IKIGAI

Descoperă-ți scopul în viață. Determinați motivul pentru care vă treziți în fiecare dimineață. Alegeți ceva care să se alinieze cu
punctele voastre forte, pasiunile și nevoile lumii. Aceasta este ceea ce dă sens vieții. Până când nu aveți niciun scop, nu îl veți
obține.

KAIZEN
Concentrează-te pe mici îmbunătățiri în fiecare zi. Nu trebuie să faci totul deodată, ci doar să urmărești să progresezi încetul cu
încetul. Făcând încet-încet mici îmbunătățiri în tine însuți, vei deveni o persoană minunată într-o zi.

TEHNICA POMODORO
Lucrează timp de 25 de minute, ia o pauză de 5 minute, apoi repetă. Acest lucru te ajută să rămâi concentrat și să eviți epuizarea.
Este un schimbător de joc pentru productivitate! Odihna este necesară între două munci. Dacă vă odihniți, atunci veți putea să
lucrați mult după aceea.

HARA HACHIMU
Nu te îndopa! Mănâncă până când te saturi în proporție de 80% și te vei simți mai energic pe parcursul zilei. În plus, nu va trebui
să vă descheiați pantalonii după prânz. Este mai bine să mănânci mai puțin și să fii sănătos decât să te îngrași mâncând prea
mult. Dacă mâncăm mai mult, atunci dormim mai mult, iar dacă dormim mai mult, atunci nu suntem capabili să ne terminăm
munca.

SHOSIN
Abordați sarcinile cu o mentalitate de începător. Nu vă îngrijorați să fiți perfecți sau să aveți toate răspunsurile - fiți doar deschis
la a învăța și a încerca lucruri noi.

Faceți totul cu scopul de a învăța ceva. Nu devii grozav într-o singură zi. Totul necesită timp pentru a fi făcut, iar așteptarea
timpului este foarte bună pentru noi.

WABI-SABI
Îmbrățișează imperfecțiunea! În loc să te stresezi pentru fiecare mic detaliu, concentrează-te pe ceea ce este important și
găsește frumusețea în simplitate.

Făcut este mai bine decât perfect, așa că dă-i drumul și acționează! Nu te concentra pe momentul în care vei fi grozav, ci uită-
te la ceea ce ai făcut bine astăzi.

„ÎMBĂIEREA” ÎN PĂDURE
Petrece timp în natură! Este dovedit științific că reduce stresul și îți îmbunătățește starea de spirit. Faceți o plimbare în parc,
respirați aer curat și lăsați natura să vă reîncarce. Forța pe care o dobândești trăind la fermă, nu se găsește hoinărind prin
clădiri.

KAKEIBO
Fă-ți un buget și ține-te de el. Când îți vei avea finanțele în ordine, te vei simți mai puțin stresat și mai motivat să îți abordezi
celelalte obiective. Dacă urmezi doar aceste lucruri în viața ta, atunci nu vei fi niciodată leneș.