Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
învăţării
Eficacitate = obiective
realizate/ obiective propuse
Presupune planificarea și prioritizarea obiectivelor
Cercetări sau de ce sa-mi dezvolt Abilitățile de
management al timpului?
● Teste de identificare a
stilului de învățare/predare
Organizare și coordonare
Evaluare
Control
Motivare
Tips and tricks
● Ce înseamnă sa fii la timp? Dacă sti ca întârzii planifica
sa ajungi cu 15 min mai devreme. Strategie din vânzări:
promite mai puțin și oferă mai mult: spune ca vei ajunge
in intervalul x și ajungi mai devreme;
● Liste cu priorități-la sfârșitul zilei verificăm in ce măsura
am îndeplinit ce ne-am propus; ne ajută sa facem ajustări
și sa evaluam mai realist lista de activități.
● Prioritizare in funcție de urgență și timp;
● Nu o alarma, ci 2! Mergi in sens invers și apreciază cât
timp îți ia sa te pregatesti ( activități de igiena, mâncare,
îmbrăcare, pregătirea bagajului) - pune o alarma pentru
timpul respectiv de trezire și apoi cu 5 min. înainte de
plecare- ai respectat timpul? - ne ajuta sa ne planificam și
sa apreciem mai bine timpii reali.
Tips and tricks -
● Ieșirea pe usa: dacă suferi de sindromul nu-l găsesc trebuie sa te pregatesti
mai bine: îmbrăcăminte, documente necesare stabilite cu o zi înainte.
● Planificarea sa fie flexibila;
● Cât durează efectiv o activitate? ( cât îți ia sa ajungi de la x la y?; de obicei
subestimam);
● Pentru o organizare mai buna realizează activități integrative : umplerea
timpilor morți sau activități in care poți îndeplini doua obiective- ex. Sa
concepi o structura a unui document pe care sa-l folosești in mai multe
situații.
● Organizare eficientă: spargerea activităților mari in activități mai mici- îți
da posibilitatea sa urmărești progresul și e o modalitate buna de a întări
consecventa acțiunilor întreprinse
● Redu timpul unor activități - de ex citirea mailului, urmărirea unor
persoane mai puțin cunoscute pe facebook
● Get mobile! Documente la purtător ( Cloud, drive, Dropbox), ex-nu se face
un seminar, ai un moment liber pe care il poți folosi; inlusiv elemente de
relaxare ( cărți, muzica, jocuri, platforme online pentru învățarea unei limbi
străine)
Tips and tricks
● Controlează in ce măsura ai realizat ce ți-ai propus,
● Reconsidera-ți anumite obiective, învață sa apreciezi
corect situația.
● Soluții pentru motivare/ amânare: întăriri pozitive,
recompense, vizualizarea succesului, realizarea
sarcinilor la timp îți da posibilitatea unor revizuiri,
reflecții personale( chiar ai timp, chiar poți, nu este
prea mult?
● Evaluează nivelul abilitaților proprii de management
al timpului : obiectiv ( cât și cum a fost realizat) și
subiectiv ( sunt mulțumit? Am prea multe cerințe de
la mine? Prea putine… trăiesc momentul?)
Referințe bibliografice