Proiect didactic

UNITATEA:
Scoala Gimnazială “Avram Iancu” Târnăveni
CLASA a II-a A
EFECTIV: 20 de elevi (8F/12B)
DATA: 18.04.2024
LOCUL DESFASURARII: Sala de sport
PROFESOR: Puia Alexandru-Laurențiu
MATERIALE NECESARE

- jaloane
- banca de gimnastică
- fluier

TEMELE LECTIEI:

1. Îndemânare
Competențe specifice:
Dezvoltarea calității motrice îndemânarea
în regim de viteză prin intermediul ștafetelor

2. Atletism
Competențe specifice
Consolidarea săriturii în lungime de pe loc
- cercuri
- mingi de handbal

STRATEGIA DIDACTICĂ:

Metode şi procedee: explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, corectarea, exersarea.

 VERIGA FORMATII SI
DURATA CONTINUTUL LECTIEI DOZA INDICATII OBS.
RE METODICE

I.
ORGANIZAREA
Adunarea colectivului ;
COLECTIVULUI -Alinierea, raportul, salutul; 2’ 0000000000000000
DE ELEVI
2’
-Verificarea echipamentului și a stării de
sănătate; 
-Comunicarea temelor lectiei

-în coloană
Variante de mers: câte doi
- Mers pe vârfuri, brațele ridicate sus în
prelungirea corpului Cate o OOOOOOOO -poziții diverse
- Mers pe călcâie, brațele la spate lungime ale brațelor
O
- Mers fandat O - brațele îndoite,
Δ se mișcă pe lângă
Pe jumatate
- Doua ture pas alergător de teren corp
- pasul se
Exerciții din școala alergării: -exercițiile realizează de vârf-
se execută în
II. Variante de alergare : coloană câte călcâi
PREGATIREA
ORGANISMULUI - Alergare cu joc de glezne; doi, pe
PENTRU EFORT - Alergare cu genunchii sus; diagonală -Poziția corectă a
3’ -Alergare cu pendularea gambelor înapoi; corpului
- Alergare laterală cu pași adăugați și
balans de brațe
- Pas săltat;
- Pas sărit Formația de lucru
este pe două rânduri
intercalate
1. P.I. – stând depărtat, mâinile la spate
T1-2 – aplecarea capului spre înainte, cu
III. arcuire
INFLUENTAREA T3-4 – extensia capului, cu arcuire
SELECTIVA A
APARATULUI T5-6 – aplecarea capului spre înainte, cu
LOCOMOTOR arcuire
9’ T7-8 – extensia capului, cu arcuire
2x8
2.P.I. – stând depărtat, mâinile la spate timpi
T1-2 – aplecarea capului lateral stânga, cu
arcuire
T3-4 – aplacarea capului lateral dreapta, cu privirea
arcuire înainte ,spatele
T5-6 – aplecarea capului lateral stânga, cu drept
arcuire 2x8
T7-8 – aplacarea capului lateral dreapta, cu timpi
arcuire

3. P.I. Stând depărtat, brațele îndoite la

nivelul pieptului
T1-2 – extensia brațelor indoite la piept cu
arcuire pe orizontală
T3-4 – întinderea brațelor+extensia acestora
pe orizontală cu arcuire
T5-6 - extensia brațelor îndoite la piept cu
arcuire pe orizontală 2x8
timpi