Semnele surprinzatoare ale deficitului de atentie

(ADHD) la adulti

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD) nu se limiteaza la

copii- intre 30-70% dintre copiii care sufera de aceasta afectiune, manifesta
simptomele acesteia si cand ajung la maturitate. In plus, persoanele care nu au
fost diagnosticate in timpul copilariei, ar putea dezvolta simptome mai evidente
cand sunt adulti, cauzand probleme la locul de munca sau in relatiile cu ceilalti.
Multi adulti nu realizeaza ca au ADHD si devin surprinsi cand constata ca
obiectivele pe termen lung sunt mult mai greu de indeplinit.

Semnele tulburarii de hiperactivitate cu deficit de atentie la adulti:

 Persoanele care intarzie

Tulburarea ADHD la adulti urmeaza un model diferit fata de copii. Adultii pot intarzia
foarte mult la locul de munca sau la evenimente importante. Adultii pot realiza ca
intarzierea le submineaza obiectivele, dar nu pot face schimbari in acest sens.

 Persoanele care conduc periculos

Unul dintre semnele distinctive ale ADHD este dificultatea unei persoane de a se
concentra pe sarcina pe care o are de indeplinit. Acest lucru aduce probleme in cazul
adolescentilor si adultilor care conduc. Studiile arata ca persoanele cu ADHD sunt mai
predispuse la a conduce cu viteza mare, a provoca accidente si a-si pierde permisul.

 Persoanele care sunt distrase

Adultii cu ADHD pot avea probleme de prioritizare. Acestia tind sa fie dezorganizati,
agitati si usor de distras. Unele persoane care sufera de aceasta afectiune au probleme
de concentrare in timp ce citesc. Incapacitatea de a ramane concentrat afecteaza
cariera si relatiile cu alte persoane.

 Persoanele care au izbucniri de furie

Persoanele care sufera de tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie pot avea

probleme cu autocontrolul, ceea ce poate duce la:

Dificultati in controlare furiei Comportament impulsiv Ganduri nepoliticoase sau

jignitoare spuse cu voce tare

 Persoanele cu capacitate mare de concentrare

Unele persoane cu ADHD se pot concentra intens asupra lucrurilor de care se bucura
sau care li se par interesante. Cu toate acestea, ei se chinuie sa acorde atentie
sarcinilor plictisitoare.

Multitasking sau ADHD?

Poate parea ca toata lumea sufera de ADHD in zilele noastre, avand in vedere ca
raspundem constant la emailuri, apeluri si mesaje. In timp ce toate acestea, pot
distrage atentia, majoritatea persoanelor reusesc sa se concentreze pe sarcinile
importante. La persoanele care au aceasta afectiune, distractiile interfereaza cu
finalizarea sarcinilor esentiale de acasa si de la locul de munca.

ADHD sau alta afectiune?

Daca sunteti de multe ori agitat si aveti probleme de concentrare, nu sariti la concluzia
ca aveti tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie. Aceste simptome sunt
comune si in cazul altor conditii medicale. Lipsa capacitatii de concentrare este un
semn clasic al depresiei. Agitatie sau anxietatea ar putea indica o tiroida hiperactiva
sau o tulburare de anxietate. Medicul specialist va investiga daca aceste conditii pot fi
cauza simptomelor dumneavoastra.

Care sunt cauzele ADHD?

La persoanele cu ADHD, substantele chimice cerebrale (neurotransmitatorii) sunt mai

putin active in zonele creierului care controleaza atentia. Cercetatorii nu au putut
determina motivele care cauzeaza acest dezechilibru chimic, dar au specificat ca
genele pot juca un rol important.

Diagnosticarea tulburarii de hiperactivitate cu deficit de atentie la adulti

Multi adulti nu stiu ca au ADHD pana cand nu cer ajutor pentru o alta afectiune,
precum depresia sau anxietatea. Discutarea obiceiurilor proaste, a problemelor la locul
de munca sau a conflictelor maritale arata, de multe ori, ca ADHD poate fi cauza.
Pentru a confirma diagnosticul, tulburarea trebuie sa fi fost prezenta in timpul
copilariei, chiar daca nu a fost diagnosticata.

Complicatiile ADHD la adulti

Confruntarea cu simptomele tulburarii de hiperactivitate cu deficit de atentie poate fi

un proces foarte frustrant. In acelasi timp, multi adulti cu ADHD lupta cu depresia,
anxietatea sau tulburarea obsesiv-compulsiva si sunt predispuse la fumat sau la
abuzul de droguri.

Sfaturi de dieta pentru adultii cu ADHD

Unii experti cred ca alimentele care furnizeaza "combustibil" de calitate pentru creier
ar putea reduce simptomele tulburarii. Alimentele bogate in proteine, inclusiv nucile,
carnea, fasolea, ouale, pot imbunatati capacitatea de concentrare. Inlocuirea
carbohidratilor simpli cu cei complecsi, precum pastele din cereale integrale sau orezul
brun, poate ajuta la prevenirea schimbarilor de dispozitiei si la stabilizarea nivelului de
energie.