HOME CĂRȚI DE SPECILITATE FOTBAL EXERCIȚII FOTBAL

MAGAZIN ACCESORII ANTRENAMENT FOTBAL UTILE

ZONA ANTRENORULUI

CATEGORII

EXERCIȚII FOTBAL: VITEZĂ, Cărți de

specilitate
RAPIDITATE, CIRCUIT, 3 VS fotbal

2, 3 VS 1 (DOUĂ EXERCIȚII). - In Limba

Engleza
Posted by admin | aug. 3, 2019 | Finalizare cu sut la
(Soccertutor)
poartă, Pregatire fizica fotbal, Tehnica jocului de
fotbal | 0 
- In Limba
Romana

Exercitii fotbal –
Exercițiul
săptămânii

- Exercitii
fotbal –
Exercițiul
săptămânii
(Anul 2020)

- Exercitii
fotbal –
Exercițiul
săptămânii
(Anul 2021))

- Exercitii
fotbal –
Exercițiul
săptămânii
Exerciții fotbal. (Anul 2022)
 - Exercitii
fotbal –
Exercițiul
săptămânii
(Anul 2024))
Exerciți
ul nr. 1
- Exercitii
fotbal –
Material Exercițiul
e săptămânii
necesar (Anul 2023)
e:
Exerciții fotbal

garduri,
-
jaloane cu vârf, cercuri, multe mingi. Antrenamente
portari
Număr de jucători:

- Exerciții
lotul de jucători. pentru posesia
mingii
Descrierea exercițiului:
- Finalizare
Materialele așezate ca și în imagine, o minge va fi cu sut la poartă
așezată pe semicercul de la 16 metri.
- Jocuri pe
Jucătorul A execută alergare de viteză cu ocolirea teren redus
jaloanelor cu vârf (I), după care acesta pasează (1) pe
poziție viitoare juctorului B. - Pregatire
fizica fotbal
Jucătorul B execută pas sărit în cercuri urmat de
alergare spre mingea primită de la jucătorul A (II); -
Transmiterea
mingii
Jucătorul B centrează (2) pentru:

Utile
jucătorul A care vine pe colțul lung;

jucătorul C care execută sărituri peste garduri (III), - Fișe

pregătire
după efectuarea săriturilor jucătorul C atacă colțul joc/antrenamen
scurt. t

Jucătorul D efectuează sărituri alternative stângul-

Zona
dreptul în cercuri (IV), dupa care aleargă în careu antrenorului
unde va deveni apărător.
-
Unul dintre jucătorul A și C vor încerca să finalizeze Metodologie
centrarea venită de la jucătorul B (3), iar jucătorul D
va încerca să respingă mingea.
- Tactica
fotbal – aspecte
Exercițiul nr.2 teoretice/practi
ce

Materiale
- Tehnica
necesare:
jocului de fotbal

copete, conuri, T t f tb l
cercuri, jaloane
cu vârf, ARTICOLE
garduri, una
RECENTE
scară viteză, multe mingi.
Exercițiul
Număr de jucători: săptămânii (7)

Exercițiul
Lotul de jucători. săptămânii (8)
Descrier
ea Exercițiul
săptămânii (6)
exerciți
ului:
Daaaa, ai
câștigat 15-0,
Material așa și…..?
el
așezate Exercițiul
ca și în săptămânii (4)
figură, jucătorul A începe exercițiul prin a efectua
sărituri peste garduri, după care acesta șutează la
poartă mingea aflată pe semicercul de la 16 m. TE-AR
PUTEA
INTERESA!
Jucătorul B execută alergare de viteză printre
jaloanele cu vârf, după care aleargă spre colțul
Acceseaza
careului de 16 m. magazinul
nostru
Jucătorul C efectuează alergare de viteză între conuri,
după care intră în posesia mingii pe care o conduce
printre jaloanele cu vârf.

Jucătorii A, B și C vor fi jucătorii de atac cu mingea în

posesia jucătorului C.

Jucătorul D execută sărituri alternative stângul-

dreptul în cercuri după care aleargă spre zona
 centrală a careului de 16 metri unde va deveni unul
din cei doi fundași.

Jucătorul E execută variante de exerciții la scara de

viteză după care lovește mingea cu latul în poarta
mică cu latul piciorului.

Jucătorul E alergă și el spre mijlocul careului de 16

metri.

Exercițiul se încheie cu un joc 3 vs 2 unde jucătorii A,

B, și C vor fi atacanți iar jucătorii E și D apărători.

Aruncă o privire și în magazinul nostru online –

Vizitează magazinul nostru aici.

SHARE:      

   

 PREVIOUS NEXT 

Simțul și controlul mingii – 30 Exercițiu Pep Guardiola: circuit

exerciții (Video). tehnic, rapiditate, șut la poartă.

ABOUT THE AUTHOR

 RELATED POSTS

Exercițiul
săptămânii
Exercițiu Exercițiu
(20)
pentru Pregatire pentru
23 octombrie pregătirea fizica, finalizare cu
2022
fizică cu transmitere șut la poartă
mingea în a mingii, (10)
jocul de finalizare cu 30 iunie 2017
fotbal (5) sut la poarta
24 februarie 2 ianuarie 2018
2017

LEAVE A REPLY
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate
cu *

COMMENT

NUME * EMAIL * SITE WEB

Salvează-mi numele, emailul și site-ul web în acest navigator pentru

data viitoare când o să comentez.

POST COMMENT

Realizat de WEBECOM 