Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • DISTORSIUNI

    Încărcat de

    nicoletastiube79
    6 vizualizări3 pagini

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    6 vizualizări3 pagini

    DISTORSIUNI

    Încărcat de

    nicoletastiube79

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 3

    DISTORSIUNI

    A/S
    PSIHOLOG CLINICIAN
    COGNITIVE
    CUM ȘI DE CE GÂNDIM GREȘIT?

    1. Interferențe 3. Exagerarea (catastrofare) sau


    minimalizare
    arbitrare un eveniment este văzut mai
    semnificativ sau mai puţin
    EXTRAGEREA UNEI CONCLUZII FĂRĂ A semnificativ decât este (ex. adoles)
    AVEA DOVEZI (SAU A AVEA DOVEZI
    MINIME) actualmente
    EX. COPILUL TĂU IA UN 6 ÎN LOC DE 10 ȘI
    CONCLUZIONEAZĂ CĂ NU VA FI CABAIL 4. Suprageneralizare
    SĂ TREACĂ CLASA.
    folosim o experiență din trecut ca
    reper pentru toate situațiile
    asemănătoare, ignorând
    evenimentele similare care au avut
    un rezultat pozitiv. Expresii cum ar
    fi: mereu, tot timpul, toate,
    niciodată.

    2 Abstractizări 5. Personalizarea
    selective ASUMAREA RESPONSABILITĂȚII PENTRU
    CONCENTRAREA ASUPRA UNUI SINGUR TOATE LUCRURILE RELE CARE NI SE
    ASPECT (DE OBICEI NEGATIV), ÎNTÂMPLĂ/PENTRU REACȚIILE
    DESCONSIDERÂND CELELALTE ASPECTE OAMENILOR, ÎN ABSENȚA UNOR DOVEZI
    CARE AR CONTRACARA ACEST GÂND. LOGICE/REALE.
    DE EXEMPKU, BLAMARE PĂRINȚILOR
    DE EXEMPLU, UN INDIVID CĂRUIA ÎI ESTE LEGATĂ DE COPII.
    FRICĂ SĂ NU FIE IMPLICAT ÎNTR-UN
    ACCIDENT DE MAŞINĂ DEŞI NU ŞOFEAZĂ,
    VA FI ATENT LA TOATE ŞTIRILE DESPRE
    ACCIDENTE DE MAŞINĂ PENTRU A-ŞI
    CONFIRMA CĂ ESTE PERICULOS SĂ
    CONDUCI.
    DISTORSIUNI
    A/S
    PSIHOLOG CLINICIAN
    COGNITIVE
    CUM ȘI DE CE GÂNDIM GREȘIT?

    7. Citirea gândurilor
    6. Gândire dihotomă
    persoana interpretează
    comportamentele celorlalți prin
    interpretarea evenimentelor prin
    credința că persoana știe la ce se
    cele două extreme, cum ar fi bine-
    gândesc ceilalți, fără ca aceștia
    rău, totul sau nimic, ignorând astfel
    să-și fi spus gândurile proprii.
    complexitatea situației.
    De exemplu, ne vedem viața fie ca
    8. Afirmaţii de tip trebuie
    un eșec tootal, fie ca un succes
    imperative absolute
    total.
    adresate sieşi sau celorlaţi

    9.Etichetarea şi 10. Descalificarea


    etichetarea greşită pozitivulu
    NE CARACTERIZĂM PE BAZA
    GREŞELILOR, IMPERFECŢIUNILOR, EXPERIENŢELE POZITIVE NU SUNT LUATE
    PERMIŢÂNDU-LE SĂ NE DEFINEASCĂ ÎN CALCUL, ELE FIIND CONSIDERATE MAI
    IDENTITATEA PUŢIN VALIDE DECÂT CELE NEGATIVE.
    DISTORSIUNI
    A/S
    PSIHOLOG CLINICIAN
    COGNITIVE
    CUM ȘI DE CE GÂNDIM GREȘIT?

    11. Gândire emoţională


    judecăm un eveniment/persoană
    doar pe baza emoțiilor noastre,
    ignorând dovezi concrete care ar
    arăta contrariul.

    10. Descalificarea
    9.Etichetarea şi
    etichetarea greşită pozitivulu

    S-ar putea să vă placă și