Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Temele lecției:
UNITATEA DE ÎNVĂŢĂMÂNT: Facultatea de educaţie fizică şi sport
CLASA: - 1. Start din picioare: Invatare startului de jos
EFECTIV: 28 FETE: 8 BĂIEŢI: 20 2. Joc dinamic: Squid Game
DATA: 14.03.2023
LOCUL DE DESFĂŞURARE: Sala de atletism
MATERIALE NECESARE: cercuri, jaloane, fluier, blockstart
FORMAŢII OBSERVAŢII
VERIGA CONŢINUT DO
PARTEA DE LUCRU
LECŢIEI ŞI ZA
LECŢIEI (după
DURATA EI (activități de învățare, sisteme de acționare etc.) RE
(desenate) activitate)
I.Partea 1.Organizarea Salutul In linie pe
un rand
organizatorică colectivului Alinierea
de elevi Verificare sănătate 2min
Verificare echipament
Anunţarea temelor şi obiectivelor
FORMAŢII OBSERVAŢII
VERIGA CONŢINUT DO
PARTEA DE LUCRU
LECŢIEI ŞI ZA
LECŢIEI (după
DURATA EI (activități de învățare, sisteme de acționare etc.) RE
(desenate) activitate)
II.Partea 2. Pregătirea Alergare usoara 3 min 2 echipe
10-15 cercuri
pregătitoare organismului
pentru efort Jocul piatra, foarfeca, hartie:
b)Consolidare
Ex1: Din poziția stând, la fluier elevii se așează în poziția startului de jos, iar la următorul fluier se execută
plecarea scurtă în alergare pe 3 metrii, cu accent pe plecare cât mai energică;
Ex2: : La comanda ”Pe locuri”, elevii se așează în poziția de plecare la startul de jos, iar la fluier pleacă energic
în alergare accelerată pe distanța de10-20m;
Ex3: Același exercițiu executat cu întrecere pe cele 6 culoare de elevi pe o distanță de 20 m;
c)Perfecționare
Ex1: Startul de jos la fluier cu alergare
Ex2: Startul de jos la fluier cu alergare executat pe 3 culoare sub formă de intrecere/ concurs;
Ex3: Startul de jos și plecarea de la start cu îngreunare de catre un coleg cu ajutorul unei benzi elastice;
Squid Game in pozitia startului de jos. Toti elevii pornesc de la linia de fund. La
semnal sonor toata lumea se opreste in pozitia startului de jos. La urmatorul semnal
sonor toti alearga. Se repeta procesul cu semnalul sonor. Cine face pasi dupa semnal
este penalizat cu 2 pasi inapoi. Primul care ajunge la capatul terenului castiga.
8min
Partea de 6. Revenirea Mers de voie – exercitii din scoala mersului 3min In
incheiere organismului Exercitii pentru respiratie coloana
dupa efort cate unul