12.05.2023, 18:06 Chifteluțe din năut cu legume- cele mai delicioase chifteluțe de post! - savuros.

info

Chifteluțe din năut cu legume- cele mai

delicioase chifteluțe de post!
Și în perioada postului poți să mănânci chifteluțe, noi vă prezentăm o rețetă inedita de
chifteluțe din năut cu legume. Sunt foarte delicioase, consistente și ușor de preparat. Dacă nu
le-ai preparat până acum, trebuie neapărat să le încerci și tu, o să fie pe placul tuturor.

Ingredients

400 g Năut fiert

2 linguri Ulei de masline

2 bucăți Cartofi fierți

10 g Ceapă verde

1 bucată Morcov fiert

1 bucată Ceapă

0,5 bucată Ardei gras

1 linguriță Usturoi granulat

1 lingură Pătrunjel

3 linguri Pesmet

1 linguriță Sare

Instructions

1. Adăugați năutul și morcovul tăiat rondele într-un robot de bucătărie, pasați până obțineți o
pastă. Într-un bol adăugați cartofii fierți și-i pisați cu furculița sau cu o ustensilă pentru pasat
cartofii, apoi adăugați și pireul de năut cu morcov și amestecați bine cu spatula.

https://savuros.info/recipe/chiftelute-din-naut-cu-legume-cele-mai-delicioase-chiftelute-de-post/ 1/2
12.05.2023, 18:06 Chifteluțe din năut cu legume- cele mai delicioase chifteluțe de post! - savuros.info

2. Adăugați ceapa tocată, ardeiul gras tăiat în cubulețe mici, ceapa verde tocată, pătrunjelul
tocat, sarea, usturoiul pudră, pesmetul și amestecați totul foarte bine. Iar cu ajutorul unei linguri
luați din compoziție și formați chifteluțe de aceeași mărime.
3. Continuați în același fel până terminați toate chifteluțele. Puneți chifteluțele într-o tavă
tapetată cu hârtie de copt și cu o perie le ungeți cu ulei de măsline. Dați tava la cuptorul încins
la temperatura de 200°C, pentru 20 de minute, până se rumenesc.
4. Savurați cu plăcere!

https://savuros.info/recipe/chiftelute-din-naut-cu-legume-cele-mai-delicioase-chiftelute-de-post/ 2/2