NEVOILE PERSOANELOR VÂRSTNICE

JULA EMANUELA , AN III, AMG K

Persoanele ajunse la varsta a treia au nevoie de atentie mai mare in ceea ce priveste
traiul de viata. La aceasta varsta, batranii au nevoi precum: afectiune, alimentatie
sanatoasa, ingrijire sau tratamente. De cele mai multe ori, membrii familie nu le pot
oferi tot ce au nevoie din cauza problemelor materiale sau a distantei.

Nevoile unei persoane aflate la varsta a treia

1. In primul rand au nevoie de odihna. Este foarte important sa nu mai
depuna efort muncind si sa nu mai neglijeze orele de somn.
2. Au nevoie de o alimentatie sanatoasa, adaptata daca este nevoie in
functie de anumite boli de care sufera. Este important ca ratia
alimentara pentru femei sa contina 2100 calorii/zi, iar pentru barbati
2400 calorii/ zi. Este esential sa se consume alimente bogate in
vitamine si saruri minerale. De asemenea, trebuie evitate proteinele,
lipidele si glucidele in exces.
3. Desi este indicat sa renunte la efortul fizic exagerat, asta nu inseamna
ca trebuie sa renunte la miscare. Astfel 30 de minute pe zi de miscare
vor mentine tonusul bun si un echilibru de hormoni. De altfel,
exercitiile fizice previn si combat depresia.
4. Trebuie sa se aiba grija si de sanatatea mentala, de aceea batranii pot
intreprinde activitati reacreative si sociale, cum ar fi: bingo, jocuri de
societate, integrame, teatru, etc.
5. Ingrijiri medicale si tratamente adecvate in cazul in care acestia sufera
de diverse afectiuni.
6. Nu in ultimul rand, seniorii au nevoie de afectiune si comunicare.
Comunicarea cu membrii familiei sau cu apropiatii le va da o stare de
implinire si bucurie.
Categorii de nevoi ale batranilor
 Nevoile fiziologice: hrana sanatoasa si usor de digerat; mediu curat
si aerisit; asigurarea unui somn linistit. La baza ierarhiei se află
nevoia de a avea hrană, apă, adăpost sau chiar și de transport.
Acestea sunt privite ca nevoi fiziologice primare, de supraviețuire.
Cu cât înaintează în vârstă o persoană, cu atât este mai important să
își îndeplinească aceste nevoi în condiții decente și prielnice.

 Nevoile de siguranta: de multe ori batranii sunt victimele hotilor si

a inselaciunilor.
Fiecare persoană din lume are cel puțin o teamă. Ei bine, este posibil ca
aceste temeri să se accentueze la o vârstă înaintată. Acest nivel al
ierarhiei presupune teama de a fi agresat sau de a face apel la siguranța
financiară.
Este important ca persoana respectivă să aibă un venit minim garantat
astfel încât să-și poată asigura nevoile fiziologice de mai sus și alte nevoi
care apar odată cu vârsta - medicamente, tratamente, un stil de viață
sănătos.
Practic, acest pas este reprezentat de confortul psihic pe care o poate
avea o persoană la bătrânețe din punct de vedere financiar și al
insecurităților.

 Nevoia de dragoste si apartenenta: pierderea partenerului de viata ii

poate face sa se simta inutili, de aceea au nevoie sa vada ca cineva ii
iubeste si se gandeste la ei.
O persoană de vârsta a treia nu trebuie să fie izolată sau inactivă din
punct de vedere social. Este indicat să-i dedici cel puțin o zi pe
săptămână în compania ta sau a nepoților pentru a se încărca de la voi cu
energie și tinerețe.
Fie că vorbim despre bunici, de părinți, mătuși sau unchi dragi nouă, nu
trebuie să lăsăm singurătatea să le afecteze starea emoțională din
perioada de după pensionare.
Pentru a fi fericit, un pensionar trebuie să-și ocupe ziua cu diverse
activități care să-i dea sentimentul utilității sociale și care să contribuie la
stima de sine. De asemenea, socializarea are un rol important în
menținerea statutului pe care acesta îl are în societate.
  Nevoia de incredere in sine: trebuie sa li se arate faptul ca inca sunt
capabili sa faca anumite activitati sau sa li se asigure un aspect ingrijit.
Fiecare persoană din lume are cel puțin o teamă. Ei bine, este posibil
ca aceste temeri să se accentueze la o vârstă înaintată. Acest nivel al
ierarhiei presupune teama de a fi agresat sau de a face apel la siguranța
financiară.
Este important ca persoana respectivă să aibă un venit minim garantat
astfel încât să-și poată asigura nevoile fiziologice de mai sus și alte nevoi care
apar odată cu vârsta - medicamente, tratamente, un stil de viață sănătos.
Practic, acest pas este reprezentat de confortul psihic pe care o poate
avea o persoană la bătrânețe din punct de vedere financiar și al
insecurităților.

 Nevoia de recunoaștere socială

De multe ori, bătrânii se confruntă cu diverse sentimente care le afectează

starea emoțională. Aceștia pot fi încercați de sentimentul inutilității, pierderea
interesului pentru orice activitate care în trecut era îndrăgită, pierderea stimei
de sine și sentimente de autoculpabilizare.
Toate acestea pot da naștere la sentimente de inferioritate care, ulterior, se
pot transforma într-un complex de inferioritate și inalienare socială.

 Autorealizarea, dezvoltarea personală

După ce te-ai asigurat că celelalte nevoi sunt îndeplinite, în vârful piramidei de

nevoi găsim sentimentul de împlinire. Pentru cei bătrâni, această nevoie se
manifestă prin plăcerea de a picta, de a citi, de a planta flori sau de a face
plimbări în aer liber.

În acest pas, pensionarii întâlnesc sentimentul de pace, relaxare și înțelegere a

cursului firesc al naturii umane.

Așadar, este important să înțelegi că, pe măsură ce înaintează în vârstă, o

persoană se confruntă cu multe nevoi pe care trebuie să le acopere.