FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT CLUJ NAPOCA

PSIHOPEDAGOGIE

SPECIALIZAREA EFS

NUMELE : IAKAB

PRENUMELE : RAUL

SPECIA
LIZAREA : EDUCATIE FIZICA SI SPORT

GRUPA:

FORMA DE INVATAMANT :

LOCALITATEA : CLUJ NAPOCA

2023
2023
Educația fizica este un component indispensabil școlilor și a vieții de zi cu zi. Aceasta ne asigura o dezvoltare armonioasa a corpului și a sănătății
acesteia. Aceasta ne dăruiește calități fizice necesare muncii și a efortului depus în activitățile sportive. Prin urmare, sportul ne ajută la formarea
consolidării sănătății, creșterii capacității de muncă, perfecționarea calităților motorice și mai ales refacerea forțelor fizice și psihice.

După o anumită operație sau traumă acumulată în urma unui accident ne este greu să ne recuperam complet, dar, cu ajutorul sportului și a efortului
depus să ne revenim pe picioare și mai ales înapoi la forma normală sau una și mai buna reușim să devenim mult mai buni ca înainte și fizic dar și
psihic, văzând rezultatele strălucitoare. Educația fizică este o materie strâns legată de educația morala, urmărind formarea oamenilor de mici, de aceea,
aceasta este importantă printre rândul tinerilor, aceasta oferă curaj, stăpânire de sine și multe alte calități și beneficii cu care noi ar trebui să creștem
pentru a avea o educație sportivă decentă.

Când vine vorba despre înălțimea elevilor, fetele au înălțimea medie de 1.65-1.75( vezi tabel 1) iar băieții intre 1.70-1.80 (vezi tabel 2)( 2011 înălțime
medie). S-a stabilit că în mediul urban se manifestă o tendinţă de accelerare a creşterii taliei la fete în raport cu băieţii din acelaşi mediu şi cu elevii de
aceeaşi vârstă din medul rural (Coman, 1995; Marinescu, 2000).

VÂRSTĂ GREUTATE ÎNĂLȚIME (CM)

(KG)
13 ani 45,8 156,7
14 ani 47,6 158,7
15 ani 52,1 159,7
16-17 ani 53,5-54,5 162,5
18 ani 56,7 163
-->Greutate și înălțime medie FETE 13-18 ani ( tabel 1)

2023
 VÂRSTĂ GREUTATE ÎNĂLȚIME (CM)
(KG)
13 ani 45,3 156,2
14 ani 50,8 163,8
15 ani 56 170,1
16 ani 60,8 173,4
17ani 64,4 175,2
18 ani 66,9 175,7
-->Greutate și înălțime medie BĂIEȚI 13-18 ani ( tabel 2)

Educația poate fii de mai multe forme, de exemplu cea formala.

Educația Formala se refera la formarea personalității umane și se desfășoară în cadrul unor instituții de învățământ specializate, cum ar fii școlii,
universități etc.

Principalele avantaje ale educației formale sunt reprezentate de realizările celui care se educa în urma acestora. Aceasta formă de educație duce și la
anumite dezavantaje cum ar veni apariția constrângerii timpului liber ceea ce poate duce la apariția dezinteresului, plictiselii și a monotoniei. Educația
Non formală include un ansamblu de influențe și activități educative, structurate și organizate dar desfășurate în afara sistemului de învățământ.
Aceasta include două tipuri de activități: Activitățile para-școlare, adică cele de perfecționare și activitățile peri-școlare, adică vizite la atracții turistice
sau excursii. Aceasta vine la pachet și cu niște dezavantaje majore, cum ar veni, petrecutul timpului prea mult cu aceste activități para-școlare și peri-
școlare poate duce la rămânerii în urma ale beneficiarilor acestei forme de educație. Educația informală se axează pe totalitatea influențelor educative
neorganizate. Aceasta include astfel totalitatea informațiilor vechiulate în situațiile cotidiene. "Informațiile și cunoștințele transmise în contextul
educației informale sunt informații aleatorii, achiziționate de cele mai multe ori involuntar în împrejurările particulare ale existenței cotidiene a

2023
persoanei." (Glava,2009) .Cu toate că, toate tipurile de educație au propriile lor maniere de acțiune și propriile funcționalități, este necesară asigurarea
spațiului educativ la un nivel acceptabil.

Psihopedagogia în Educația fizică este necesară fiind transpusa că și psihologia. În psihologie avem perspective
cognitive,biologice,behavioriste,psihanalitică și fenomenologică. (Crăciun, 2009)

În școli au început să se pregătească anumite probe pentru elevii, pentru a se antrena cei care și ar dori să facă parte mai departe din liceul militar sau să
meargă la academia de politie pe viitor. Câteva dintre acestea ar putea fii proba de sărit capra (vezi fig 1), proba da săritură în lungime, proba de
escaladat ( vezi fig 2) etc.

Escalada
(figura 2 )
Capra de sărit ( figura 1)

Aceste exerciții sunt

necesare pentru că mulți
elevi încă nu Știu ce vor să
facă pe viitor și atunci, este cel mai bine că fiecare dintre ei să facă parte din activitățile acestea pentru a avea un fizic sănătos și un caracter puternic
fizic. Dezvoltarea psihologică ne ajută foarte mult și în cazul educației fizice și a sportului. Pentru a putea avea o îndrumare și un zvâc de dorință să
facem niște sporturi pentru a ne defini, avem nevoie de un psihic puternic care ne poate încuraja că putem face anumite lucruri care par imposibile
pentru noi la momentul actului. A avea un psihic puternic înseamnă a avea încredere în tine și în ceea ce iți spune corpul tău să faci în situații extreme,
ceea ce multă lume nu prea o are sau doar crede că o are dar când se lovesc de o problemă reala se adeverește a fii opusul. Psihicul puternic este acel

2023
caracter care te ajută să treci peste dureri imense sau peste probleme reale care după un timp de lasă să iți trăiești viață sportivă în continuare, cu el pe
spate.

Temperamentul fiecăruia este diferit, acesta diferă de la o persoană la alta pe măsură de calitățile și caracterele de care suntem capabili. Acesta se
clasifică pe mai multe categorii:

1. Temperamentul Sangvinic > Hiperractiv pe plan motor

> activism crescut

> tempo rapid în activitate

> emoţii intense dar sentimente superficiale

> dispoziţie entuziastă

2. Temperamentul coleric: > reactivitate motorie accentuată

> energic - nereţinut, tendinţă spre impulsivitate

> nestăpânire de sine

3. Temperamentul flegmatic: >calm

> tempoul activităţii lent

>echilibru emoţional

> sentimente durabile

2023
 4. Temperamentul melancolic: > hipotonie

>capacitate de lucru redusă în condiţii de suprasolicitare

> volum redus al activităţii

Temperamentul pe care noi toți îl deținem face legătură cu capacitatea de a ne controla în anumite probe de sport extreme.

BIBLIOGRAFIE

https://prodea.ro/wp-content/uploads/2015/06/Psihopedagogie-in-EFS-sup-curs-_-mic.pdf

https://www.traseu-utilitar.ro/info/traseu-utilitar-aplicativ-academia-de-politie/

https://totuldespremame.ro/copilul-tau/sanatate/inaltimea-si-greutatea-copilului

. Crăciun, M. – Psihologia sportului. Editura Risoprint, Cluj-Napoca, 2008

Roman Gh., Batali F. C. – Antrenamentul sportiv. Teorie şi metodică. Cluj-Napoca, 2007

wikipedia

2023
2023