DEFINIREA VALORILOR

PERSONALE

W O R K B O O K

G i n a V e v e r i ț ă
 Pasul 1

Atunci când îți definești valorile personale, ceea ce ai de făcut este

să descoperi ce este cu adevărat important pentru tine în acel
context (carieră, relații în mediu, familie, dezvoltare personală,
fitness și sănătate, spiritualitate).

Pasul 1: Organizează cele șase domenii ale vieții (carieră, relații în

mediu, familie, dezvoltare personală, fitness și sănătate,
spiritualitate) în ordinea importanței.

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 2
 Pasul 2

Alege un domeniu în care dorești să-ți descoperi valorile

O modalitate bună de a începe să faci acest lucru este să te uiți la

viața ta pentru a identifica momentele în care te-ai simțit foarte
bine și cu adevărat încrezător că ai făcut alegeri bune.

· Ce făceai?
· Ai fost cu alte persoane? Cine erau?
· Ce alți factori au contribuit la fericirea ta?

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 3
 Pasul 3

Identifică momentele în care ai simțit ca ai fost cel mai mândru

La fel, alege evenimente atât din carieră, cât și din viața personală

· Întreabă-te: de ce erai mândru?

· Au mai împărtășit alte persoane sentimentul tău? Cine?

· Ce alți factori au contribuit la sentimentele tale de mândrie?

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 4
 Pasul 4

Identifică momentele în care ai fost împlinit și mulțumit.

Din nou, folosește experiențe și evenimente personale.

· Ce nevoie sau dorință a fost îndeplinită?

· Cum și de ce experiența aceea a fost atât de semnificativă?

· Ce alți factori au contribuit la sentimentele tale de împlinire?

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 5
 Pasul 5

Pe baza răspunsurilor de la pașii 2, 3, 4 identifică care sunt cele

mai importante valori pentru TINE.

De ce fiecare experiență este cu adevărat importantă și

memorabilă? Urmărește aproximativ 10 valori foarte importante.

(Pe măsură ce lucrezi, poți observa că unele dintre acestea se

combină în mod natural: de exemplu, dacă prețuiești filantropia,
comunitatea și generozitatea poți spune că serviciile umanitare
sunt una dintre valorile tale de top.)

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 6
 Pasul 6

Acum poți numerota aceste valori în funcție de importanța pe care

o au pentru tine.

Care e cea mai importantă? Care este următoarea, etc. (Dacă asta
nu funcționează, folosește întrebările de mai jos.)

a) Din valorile acestea, care este cea mai importantă pentru tine?

b) Considerând că ai (lista de valori deja alese), este __________ sau

__________ mai importantă pentru tine?

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 7
 Pasul 7

Rescrie lista de valori în ordinea importanței

Acest pas este probabil cel mai dificil, pentru că va trebui să

privești adânc în interiorul tău.

Este, de asemenea, cel mai important pas deoarece atunci când iei
o decizie, va trebui să alegi dintr-o multitudine de soluții care ar
putea satisface diferite valori.

Atunci trebuie să știi care valoare este mai importantă pentru tine.

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 8
 Pasul 8

Află care dintre valori te susțin și care te sabotează întrebându-te:

De ce e importantă valoarea care e pe locul unu, apoi pe locul doi ...

pentru tine?

Urmărind răspunsurile pe care le dai, vei descoperi care dintre

aceste valori sunt de atracție, se bazează pe încredere și care sunt
de respingere, adică au la bază frica.

Ulterior, prin aplicarea tehnicii Time Line Therapy®, vei putea

transforma valorile de respingere în atracție și astfel vei obține
rezultatele la care visezi.

W W W . N L P D I S C O V E R Y . R O 9