Exercițiile fizice în Antichitate – Grecia Antică

Cuprins

Pagina
Cuprins..................................................................................................................................................................................................2
Introducere în Antichitate......................................................................................................................................................................3
Exercițiile fizice în Grecia Antică - Generalități...................................................................................................................................4-6
Opere literare din Grecia Antică............................................................................................................................................................7-9
Sfera medicală și igienică, militară, educațională..................................................................................................................................10-12
Gimnastica în Grecia Antică..................................................................................................................................................................13-14
Dividentele gimnasticii în Grecia Antică...............................................................................................................................................15-18
Bibliografie............................................................................................................................................................................................19
 Introducere în Antichitate

Bazele exercițiilor fizice în Antichitate au luat naștere în urma

influențelor grecești dominante în acea perioadă. Grecii au pus mare
accent pe dezvoltarea domeniului educației fizice, dar în această
activitate se poate observa și aportul cultural al altor popoare de pe
scena istoriei.
Dezvoltarea educației fizice în perioada sclavagiei s-a realizat pe
parcursul a două perioade istorice mari, anume perioada sclaavagistă
timpurie și perioada sclavagistă dezvoltată. Cea dintâi cuprinde
perioada dintre mileniul III Î.Hr. până în mileniul I Î.Hr., prezentând
statele care s-au format în Orient. Cea de-a doua perioadă, anume
perioada sclavagistă dezvoltată se desfășura din mileniul I Î.Hr. până
în secolul V după Hr.
 Exercițiile fizice în Grecia Antică - Generalități

Practicarea exercițiilor fizice în Grecia veche sau clasică reprezintă o culme, un apogeu al istoriei lor milenare.
Integrate în contextul civilizației și culturii elene, exercițiile fizice au cunoscut o înflorire în planul diversificării,
generelizării în spațiul mediteranean; urmele vestigiile și efectele lor
au intrat profund și ireversibil în conștiința umană.
Informațiile reprezentative despre profilul și locul exercițiilor fizice din acea perioadă sunt expuse de
următoarele surse:
1. Scrieri literare
2. Scrieri știițifice
3. Documente arheologice
4. Opere de artă
Istoria antică a Greciei se împarte în două perioade ce prezintă un interes semnificativ pentru identificarea
formelor de exerciții fizice practicate încă din anii 2000 Î.Hr., anume:
1. Epoca preelenică
2. Epoca clasică
SCRIERI
LITERARE ȘI
STIINȚIFICE DIN
GRECIA ANTICĂ
OPERE DE
ARTĂ ÎN
GRECIA
ANTICĂ
 Opere literare în Grecia Antică

Legenda Argonauților relatată despre expediția lui Jason cu corabia Argo pe Marea Egee. În toate escalele argonauții se întrec cu băștinașii în:
1. Jocuri
2. Pugilat
3. Lupte cu taurii
4. Curse de cai
5. Trasul cu arcul
6. Întreceri de palestre și de stadion
Poemele homerice ”Iliada și Odissea” vorbesc despre descrierile amănunțite asupra unor întreceri ocazionate de înmormântarea lui Patrole, cel ucis de
Hector. Eroii homerici practicau cu măestrie activități specific sportive:
1. Întrecerile cu care
2. Trânta liberă
3. Alergările de viteză
4. Trasul cu arcul
5. Aruncarea cu sulița
6. Scrima

Valorificarea exercițiilor fizice în Grecia Antică a cunoscut o polivalență fără precedent, ce va influența gândirea și practica domeniului în lumea
modernă. Așadar, direcțiile principale în care au acționat se împart în trei sfere diferite:
1. Sfera medicală și igienică
2. Sfera militară
3. Sfera educațională
Legenda
Argonauților
Poemele
homerice ”Iliada
și Odissea”
 Sferele exercițiilor fizice în Grecia Antică

Sfera medicală și igienică

În cadrul acestei sfere, exercițiile fizice sunt preluate de cei doi medici celebri ai antichității, în speță,
Hipocrate și Galenus. Aceștia ducând exercițiile fizice în zona medicală, le valorifică pe plan
terapeutic.
Hipocrate asociază exercițiile fizice cu alimentația, dieta, masajul și băile de soare și de mare în
vederea echilibrării humorale a organismului și stimulării metabolice.
Galenus, în cadrul cărților sale de patologie, terapeutică, farmacologie și fiziologie vorbește despre
exercițiile fizice și jocurile cu mingea punând accent doar pe cele care solicită organismul, acestea
influențând așa-zisa pneumă, princiu vital în medicina sa.
Sfera militară

În sfera militară, specifică statului spartan creat de dorieni, exercițiile fizice joacă un rol central. Organizat
în a doua jumătate a secolului al IX- lea Î.Hr, prin legislația lui Licurg, statul sparatan va fi
un lagăr militar în care cetățenii lui liberi, puțini la număr față de sclavi, practicau încă din copilărie exerciț
ii fizice dure. Reprezentantele sexului frumos făceau de asemenea partea din această pregătire paramilitară.
Alergătoarea dorică, o capodoperă a sculpturii antice, evidențiază această concepție,
din pregătirea fizică făcând parte:
• Alergările
• Lupta
• Aruncarea cu discul și sulița
• Jocul cu mingea
• Dansul
Sfera educațională

Gimnastica antică dobândea o dezvoltare impetuoasă în cadrul sferei educaționale. Atena, centrul
politic și economic
al Aticei, va cultiva ființa umană în complexitatea ei, procesul educațional urmărind perfecționare
a acesteia în plan fizic și spiritual. Modelul educativ și cetățenesc creat de educația ateniană,
era sintetizat de noțiunea devenită simbol kalokagathia, ce se traduce prin ”frumos și bun”.
Un mare accent
se pune pe dezvoltarea virtuților trupești, așadar tânărul va fi înnobilat prin concepția filosofică
dobândită, prin însușirile morale și trăirile sale spirituale. Virtuțile trupești sunt reprezentate de:
1. Sănătate
2. Putere
3. Abilitate
4. Agilitate și armonie somatică.
 Gimnastica în Grecia Antică

Activitățile de tipul scrisului, cititului, desenului, muzicii, poeziei ori declamației,

sunt studiate de tineri în cadrul unor școli și gimnazii. Deci, astfel,
se susține faptul că gimnastica este indispensabilă educației,fiind predată în Palestre.Acestora li
se vor adăuga stadioanele,construite pe spații verzi în apropierea unor ape curgătoare,condiționând o
atmosferă ideală unei instruiri și trăiri pe cât de spirituale pe atât de viguroase,în aer liber, în meditație,
conversație și exercițiu corporal.
În acest context, conținutul gimnasticii va cunoaște dimensiuni noi, forme noi, metode noi, și împreună
cu celelalte arte, aceasta va alcătui un sistem educativ format din trei categorii fundamentale:
• Gimnastica propriu-zisă
• Agonistica
• Orchestica
Gimnastica în Grecia Antică
Gimnastica propriu-zisă

Constituie un concept integrativ în care se asamblează exercițiile fizice ale vremii:

1. Alergarea
2. Săriturile
3. Aruncările cu discul și sulița
4. Pugilatul
5. Pancrațiul
Celebrul ”Discobol” al lui Miron sau grupul statuar al luptătorilor borghese, aflate în muzeele din Vatican
și Florența, sunt mărturii care străbat timpul, sugerând tehnicile folosite fiind atât de apropiate de cele
moderne. De asemena gimnastica antică cuprinde:
1. Jocul cu mingea
2. Înotul
3. Tragerea cu arcul
4. Cursele de cai
5. Cursele de care
 Pugilatul

Curse de care

Discobolul
Agonistica

Reprezintă un concept
generic folosit pentru a nominaliza concursul, întrecerile efectuate în toate probele incluse în gimnastică.Practic conceptul este sinonim cu cel de
sport.Așa s-au născut și au marcat istoria Greciei clasice, jocurile periodice cu denumiri și localizări diferite:
• Jocurile pitice
• Jocurile istmice
• Jocurile nemeice
• Jocurile panateniene
Jocurile Olimpice Antice au fost organizate în Olimpia din patru în patru ani, pe o câmpie situată în colțul de nord-vest
al Peloponesului. Jocurile Olimpice vor dura 12 secole, nefiind întrerupte de niciun cataclism natural sau social, precum:
• Cutremure
• Inundații
• Războaie
• Epidemii
Jocurile Olimpice au fost vizionate de un număr foarte mare de spectatori (cca 40000) veniți din toate colțurile lumii Grecești Antice:
• Asia mică
• Africa
• Insusele și peninsulele continentale
Orchestica

Orchestica cultivă gestul motric prin dans, completa educația armonioasă e efebului.
Mișcările lui ca atare vor fi pline de eleganță, grație, ritm și mlădiere, exteriorizând stări
sufletești complexe și contradictorii:
1. Bucuria
2. Tristețea
3. Spaima
4. Speranța
5. Înfrângerea
6. Victoria
Dansul asociat cu muzica, cu poezia, cu declamația și corul este prezent în viața
cetățeanului grec antic în momente funerare, religioase, dionisiace și pirice sau războinice,
cultivându-I simțirea și trupul.
Bibliografie:
https://www.academia.edu/28148353/ISTORIA_EDUCA%C5
%A2IEI_FIZICE_%C5%9EI_SPORTULUI
https://www.academia.edu/9129122/173420217-Istoria-
Exercitiilor-Fizice-Nicu-Alexe-72-Pag

ttps://www.slideshare.net/IulianCrmaru/istoria-educatiei-
fizice-si-sportului