11.05.

2023, 19:31 WRAP CU PUI ȘI AVOCADO I Rețetă + Video – Valerie's Food

WRAP CU PUI ȘI AVOCADO I Rețetă +

Video

Bună ziua dragi pofticioși. Astăzi am pregătit WRAP CU

PUI ȘI AVOCADO. Este o rețetă super-delicioasă,
proaspătă și se pregătește rapid. Acest wrap îl puteți
pregăti atât la natură cât și în bucătărie, îl puteți servi atât
la mic dejun cât și prânz sau cină. E perfect pentru picnic,
drumuri lungi sau să-l luați la serviciu. Desigur că puteți
jongla cu ingredientele, dar vă asigur că avocado și puiul
aromat se potrivesc foarte bine, roșiile îi oferă o
prospețime extraordinară, iar cașcavalul cu sosul de iaurt
leagă toate aceste ingrediente. Sper să vă placă acest
wrap și să îl pregătiți cu plăcere. Vă doresc să aveți în
continuare o zi cât mai gustoasă și poftă bună!

https://valeriesfood.md/blog/wrap-cu-pui-si-avocado-i-reteta-video/ 1/5
11.05.2023, 19:31 WRAP CU PUI ȘI AVOCADO I Rețetă + Video – Valerie's Food

https://valeriesfood.md/blog/wrap-cu-pui-si-avocado-i-reteta-video/ 2/5
11.05.2023, 19:31 WRAP CU PUI ȘI AVOCADO I Rețetă + Video – Valerie's Food

INGREDIENTE:

1 piept de pui de 800-900 gr.

250 gr. – cașcaval

5-6 – foi de lavaș

2 avocado

200 gr. – roșii cherry

1 ardei chili tăiat felii (obțional)

1 linguriță – paprika dulce

1/3 linguriță – fulgi de ardei chili

Coaja de la 1 lămâie

Sucul dela ½ lămâie

250 ml.  iaurt natural 2,5%

2 căței de usturoi

Ulei de măsline

Sare și piper negru

https://valeriesfood.md/blog/wrap-cu-pui-si-avocado-i-reteta-video/ 3/5
11.05.2023, 19:31 WRAP CU PUI ȘI AVOCADO I Rețetă + Video – Valerie's Food

WRAP CU PUI ȘI AVOCADO I Valerie's Food

MOD DE PREPARARE:

1 Taie pieptul de pui în felii de 1 cm. grosime. Condimentează carnea cu paprika afumată,
fulgi de ardei chili, răzuiește coaja de la o lămâie, adaugă sare, piper negru și ulei de
măsline. Amestecă totul împreună și coace carnea pe grătar sau tigaie grill 4-5 minute
pe fiecare parte sau în dependență de grosimea bucății de carne.

2 Între timp pregătește sosul: Pune într-un bol iaurtul, condimentează cu sare, piper
negru, răzuiește cățeii de usturoi, toarnă puțin ulei de măsline și amestecă.

3 Ia carnea de pe grătar și las-o să se odihnească cât te ocupi de celelalte ingrediente.

4 Ia un avocado și taie-l în două pe orizontală. Scoate-i sâmburele, taie miezul cubulețe

apoi scoate-l cu ajutorul unei linguri direct într-un bol. Procedează la fel cu cel de-al
doilea avocado. Scurge jumătate de lămâie, amestecă și taie roșiile cherry cubulețe.

5 Apoi taie carnea coaptă la grătar la fel cubulețe și răzuiește cașcavalul.

https://valeriesfood.md/blog/wrap-cu-pui-si-avocado-i-reteta-video/ 4/5
11.05.2023, 19:31 WRAP CU PUI ȘI AVOCADO I Rețetă + Video – Valerie's Food

6 Aranjează mai la marginea foii de lavaș cașcavalul, cubulețele de carne și acoperă-le cu

sos de iaurt. Pune felii de ardeii chili, roșii și cubulețele de avocado. Strânge capetele în
interior și rulează într-un rulou strâns. Pune-le pe grătar sau tigaie grill și rumeneștele
un minut pe ambele părți. Poftă bună!

Dacă pregătiți această rețetă, nu uitați să o fotografiați și utilizați hashtag-ul

#valeriesfood

PASCĂ DULCE FĂRĂ TARTĂ CU

ALUAT DIN BRÂNZĂ SPARANGHEL ȘI
 DE VACI I Rețetă + BRÂNZĂ DE VACI I 
Video Rețetă + Video

ONE COMMENT

https://valeriesfood.md/blog/wrap-cu-pui-si-avocado-i-reteta-video/ 5/5