Mic curs de dactilografie - scriere oarba Pozitia (normala) de incepere : Ambele maini se pun deasupra tastaturii, respectiv: Degetele

de la mina stinga: aratatorul pe litera F mijlociul pe litera D inelarul pe litera S degetul mic pe litera A si Degetele de la mina dreapta: aratatorul pe litera J mijlociul pe litera K inelarul pe litera L degetul mic pe semnul ; din aceasta pozitie, cu mina stinga: degetul aratator (in afara de F)il scriem pe G, R, T, V si B. degetul mijlociu (in afara de D)il scriem pe E si C. degetul inelar(in afara de S) il scriem pe W si X. degetul mic(in afara de A) il scriem pe Q si Z . cu mina dreapta: degetul aratator(in afara de litera J) il scriem pe Y, U, M, N si B degetul mijlociu (in afara de litera K) il scriem pe I si , degetul inelar(in afara de litera L) il scriem pe O si . degetul mic(in afara de semnul ;) il scriem pe P si / spatiul se bate cu degetul mare Indiciu: Literele F si J de pe tastatura au o mica proeminenta. Aceasta va ajuta sa gasiti imediat pozitia de incepere cu ochii inchisi. exercitii pt a te obisnui cu tastatura exemplu: asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf asdf (si tot asa pina ai umplut o pagina).

Mai jos gasiti 20 de cuvinte. Fiecare cuvant trebuie scris cel putin o pagina sau cat de mult va este necesar pana devine automatism si stapaniti din ce in ce mai bine tastatura. Intre cuvinte se lasa un spatiu, ca in exemplul de mai sus. Inainte de a incepe un exercitiu asigura-te ca ai timp sa-l termini. Cele 20 de cuvinte de mai jos includ toate literele de pe tastatura.

exercitii: asdf fdsa ;lkj jkl; asdfg ;lkjh arici pogonici psihologie inavuabil exuviabil aprehensiune quartila zigot xilofon widia metamorfoza justificare yankeu chinez biblioteca bidinea ideograma diagnostic

Reguli: -dupa virgula se lasa un spatiu. -Intre sfarsitul unei fraze si inceperea altei fraze din acelasi paragraf se lasa un spatiu dupa punct. Pentru a scrie cu diacritice in windows trebuie instalat Central European Multilanguage Support din Control Panel-> Add/Remove Programs>windows setup. Pentru a scrie o litera cu majuscula se tine apasat pe <shift> si se apasa litera respectiva sau se poate folosi <caps lock>. <enter> trece la inceputul urmatorului rand pentru a incepe un nou paragraf sau apasat de mai multe ori lasa cateva spatii intre rinduri. Tineti palmele usor deasupra tastaturii fara sa le sprijiniti de birou. Chiar daca vi se pare confortabil aceasta micsoreaza viteza de miscare. Succes!
Tiparete | Mrime text Voteaz: 1 2 3 4 5 Trimite articolul prin:

Cele mai importante tiri din Hepatologie Colonoscopia i rectosigmoidoscopia VEZI CND I CUM SE FAC Mihai Ciocrlan este specialistul REALITATEA.NET n gastroenterologie i...

Adauga anunt simultan pe

Magazinul de case Realitatea Casa, 5 camere Constanta, Cumpana 155000

Casa, 5 camere Bucuresti, 1 Mai 550000

Acelai subiect pe REALITATEA.NET Pastila care face poze n stomac arat de ce boli digestive suferii

Citeste totul despre: arsuri, ntrebri, medic, pacieni, specialitii REALITATEA.NET, stomac

Trimite articolul prin:

Specialistii REALITATEA.NET Hepatologie

Cteva ntrebri i rspunsuri despre "arsurile la stomac"

23 oct 2009, 17:25 | Actualizat Vineri, 30 Octombrie 2009 14:28 REALITATEA.NET

Specialistul REALITATEA.NET Mihai Ciocrlan v rspunde la cteva dintre cele mai frecvente ntrebri despre arsurile la stomac.

Foto: healthy.ro 1. Ce sunt arsurile la stomac?

Sunt senzaia de arsur, sau n termen popular jrgai pe care o simim uneori n spatele pieptului. Este cauzat de acidul clorhidric din stomac care urc n esofag (tubul prin care mncarea ajunge n stomac) . Uneori acidul poate chiar s provoace chiar rni pe esofag esofagita. 2. Cand apar arsurile la stomac? Trecerea acidului din stomac apare mai ales dup ce consumm alimente care deschid poarta acidului din stomac c s poat trece n esofag (mncrurile grase, ciocolata, ceapa, cafeaua, alcoolul), dup alimente acide/acre (citrice, oet, buturi acidulate, suc de roii). Poate apare atunci cnd dup mas ne aplecm, ridicm greuti sau ne aezm n pat la orizontal. Apare mai ales la persoane supraponderale, fumtori. 3. Ce e de fcut dac avem arsuri la stomac ? Dac apar suficient de des ct s ne deranjeze, atunci ar trebui s facem ceva. Prezena deranjant a arsurilor se numete boala de reflux gastro esofagian. Perosanele supraponderale ar trebuie s ncerce s slbeasc, fumtorii ar trebui s renune la fumat. Ar trebui s evitam s ne asezm la orizontal dup mas pentru circa 2-3 ore. Am putea evita alimentele care ne dau aceste arsuri. Binenteles aceste sfaturi trebuie adaptate pentru fiecare persoan n parte, ele functionnd de la caz la caz. Pentru dispariia rapid a senzaiei putem s lum un antiacid (Almagel, Dicarbocalm, Epicogel, Maalox, Rennie, si altele), dar acesta nu este dect un tratament de urgen. Ca sa prevenim apariia arsurilor i ca s vindecm eventualele rni pe care acidul le produce uneori pe esofag trebuie s lum medicamente care s faca stomacul s nu mai secrete acid (antisecretoare). Acestea sunt medicamente de tipul omeprazol, esomeprazol, lansoprazol, pantoprazol, avand diferite denumiri comericale. Luai iniial o singur capsul pe zi, iar dac tot mai apar arsurile luai 2 capsule pe zi. Dac dispar arsurile tratamentul trebuie continuat circa 2 luni. Dup 2 luni e bine s avem medicamentele la noi, i dac reapare acest senzaie putem din nou s lum cteva zile.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET: http://www.realitatea.net/cateva-intrebari-si-raspunsuri-despre-arsurilela-stomac_647427.html#ixzz1WjHrLkIi