PROIECT DIDACTIC

Unitatea de invatamant: Școala Gimnazială ,,Mihai Vodă” Mihai Viteazu

Clasa: a IV-a. A
Efectiv: 20
Data: 22.03.2019
Loc de desfasurare: sala de sport
Materiale:4 mingi de rugby, tag-uri si centuri, 2 scarite jaloane
Profesor: Corț Alexandru

TEME
Îndemanare
Rugby-tag
Tipul lectiei: MIXT (consolidare – educare)

Scopul: - Dezvoltarea îndemnânării la nivelul trenului inferior

- Consolidarea pasei in jocul de rugby tag

COMPETENTE OPERATIONALE: La sfarsitul lectiei, elevii vor fi capabili:

Competente psihomotrii:
O1. Să arunce mingea cu acuratețe mai mare;
O2. Să prindă mingea in poziții dificile
O3. Să execute cu usurintă diverse tipuri de alergari
Competente cognitive:
O4.Să știe de ce este necesară o bună îndemanare la nivelulu membrelor inferioare
O5.Sa paseze mingea cu usurinta;
Competente afective(motivational - volitiv):
O7.Sa aiba interes si dragoste pentru activitatea practica;
O8.Sa-si formeze spiritul de grup in sensul ca toti trebuie sa fie capabili de executie;
O9.Sa accepte infrangerea cu sportivitate si sa aplaude invingatorul.

STRATEGII DIDACTICE:

Metode si procedee didactice: explicatia; povestirea; demonstratia; observare sistemică; apreciere verbală; evaluare
formativă/sumativă; algoritmizarea; conversatia; exersarea pentru formarea’’capacitatii de organizare’’; exersarea pentru optimizarea
dezvoltarii fizice/corporale; exersarea mai multor deprinderi şi/sau priceperi motrice; pentru dezvoltarea îndemânării:
procedeul in conditii ingreuiate (complexe); consolidarea pasarii mingi de rugbyprocedeul exersarii globale.
Mijloace didactice: exerciții de front și ordine; exercițiu pentru captarea atenției; exerciții din școala alergării și săriturii;
exerciţii de dezvoltare fizică armonioasă; sisteme de actionare pentru dezvoltarea capacitatii coordonative generale;; jocuri de miscare
si stafete; exerciții de respirație și de revenire după efort.

Forme de organizare si exersare a activitatii: frontal, grupe, echipe, individual, perechi.

Bibliografie:

1. Cârstea Gh. (2000) Teoria şi metodica educaţiei fizice şi sportului, Bucureşti, Editura AN-DA ;
2. Ghidurile metodologice de aplicare a programelor de educaţie fizică şi sport (2000) (2001) MEC-SNEE;
3. C.Octav,E.Andron Metodica predării Educaţiei Fizice în ciclul primar, Editura ’’Gheorghe Alexandru’’Craiova, 2008;
4. Todea S. F. (2002). Jocuri de mişcare. Bucureşti: Ed. Fundaţiei România de Mâine
Verigi si durata Continutul lectiei Dozare Formatii de lucru si Observatii
indicatii metodice

- adunarea si alinierea;; 30’’ In linie pe un rand

- salutul; 30’’ 
1. Organizarea - verificarea echipamentului si a starii de sanatate; 30’’ ©
colectivului de elevi - anuntare temelor si obiectivelor lectiei; 30’’ - conştientizarea elevilor
(2’) - intoarceri prin saritura: 30’’ asupra necesității unei
* la stanga; ţinute adecvate şi curate
* la dreapta; 2x desfăsurării lecţiilor de
* la stanga-mprejur; 2x educaţie fizică
- exercitii de captarea atentiei: 1x - captarea atenției si
30’’ trezirea interesului pentru
activitate, privind sarcinile
de îndeplinit
- povestirea
- explicatia

In coloana pe un sir
- mers normal; D 
2. Pregatirea - mers pe vârfuri cu brațele sus 

organismului pentru - mers fandat 
efort - alergare ușoară L 
(7’) - alergare laterală cu pas adăugat -angrenarea treptata in
- alergare laterală cu pas încrucișat anterior efort a marilor functii ale
- alergare cu joc de glezna organismului si a
- alergare cu genunchii sus aparatului locomotor
-intărirea sănătăţii
- alergare cu pendularea gambelor înapoi
- influenţarea aspectului
- alergare cu pendularea gambelor înainte fizic
- pas săltat - prevenirea accidentele
- pas sărit - explicaţia
- demonstraţie
- observare sistemică
- apreciere verbală
P.I: Stând departat cu măinile pe șold
 T1-2 Flexia capului
3. Influentarea
selectiva a T3-4 Extensia capului
aparatului locomotor
(8’) T1-2 Îndoirea capului lateral stanga In formatie de gimnastica
cate patru
T3-4 Îndoirea capului lateral dreapta
3x
T1-2 Răsucirea capului spre stânga   
  
T3-4 Răsucirea capului spre dreapta   

T1-4 Rotarea capului spre stanga ©

T5-8 Rotarea capului spre dreapta -efectele pozitive ale

practicării sistematice a
P.I: Stănd departat cu bratele înainte exerciţiilor fizice asupra
propriului
T1-2 Forfecarea bratelor inainte 3x organism( educarea
atitudinii corporale corecte,
T3-4 Extensia brațelor lateral prevenirea sau corectarea
unor atitudini sau
P.I. Stând depărtat, braţul stâng întins la verticală. deficiente fizice, educarea
speciala a marilor functii si
T1-2 Extensia br.stâng sus cu arcuire. stimularea tonicitatii
musculare).
T3-4 Extensia br. drept sus cu arcuire. - observare sistemică
- apreciere verbală
T5-6 Extensia ambelor braţe sus cu arcuire. - explicaţia
T7-8 Extensia br.jos cu arcuire pe lângă trunchi - demonstraţia
- evaluare formativa
P.I. Stând depărtat

T1-4 Rotarea brațelor spre înainte

T5-8 Rotarea bratelor spre înapoi

P.I. Stând depărtat cu braţele întinse sus pe lângă cap.

3x
T1-2. Extensia tr. cu arcuire.

T3-4. Îndoirea tr. înainte cu arcuire, cu ducerea br. spre vârful

picioarelor

P.I. Stând depărtat cu mâinile pe șold

T1-2 Îndoirea trunchiului lateral spre stânga cu ducerea

brațului opus deasupra capului

T3-4 Îndoirea trunchiului lateral spre dreapta

T5-6 Răsucirea trunchiului spre stânga

T7-8 Răsucirea trunchiului spre dreapta

P.I. Stând depărtat brațele sus

T1-4 Rotarea trunchiului spre stânga

T5-8 Rotarea trunchiului spre dreapta

P.I. Stând departat

T1 Ridicarea genunchiului la piept T2 revenire in P.I

T3 Ridicarea piciorului intins spre înainte T4 revenire 3x

T5-8 idem celalalt picior

P.I. Stănd depărtat cu brațele înainte

T1-2 Fandare laterlă pe piciorul stang

T3-4 Fandare laterala pe piciorul drept

P.I. Stand departat cu mainile pe sold

T1-2 Fandare inainte pe piciorul stang

T3-4 fandare inainte pe piciorul drept

Sarituri ca mingea

10
 1. Alergare cu pasirea in fiecare treapta 2 coloane
2. Trecerea laterala a treptelor scarii cu ambele picioare X2 
prin fiecare treapta

3. Sărituri drepte în fiecare treaptă 

4. Trecerea laterala a scarii cu fiecare picior in fiecare

treapta.
X2

4.Dezvoltare 
îndemânare
(10’)

-explicatia
-demonstratia
-observarea sistemica
-apreciere verbala
-evaluare formativa
 1. Elevii vor fi asezati cate doi fata in fata. La fluier ei X10
trebuie sa captureze un steag de la adversar 
2. Elevii vor fi asezati cate doi spate in spate la fluier vor fi 
sa ia un stegulet de la adversar
5. Consolidarea 3. Elevii vor fi asezati unul in spatele celuilat la fluier cel
pasei de rugby din spate trebuie sa alerge sa ia steguletul celuilalt
(20’)

4. Elevii vor fi impartiti in doua echipe, fiecare echipa va -explicatia

avea un steag de o anumita culoare. La comanda -demonstratia
profesorului echipele trebuie sa captureze cat mai multe
-observarea sistemica
steaguri de la jucatorii adversi si sa le duca in propria
baza. Castiga echipa care captureaza mai multe steaguri -apreciere verbala
5. Joc de rugby tag -evaluare formativa

7. Revenirea In coloana cate unu

organismului dupa - alergare usoara cu revenire; 1T 
efort 
(2’) -mers cu relaxarea bratelor si a picioarelor; 1l+L 
-reguli referitoare la rolul
- mers cu miscari de inspiratie si expiratie; 1l condiţiilor igienice, factorii
naturali de călire ai
organismului sau al
- mers normal. 1L refacerii după efort pentru
orele următoare
- observare sistemică
- apreciere verbală
7. Recomandari si In linie pe un rand
aprecieri - alinierea; 10’’ 
(1’) - evidentieri pozitive si negative privind comportarea in lectie; 50’’ ©
- conversatia
- feed-back-ul indeplinirea competentelor cognitive si afective; 30’’
- aprecieri verbale
- formularea recomandarilor pentru activitatea viitoare sau 30’’ - autoaprecieri
pentru activitatea independenta; - evaluare formativă
- salutul. - evaluare sumativa