi. În colţul din stânga se
vor aşeza cei ce au trecut doar aspecte negative, defecte. Pe mijloc se vor
poziţiona cei care au trecut şi aspecte pozitive şi aspecte negative.
Discuţii pe marginea răspunsurilor.
Concluzionaţi, explicându-le legătura dintre imaginea de sine şi stima de sine. O
imagine de Sine pozitivă determină o stimă de sine ridicată, te ajută să fi
optimist, să ai încredere în tine. O imagine de sine negativă determină o stimă
de sine scăzută, te face să fii pesimist, să nu ai încredere în tine, sa fii trist.

3. Aplicaţia PORTRET
 Se impart elevii în doua grupuri
 Fiecare grup va primi un carton mare pe care elevii vor realize prin
desene comportamente care exprimă încrederea de sine şi respective
neîncrederea sau o stimă de sine scăzută. Desenele trebuie sa fie cât mai
expresiv realizate prin imagini, culori, dar şi completat de cuvinte.
 La finalul timpului (15 minute) fiecare grup va prezenta portretul creat în
faţa clasei cât mai creativ.
 Se punctează importanţa unei stime de sine crescute şi faptul că stima de
sine nu este dată pentru totdeauna, este mai mult sau mai puţin stabilită,
ea are nevoie să fie stimulată mereu cu “sentimentul de a fi“ apreciaţi,
iubiţi, simpatizaţi, doriţi şi cu sentimentul ca suntem competenţi
 Feedback/ Evaluare
 Se cere elevilor să scrie pe un post-it un sfat pentru un om care nu are o
stimă de sine prea ridicată şi să lipească post-it-ul pe cartonul pe care au
desenat comportamente care arata neîncrederea în sine
 Să exprime printr-un cuvânt cum li s-a părut activitatea desfăşurată
 Să completeze propoziţiile din Anexa 3

3
 ANEXA 1
Motto: „Indraznestesadeviiceeaceesti.
Existaposibilitatiminunate in fiecarefiinta.
Convinge-te cu forta ta.
Sastiisaspuimereufaraincetare:
„Nu depindedecat de mine!””
Andre Gide

Povestea vulturului de James Aggrey, o povestire despre descoperirea si

manifestarea potentialului personal.

Odată, pe când se plimba prin pădure, un tânăr a găsit un vultur. L-a adus
acasă şi l-a pus să trăiască laolaltă cu găinile, de la care a învăţat cum să
mănânce ca o găină şi cum să se comporte ca o găină.
Într-o zi, un naturalist trecu pe acolo şi îl întrebă pe tânăr de ce un vultur,
regele zburătoarelor, trăieşte în curtea păsărilor, laolaltă cu găinile.
„Odată ce i-am dat mâncare pentru găini şi l-am obişnuit să fie o găină, nu
a învăţat să zboare”, i-a răspuns tânărul.
 „Se comportă ca o găină, aşa că nu mai e un vultur”.
Naturalistul a insistat:
”Are, fără îndoială, o inimă de vultur şi poate cu siguranţă să înveţe să zboare”.
Tot vorbind despre asta, cei doi bărbaţi s-au hotărât să vadă dacă e
posibil. Naturalistul a luat cu grijă vulturul în braţe şi i-a zis:
„Locul tău e în cer, nu pe pământ. Desfă-ţi aripile şi zboară !”
Vulturul nu ştia ce se întâmplă, nu ştia cine e cel care l-a luat în braţe şi,
văzând cum găinile ciugulesc boabe, s-a năpustit lângă ele.
Fără să ţină seama de întâmplare, a doua zi, naturalistul l-a luat pe vultur
cu el pe acoperiş şi i-a spus:
”Eşti un vultur. Desfă-ţi aripile şi zboară !”. Dar vulturul era speriat. Îi era teamă
de toate: de el, de lume … Nu dorea decât să se reîntoarcă în curtea păsărilor.
În a treia zi, naturalistul s-a trezit devreme, a scos vulturul din curtea
păsărilor şi l-a luat cu el pe vârful unui munte. Acolo, a ridicat vulturul deasupra
capului şi i-a zis:
„Eşti un vultur. Locul tău e pe cer, dar şi pe pământ. Desfă-ţi aripile şi zboară !”.
Vulturul a privit roată, a aruncat o privire spre curtea de păsări, apoi spre
cer. Tot nu zbura. În cele din urmă, naturalistul l-a ridicat spre soare. Vulturul
începu să tremure uşor şi îşi deschise aripile. Cu un strigăt de triumf se înălţă
spre soare.
Se prea poate ca vulturului să i se facă dor de găini, poate chiar mai trece
pe la curtea de păsări din când în când dar, din câte ştim, nu s-a reîntors nicicând
la viaţa de găină. Era un vultur, chiar dacă dusese o viaţă de găină.

4
 Cum a fost invatat vulturul sa se comporte? (ca o gaina)
 Care este diferenta dintre vultur si gaina? (vulturul zboara)
 Ce a facut vulturul atunci cand naturalistul l-a dus pe acoperis si pe varful
muntelui? (s-a intrs in curtea cu pasari)
 De ce credeti ca a procedat asa vulturul? (pentru ca nu stia sa se comporte
decat ca o gaina)
 Ce a facut vulturul cand naturalistul l-a ridicat spre soare? (vulturul a
zburat)
 Voi ce credeti, un om poate sa-si schimbe comportamentul, sa devina un
invingator?
 Ce credeti ca a simtit vulturul cand naturalistul i-a spus „desfa-ti aripile si
zboara!”
 Ce l-a determinat pe vultur sa zboare? (sustinerea si insistenta
naturalistului)
 De ce are nevoie un om pentru a avea incredere in el? (sustinere si
intelegerea prietenilor)

5
 Anexa 2.

COPĂCELUL MEU
ANEXA 2
- fişă de lucru -

Imaginează-ti că acest copac eşti tu. Completează pe fiecare ramura cât mai
multe trasături de personalitate / lucruri importante pe care le ştii despre tine

6
 Anexa 3

Completează propoziţiile de mai jos:

Sunt mândru de mine atunci când:

Mă simt util atunci când:

Consider că am mai multe calităţi, cum ar fi:

Când sunt vesel(ă) consider despre mine că:

Cel mai mult mă bucur când:

Anexa 3

Completează propoziţiile de mai jos:

Sunt mândru de mine atunci când:

Mă simt util atunci când:

Consider că am mai multe calităţi, cum ar fi:

Când sunt vesel(ă) consider despre mine că:

Cel mai mult mă bucur când: