Sociologia somnului și măsura accelerării sociale

Tarcău Laura Andreea

M.O.M
Anul 3
 Pentru acest eseu am ales să discut despre ” The sociology of sleep and the measure of
social acceleration” de Eric Hsu. În această teză se prezintă somnul ca un indicator direct în
ceea ce înseamnă accelerarea socială. Perspectiva aceasta se bazează pe cercetările
sociologice ale somnului care au stabilit modul evoluției somnului în viața oamenilor și cum
produce schimbări ale ordinii socio-temporale.

Studiul care arată acest fenomen de accelerare socială este determinat de cercetarea
somnului care provoacă schimbări în starea și practica corporală care implică somnul.

Accelerarea socială poate duce la o presiune socială crescută, ceea ce poate crește nivelul
de stres și poate afectă somnul. De asemenea, ușoară dependență de tehnologie poate duce la
o utilizare prelungită a dispozitivelor electronice, ceea ce poate afecta calitatea somnulu. Este
important să ai o rutină bună de somn și să eviți utilizarea dispozitivelor electronice înainte de
culcare pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Studiile arată că accelerarea socială
poate duce la o scădere a orelor de somn, ceea ce poate afecta negativ sănătatea fizică și
mentală. De asemenea, utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcare poate afecta
producția de melatonină, hormonul care ajută la reglarea somnului. Este important să ai un
program de somn regulat.

Accelerarea socială poate duce la o presiune crescută asupră persoanelor de a fi mereu

conectate și de a fi mereu disponibile, ceea ce poate duce la un nivel crescut de stres și
anxietate. Aceste stări pot afecta somnul, pot duce la dificultăți în a adormi sau la un somn de
proastă calitate. Totodată accelerarea socială poate duce la o lipsa de timp pentru activități
relaxante și pentru odihnă. În loc să se relaxeze și să se odihnească, oamenii pot fi tentați să
rămână conectați și să lucreze mai mult, ceea ce poate duce la oboseală și la un somn de
proastă calitate. Există și o presiune crescută asupra persoanelor de a fi mereu productive și de
a face mai multe lucruri într-un timp scurt.

Temporalitatea este un aspect cheie al vieții sociale, și aflam cât de repede sau încet trăiesc
oamenii, iar asta face parte din gradul de conștientizare social contemporane.

Somnul manifestă calitatea cu care se confruntă accelerarea socială, iar accelerarea socială
afectează modul în care oamenii dorm. Anumite studii au arătat că accelerarea socială este
modul în care tendință de a dedica mai puțin timp somnului arată dovada de accelerare
socială. Williams (2005;2011) în abordarea să, ia în considerare că somnul în anumite
circumstanțe poate să fie la limita accelerației sociale. Acesta ne spune că privarea de somn
este o problemă larg răspândită și în creștere în societata contemporană. Privarea se somn este
rezultatul conform căruia petrecem mai mult timp treaz și mai puțin timp adormit. Aceasta
este modalitatea viabilă de creștere a productivității, însă este pusă la îndoială eficatitatea
acestei practice, deoarece lipsa somnului duce la comportamente mai periculoase sau
predispunerea la accidente. Williams dezice modul în care fenomenul ” capitalism rapid” se
caracterizează prin ” comprimarea timpului și accelerarea ritmului vieții zi cu zi”. Ne
sugerează că factorul cheie din spatele acestor schimbări este așteptarea sporită a ”
instantaneei”.

În munca, asta înseamnă că ne așteptam cu toții să fim mai disponibili, să lucrăm mai
repede și mai mult și să facemmai mult în mai puțin timp.

Hartmut Rosa stabilește o definiție clara a cercetării sociale, împărțind-o în 3 forme

dinstinctive.

Prima formă măsurabilă de accelerare socială este ” accelerarea tehnologică”. Accelerarea

socială are loc atunci când există o reducere a timpului necesar pentru că procesele orientate
spre obiective și intenționate cum ar fi cel al transportului, comunicării și producției, să
ajungă la finalizare. Această categorie de accelerare socială este considerată cea mai
măsurabilă formă de accelerare.

A doua formă de accelerare socială indentificata de Rosa este ”accelerarea ritmului

vieții” care se referă la deficitul sporit de timp liber care apare în mod paradoxal atunci când
există o reducere a timpului necesar pentru finalizarea proceselor sociale. Această categorie de
accelerație este paradoxală, deoarece pare logic să se concluzioneze că timpul ar trebui să
devină abundent dacă prin accelerarea tehnologică înseamnă că este nevoie de mai puțin timp.

Cu toate acestea, cele două forme se pot consolida reciproc. Măsurarea accelerării
ritmului vieții să fie atât o sarcină subiectivă, cât și una obiectivă. Subiectiv, această formă de
accelerare este măsurată prin măsura în care oamenii consideră că timpul fiind limitat și se
simt grăbiți și sub presiunea și stresul timpului.

În mod obiectiv acest lucru implică măsurarea a doi indicatori cheie:

-primul determină dacă a existat sau nu o măsurare a timpului petrecut pe episoade definibile
cum ar fi mâncarea, somnul, mersul la plimbare, joaca, astfel încât facem mai multe lucruri în
mai puțin timp.

-al doilea lucru se referă la timpul necesar unei acțiuni care a devenit mai scurt dacă a crescut
numărul de lucruri care se fac simultan.

A treia formă de accelerare socială este ” accelerarea societății în ansamblu”. Această

formă se referă atât la măsurarea vitezei anumitor procese sociale, cât la faptul că daca ratele
de schimbare în sine se schimbă. Este mai dificil să se măsoare accelerarea societății în
ansamblu în contrast cu celelalte două teorii.

Cercetătorii sociali au descoperit în urma unor cercetări faptul că somnul și calitatea

acestua în epoca contemporană pare să fie mai buna în comparație cu ceea ce era în epocile
anterioare. Somnul este capabil să servească drept indicator cheie al formei tehnologice de
accelerare, acesta este interpretat cu un proces orientat spre obiective care este obiectivul de
baza al măsurării pentru acest tip de accelerație. Forma tehnologică de accelerare socială a
avut loc atunci când există o scădere observată a timpului mediu dedicat somnului.

Cercetările lui Randler susțin faptul că practica măsoară cu precizie cantitatea de somn
care este limitata în ultimele decenii, devine inadecvat să se facă astfel de afirmații specifice
cu privire la cantitatea somnului pe care oamenii obișnuiau să o obțină în perioadele
anterioare de timp în comparație cu epoca contemporana.

Cercetătorii sociali au început să adune date și au descoperit faptul că somnul avea o

calitate mai bună în epoca contemporană în comparație cu epocile anterioare. Locurile supra
aglomerate, periculoase, neigienice și necomfortabile fac somnul să fie perturbat la fel și
împărțirea camerei aduce uneori întreruperi ale somnului. Alti factori mai sunt: temperatura,
locația, corpurile de iluminat, expunerea la zgomote, aranjamentele de așternut.

Totuși că să utilizam somnul că indicator al formei procesuale de accelerare socială, nu

pare să existe suficiente dovezi pentru a submina afirmația că timpul mediu dedicat somnului
a cunoscut un declin în perioada modernă timpurie. Acest lucru se referă la măsurarea
cantității de somn a oamenilor. Toate observațiile ale calității somnului nu duc mereu la o
scădere a cantității de somn. Ceea ce indică dovezile prelimiinare este că mișcarea de a dedica
mai puțin timp somnului nu a fost doar un proces de trend descendent.
 O relevanță deosebită este făcută de separarea dintre casă și locul de muncă, deoarece
aceste medii nu mai sunt bine definite în special pentru cei din lumea occidentală-
contemporană. Acest lucru implică explorarea măsurii în care sfera socială a muncii s-a
răspândit în spatii dedicate anterior somnului. Pentru a înțelege modul în care munca și
somnul sunt legate în epoca contemporană, este necesar să știm modul în care sfera socială a
somnului a pătruns asupra spaților și timpurilor care au fost asociate in mod convențional cu
munca. În trecut, somnul la locul de muncă era considerat un subiect tabu, însă acesta este
menit să ajute la remedierea unei astfel de probleme, deoarece s-a dovedit o vigilență crescută
a lucrătorilor care dorm.

Un alt factor cheie al utilizarii somnului pentru a măsură accelerarea ritmului vieții se
referă la faptul că dacă somnul se face sau nu concomitent cu alte activități. În această
categorie intră practica de a dormi în timp ce călătorești. Somnul a devenit favorabil în
anumite moduri de călătorie.

Ultimul factor de accelerare socială este accelerarea societății în ansamblu. Somnul poate
fi implementat că indicator cheie al acestei forme de accelerare sociaa în cazul în care se
stabilește că practicile de somn nu mai sunt la fel de lent schimbate cum a fost o dată. Pentru a
stabili daca practicile de somn sunt acum mai susceptibile la schimbare ne-am putea concenta
pentru a determina dacă modul optim de somn al oamenilor a devenit o chestiune mai
variabilă.

Se susține însă că durata timpului de somn este în scădere în lumea occidentală

contemporană și este un argument de susținere a accelerării sociale. Pe măsură ce secolul 21
intră în al doilea deceniu, există multe semne care sugerează că somnul nu mai este un subiect
atât de neglijat în sociologie cum a fost o data. În timp ce studiul sociologic în curs de
dezvoltare a somnului a început să se stabilească o sursă valoroasă de date empirice, însă
unele aspecte ale vieții de somn ale oamenilor rămân încă nedescoperite mai ales când vine
vorba de problema accelerării sociale.

Problemele de somn nu au avut o importanță așa mare în trecut. Începând cu secolul 20

parintiiau fost îndemnați să verifice modul în care copii lor se odihnesc. Acest lucru sugerează
că discursul asupra somnului copiilor înainte se secolul 20 funcționa sub regimul temporal al
tmpului glaciar care denota schimbarea ce are loc de-a lungul generațiilor fiind extrem de
lentă și meditativa. Însă acum unele studii sociologice atestă faptul că sunt schimbări mai
frecvente cu privire la modul în care este discutat despre somnul copiilor. Datorită
preocupărilor și anxietății tot mai mari în cultura profesională, copii nu primesc suficient
somn conducand astfel la apariția unor noi strategii care au ca scop ajutarea părinților de a
gestiona somnul copiilor în cel mai bun mod posibil.

Au fost măsurate pentru această cercetare suprafețele de somn. Cât de mult timp sunt
gândite acestea să dureze înainte de a fi înlocuite. În trecut paturile erau rar înlocuite deoarece
erau elemente cu costuri ridicate și au fost păstrate adesea de-a lungul generațiilor. Acest lucru
este în contrast cu constatarea vârstei medii a unei saltele de dormitor din secolul 21, aceasta
tinde să dureze intre 8 și 10 ani.

În concuzie, accelerarea socială se referă la creșterea vitezei cu care se desfășoară

schimbările sociale și thenologice în societate. Totodată se refera la schimbările produse în
comunicare, cultură și economie. Aceasta poate duce la o presiune crescută ascupra oamenilor
de a se adapta rapid și de a fi mereu coenctati, dar poate oferi și oportunități noi și inovatoare.
Schimbările devin din ce în ce mai interconectate și complexe, ceea ce poate duce la o
creștere a incertitudinii și a riscului pentru indivizi și societate. Accelerarea sociala ducel la
schimbare a modului în care oamenii își construiesc și își mențin relațiile, precum sj la o
creștere a nevoii de a fi mereu conectați su de a raspunde rapid la cereri și solicitări.

Accelerarea sociala poate avea un impact negativ asupra somnului, deoarece oamenii
sunt adesea presați să fie mereu conectați și să răspundă rapid la cereri și solicitări. Acest
lucru poate duce la o reducere a timpului disponibil pentru somn și la o creștere a stresului și
anxietății, care pot afecta negativ calitatea somnului.

Acceerarea socială duce la o creștere a timpului petrecut în fata ecranelor, inclusiv înainte
de culcare ceea ce poate afecta capacitatea de a dormi și de a avea un somn odihnitor. De
asemenea tehnologiile moderne pot afecta ritmul corpului care controlează somnul și trezirea,
ceea ce poate duce la o pierdere a somnului și la o afectare a stării de sănătate generala.