Contact

Center
021 9268 ) ' *

Acasa ! EDU.REGINAMARIA.RO !
Sindromul premenstrual (SPM) si tulburarea disforica
premenstruala (TDPM)

Sindromul premenstrual
(SPM) si tulburarea
disforica premenstruala
(TDPM)
" 3 Apr 2019 # 5 Oct 2021

Editorial Coronavirus Totul despre '

Infografice
!
!

Sindromul premenstrual (SPM) este asociat cu o

serie de simptome fizice si psihologice care se
produc inainte de perioada menstruatiei.
Tulburarea disforica premenstruala (TDPM) este
o forma severa de SPM.

Ce este SPM
Sindromul premenstrual (SPM) este o problema
medicala care afecteaza femeile de varsta
fertila. Statisticile arata ca mai mult de 1 din 3
femei sufera de SPM. 1 din 20 de femei sufera
atat de sever incat ritmul cotidian ii este serios
afectat. SPM este asociat cu o serie de
simptome fizice si psihologice care se produc
inainte de perioada menstruala.

Cauze
Cauza exacta a SPM este necunoscuta, insa se
pare ca este legata de fluctuatiile estrogenului si
ale progesteronului, acesti hormoni pregatindu-
se pentru menstruatie.

Simptome
Sunt numeroase simptomele SPM, iar numarul si
severitatea simptomelor variaza de la femeie la
femeie. In plus, severitatea simptomelor poate
varia de la luna la luna. Simptomele frecvente
ale SPM sunt:

Meteorism (balonare)

Sani durerosi

Crestere in greutate

Dificultati de concentrare

Cefalee/dureri de spate

Probleme ale pielii/acnee

Oboseala

Accese de plans

Iritabilitate

Anxietate

Tulburari de dispozitie si/sau depresie

Diagnostic
Nu poate fi stabilit in baza unei investigatii
anume, ci in baza diagnosticului clinic, care
presupune discutia purtata de pacienta cu
medicul asupra aspectelor care o ingrijoreaza.
Exista si unele metode pe care medicul le poate
folosi in stabilirea diagnosticului de SPM.
Acestea pot fi:

Un jurnal al simptomelor SPM – Medicul

iti poate cere sa tii un jurnal pentru a evalua
frecventa si severitatea simptomelor. Astfel,
poti observa daca simptomele corespund
anumitor perioade ale ciclului menstrual.
Chiar daca simptomele pot sa varieze de la
luna la luna, cel mai probabil va aparea o
tendinta, pe care o vei observa doar dupa ce
iti monitorizezi simptomele timp de cateva
luni. Uneori, femeile sunt surprinse sa afle ca
simptomele nu par sa varieze in functie de
fluctuatia ciclurilor hormonale. Femeile care
se confrunta cu multe din simptomele
emotionale de-a lungul unei luni pot de fapt
sa sufere de depresie si/sau anxietate. Un
diagnostic corect este cel mai important
prim pas inspre a te simti mai bine.

Testarea tiroidiana – Disfunctiile tiroidei

sunt frecvente in randul femeilor de varsta
fertila, iar unele simptome ale SPM – precum
cresterea in greutate, depresia, oboseala –
sunt similare cu simptomele disfunctiei
tiroidei. Prin urmare, medicul iti poate
recomanda investigatii prin care sa evalueze
functia tiroidei. Acest lucru ajuta la
excluderea unei disfunctii tiroidiene drept
cauza a simptomelor pe care le ai.

Tratament
Tratamentul pentru SPM este bazat pe
ameliorarea simptomelor. Tratamentul incepe cu
o evaluare aprofundata a simptomelor si a
impactului acestora asupra vietii de zi cu zi.

Informare — Vei putea gestiona mai bine

simptomele daca asociezi felul in care te
simti cu ciclurile menstruale, cunoscand
faptul ca te vei simti mai bine odata ce
menstruatia a inceput. Chiar daca
simptomele pot sa varieze de la luna la luna,
jurnalul mentionat mai sus iti poate contura o
idee despre modul in care menstruatiile iti
influenteaza sanatatea fizica si starea de
spirit. Invatand sa gestionezi problemele din
viata, vei reusi sa atenuezi stresul si
iritabilitatea pe care le resimti inainte de
menstruatie. Daca experimentezi anxietate
severa, iritabilitate sau depresie, consilierea
psihologica si/sau medicatia pot fi utile.

Alimentatie — O alimentatie sanatoasa este

importanta pentru starea generala de bine
fizica si mentala. Schimbarile pe care le faci
in alimentatie – precum reducerea cantitatii
de cafeina, sare si zahar si hidratarea optima
cu apa si sucuri usoare – pot ajuta la
atenuarea simptomelor SPM. O serie de
suplimente de vitamine pot contribui la
atenuarea simptomelor; acestea sunt
vitamina B6, vitamina E, calciu si magneziu.
Totusi, nici unul dintre aceste suplimente nu
si-a dovedit eficienta in studii tip placebo.
Cere sfatul medicului in legatura cu cat de
sigur este pentru tine sa incerci suplimentele
cu calciu sau magneziu. Excesul de vitamina
E sau vitamina B6 este de obicei descurajat
din cauza efectelor adverse evidentiate in
studii – de exemplu, vitamina B6 poate
provoca afectare nervoasa permanenta la
femeile care iau doze zilnice de peste 50 mg
pe zi. Cel mai bine este sa incerci sa obtii
vitaminele printr-o alimentatie bogata in
fructe si legume.

Miscare — Intocmai ca alimentatia

sanatoasa, exercitiul fizic regulat iti poate
imbunatati starea de sanatate. De asemenea,
miscarea amelioreaza simptomele lunare
asociate cu SPM, in special dismenoreea
(crampe dureroase si meteorism).

Medicamente — Analgezicele fara reteta,

precum aspirina si ibuprofenul, pot ajuta la
atenuarea simptomelor ca cefalee, durere de
spate, crampe si sani durerosi. Inainte sa
folosesti analgezice, asigura-te ca nu ai
contraindicatii precum ulcerul peptic sau
boala renala. Medicamentele pot fi prescrise
in cazuri de depresie sau anxietate care
afecteaza ritmul cotidian. Pilulele
contraceptive si alte contraceptive
hormonale pot ajuta prin controlul
fluctuatiilor hormonale ale ciclului lunar.

Preventie
SPM in sine nu poate fi prevenit, insa, prin
informare si cu ajutorul tratamentului adecvat al
simptomelor, majoritatea femeilor pot simti o
usurare. Un stil de viata sanatos – care sa
includa miscare si o alimentatie adecvata – pot,
de asemenea, sa ajute femeia sa gestioneze mai
bine simptomele SPM.

Ce este TDPM?
Tulburarea disforica premenstruala (TDPM) este
o forma severa a SPM. Simptomele TDPM sunt
similare cu cele ale SPM, insa sunt suficient de
severe pentru a interfera cu munca, activitatile
sociale si relatiile.

Diagnosticul TDPM
TDPM este diagnosticat cand cel putin 5 din
urmatoarele simptome se produc cu 7-10 zile
inainte de menstruatie si trec in cateva zile de la
inceputul sangerarii:

Tulburari de dispozitie

Furie marcata

Iritabilitate

Tensiune

Interes scazut pentru activitatile obisnuite

Oboseala

Modificari de apetit alimentar

Probleme de somn

Probleme fizice, cum sunt meteorismul

(balonarea)

Inainte ca medicul sa stabileasca diagnosticul

de TDPM, va exclude alte problemele
emotionale (precum depresia majora sau
tulburarile de panica) ca si cauza a simptomelor.
De asemenea, trebuie excluse afectiunile
preexistente sau ginecologice (precum
endometrioza, fibroamele, menopauza sau
problemele hormonale), care pot da aceste
simptome.

Frecventa TDPM
TDPM se produce la 3-5% la femeile aflate la
menstruatie. Femeile cu istoric personal sau
familial de tulburari de dispozitie (precum
depresie majora sau depresie post-partum) au
un risc mai crescut sa dezvolte TDPM.

Cauzele TDPM
La fel ca in cazul SPM, cauza exacta a TDPM nu
este cunoscuta. Majoritatea cercetatorilor
considera ca TDPM este declansat de
schimbarile hormonale asociate ciclului
menstrual. Cercetari recente au evidentiat o
legatura intre TDPM si nivelurile scazute ale
serotoninei, o substanta chimica din creier care
ajuta la transmiterea semnalelor nervoase.
Anumite celule ale creierului care folosesc
serotonina ca mesager sunt implicate in
controlul starii de spirit, al atentiei, somnului si
durerii. Prin urmare, schimbarile cronice ale
nivelurilor de serotonina pot determina
simptome ale TDPM.

Diagnosticul TDPM
Evaluarea clinica ar trebui sa cuprinda o
evaluare comprehensiva a simptomelor
pacientului si a istoricului medical, un examen
fizic, un consult ginecologic si analizele de
sange de baza, daca sunt necesare.

Evaluarea psihiatrica ar trebui sa fie concentrate

pe simptomele depresiei, fluctuatiile sezoniere
ale depresiei (observarea agravarii iarna),
consumul de alcool si medicamente, traumele
din copilarie, istoricul familial de tulburare
afectiva, alcooolism si pe stresul resimtit in
prezent.

Tratamentul TDPM
Multe femei simt ameliorarea simptomelor
TDPM in urma informarii si a schimbarilor in
stilul de viata care au presupus miscare,
vitamine si evitarea cafeinei. Medicamentele,
intre care antidepresivele ca inhibitorii selectivi
ai recaptarii serotoninei (SSRI) pot fi folosite
pentru a trata simptomele emotionale ale TDPM.
Contraceptivele hormonale pot fi de ajutor, desi
este important sa ai rabdare pana cand
descoperi daca organismul tau le tolereaza.
Metoda hormonala optima poate sa varieze de
la o persoana la alta. De asemenea, consilierea
personala sau de grup, precum si
managementul stresului, se pot dovedi utile
pentru femeia cu TDPM.

Surse de informatie:

my.clevelandclinic.org

Consultant: Dr. Burlacu Alina, medic primar

endocrinolog

Suna in Contact Center

Distribuie

$
Facebook
WhatsApp
Messenger
Email
Partaja

Articole din aceeasi

categorie

Mama surogat

Am cancer. Ce imi ramane de facut?

Incompatibilitatea de RH in sarcina

Operatia care a salvat doua vieti: tratamentul

conservator al cancerului de col uterin la o
tanara de 29 de ani insarcinata

Boala inflamatorie pelvina (BIP)

Rolul esential al vitaminei D in sanatatea

organismului. Tot ce trebuie sa stii

Cele mai recente

Obezitatea nu este o vinovatie, ci o afectiune a

organismului

Prof. Univ. Dr. Nicolae Hancu si Conf. Univ. Dr.

Anca Farcas - Factorii de risc cardiovascular

Distimia (depresia nevrotica) - cauze si

tratament

Totul despre acidul acetilsalicilic (aspirina) -

beneficii, utilizari, mod de administrare,
contraindicatii

Bolile profesionale (asociate muncii): ce sunt,

clasificare, metode de preventie disponibile
angajatorilor

Happy Stories: Povești cu părinți fericiți!

Cele mai citite

Cum se manifesta infectia COVID-19: semne,

simptome si diferente fata de gripa

Tensiunea arteriala – numerele la care trebuie

sa fim atenti

Tratamentul COVID-19: de la paracetamol la

anticorpi monoclonali

Tot ce trebuie sa stii despre vaccinarea anti

COVID-19

Ce simti acum: simptomele ca esti insarcinata

Guta: cauzele aparitiei, cum recunosti

simptomele, ce tratament trebuie sa urmezi

021 9268
(apelabil din orice retea nationala, fixa sau mobila)

! " # $

REGINA MARIA %
UTILE %
CONTACT %

&
Protectia consumatorilor - ANPC

© 2022 - Reteaua Privata de Sanatate REGINA MARIA.

Toate drepturile rezervate.