Proiect didactic

UNITATEA:
Scoala Gimnazială “Avram Iancu” Târnăveni
CLASA a III-a B TEMELE LECȚIEI:
EFECTIV: 25 de elevi (16F/9B)
DATA: 18.04.2024 1. Joc sportiv - Handbal
LOCUL DESFĂȘURĂRII: Sala de sport Competențe specifice:
PROFESOR: Puia Alexandru-Laurențiu Învățarea procedeelor tehnico-tactice –
MATERIALE NECESARE: pasarea și prinderea mingi
- mingi de handbal
- copete 2.Îndemânare
-jaloane Competențe specifice: Dezvoltarea
- saltele de gimnastică deprinderilor motrice utilitar-aplicative
-bănci de gimnastică efectuate sub forma unui traseu
- scărițe pentru coordonare
-cercuri
- mingi
-fluier

STRATEGIA DIDACTICĂ:

Metode şi procedee: explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, corectarea, exersarea

VERIGA FORMATII SI
DURATA CONTINUTUL LECTIEI DOZA INDICATII OBS.
RE METODICE
 I. Adunarea colectivului ;
ORGANIZAREA
COLECTIVULUI -Alinierea, raportul, salutul; 2’ 0000000000000000000
DE ELEVI -Verificarea echipamentului și a stării de
2’
sănătate; 
-Comunicarea temelor lectiei

-în coloană câte

Variante de mers: doi
- Mers pe vârfuri, brațele ridicate sus în
prelungirea corpului Cate o OOOOOOOOO -poziții diverse
- Mers pe călcâie, brațele la spate lungime ale brațelor
O
- Mers fandat Δ - brațele
Pe îndoite, se
- Doua ture pas alergător jumatate de mișcă pe lângă
teren corp
Exerciții din școala alergării: - pasul se
II. Variante de alergare : realizează de
PREGATIREA exercițiile
ORGANISMULUI - Alergare cu joc de glezne; se execută vârf-călcâi
PENTRU EFORT - Alergare cu genunchii sus; în coloană
3’ -Alergare cu pendularea gambelor înapoi; pe 2 șiruri, -Poziția corectă
pe
- Alergare laterală cu pași adăugați și diagonală, a corpului
balans de brațe încrucișat.
- Pas săltat;
- Pas sărit

III. Formația de lucru este

INFLUENTAREA 1. P.I. – stând depărtat, mâinile la spate în patru linii intercalate
SELECTIVA A T1-2 – aplecarea capului spre înainte, cu
APARATULUI
LOCOMOTOR arcuire
9’
T3-4 – extensia capului, cu arcuire 2x8
T5-6 – aplecarea capului spre înainte, cu timpi
arcuire
T7-8 – extensia capului, cu arcuire

2.P.I. – stând depărtat, mâinile la spate

T1-2 – aplecarea capului lateral stânga, cu
arcuire 2x8
T3-4 – aplacarea capului lateral dreapta, cu timpi
arcuire privirea
T5-6 – aplecarea capului lateral stânga, cu înainte ,spatele
arcuire drept
T7-8 – aplacarea capului lateral dreapta, cu
arcuire

3. P.I. Stând depărtat, brațele îndoite la

nivelul pieptului
T1-2 – extensia brațelor indoite la piept cu
arcuire pe orizontală
T3-4 – întinderea brațelor+extensia acestora 2x8
pe orizontală cu arcuire timpi
T5-6 - extensia brațelor îndoite la piept cu
arcuire pe orizontală