Vegeta 100% naturală

http://dpnori.blogspot.ro/2011/09/vegeta-100-naturala.html

pătrunjel
păstârnac
morcov
ţelina
ceapă roşie
ceapă galbenă
praz
gogoşar
ardei gras
kapia
acestea sunt bunătăţile din vegeta mea homemade :)

În urmă cu un an când am descoperit-o pe Ina m-a atras la ea reţetele de vegeta şi de pâine cât şi
alegerea ei de a duce un stil de viaţă sănătos. De atunci nu mai cumpăr, ci fac în casă si vegeta si
paine, (ca si o mulţime de alte lucruri şi mă tot mobilizez să trăiesc o viaţă sănătoasă atât eu cât
şi familia mea.

Anul trecut m-am cam chinuit cu prepararea vegetei deoarece neinspirată am tăiat şi eu legumele
felii cât de subţiri am putut şi am aşteptat o grămadă de timp până s-au uscat în cuptor deoarece
deshidrator nu aveam.
Nici acum nu am, dar îl ţin pe lista de dorinţe, poate poate apare de undeva :)
Precum tot omul care învaţă din greşeli, anul acesta am dat totul pe răzătoare (în afară de cepe şi
praz care le-am tocat) şi mi-a fost mult mai uşor.
Mai greu a fost de dat pe răzătoare ardeii deoarece au multa apă, şi i-am lăsat şi la scurs un pic;
tot ei au stat şi cel mai mult la deshidratat.

Le-am pus în cuptor la temperatura minimă cu uşa întredeschisă ca să nu fie peste 40 grade. Dacă
nu aveţi termometru special, puteţi face ca mine: staţi cu mâna în cuptor şi dacă puteţi suporta
înseamna că temperatura e mai mică de 40 grade. Daca nu, deschideţi mai tare uşa cuptorului.
Din cauza conţinutului de apă diferit din legume am ales să usuc fiecare legumă pe rând dar am
facut-o şi pentru că n-am decăt un grătar la cuptor; prin urmare am stat 2 zile ca să fac vegeta.
Dar nu imi pare deloc rău mai ales că am descoperit noi gusturi excelente printre care cel al cepei
deshidratate. Are un gust foarte bun pentru o ceapă :) noi tot am ronţăit din ea, aşa că am hotărât
să mai fac separat numai ceapă uscată. La sfarşit am amestecat legumele uscate cu sare şi
verdeţuri uscate.(am mai uscat intre timp patrunjel, leustean si telina)

Despre ingredientele din listă si conţinutul plicurilor de vegeta din comerţ (şi a altor produse
alimentare) s-a tot scris de către alţii mai cunoscatori în domemiu decât mine. Însă pentru cei
care sunt încă sceptici şi cred că un anumit segment al populaţiei a lut-o razna sau stărneste
valuri fără motiv, o să redau o parte dintr-un articol de pe site-ul Protectia
Consumatorului ...Altfel care vă recomand să-l cititi în întregime pe pagina lor.

"Poate v-ati intrebat cum pot 2 fire de morcov si 2 de pătrunjel dintr-un plic să dea acel gust.
Nici nu pot. Peste 90% din plic este monoglutamat de sodiu, substanta care supraexcită papilele
gustative, făcându-le să simtă mult mai puternic gustul celor 2 fire de legume. Nu vă lăsati
înselati de reclamele de tip "ca la mama acasă" sau de ambalajele atrăgătoare. Gustul vă poate
însela, căci unele chimicale dau arome mai intense decât cele naturale."... ... ...
"În ultimii ani producătorii au învăţat cum să-i fenteze pe cumpărători. Pe etichete nu mai scrie
AROME SINTETICE, ci AROME NATURAL IDENTICE. Aditivii sintetici nu mai sunt mentionati
după codul E, ci după numele propriu-zis - acid citric (cum e cazul, printre altele, al margarinei
Rama), conservant, gelifiant, etc. Cumpărătorul rareori se gândeste că aceste ingrediente sunt
de fapt E-uri."

Acestea fiind zise, vă doresc o toamnă frumoasă, îmbelşugată, să aveţi sănătate şi o inimă bună
în tot ceea ce faceţi. Eu mă întorc înapoi la cuptor că mai am ceva bun acolo.