Rceala i gripa sunt dou dintre cele mai

frecvente infecii ale sistemului respirator. Cele dou afeciuni sunt frecvent confundate, o rceal serioas fiind denumit grip sau invers. Exist cteva diferene eseniale ntre aceti doi vizitatori nedorii, chiar dac ambele afeciuni sunt cauzate de virusuri i apar mai ales n perioada lunilor de iarn.

RCEALA COMUN

nasului i a gtului cauzat de numeroase virusuri. Are manifestri asemntoare cu ale gripei, dar mai blnde. i riscul de rspndire a bolii este mai mic, niciodat n mari epidemii. Simptomele unei rceli dureaz aproximativ o sptmn, cu meniunea c n cazul copiilor, vrstnicilor sau a celor cu imunitatea sczut pot dura mai mult timp. Adulii rcesc n medie de 2 pn la 4 ori pe an, cel mai frecvent ntre lunile septembrie i mai. Copiii rcesc n medie de 6 pn la 8 ori pe an. Rceala este o boal contagioas. Ea se transmite prin aer ( inhalarea virusului ) sau prin contact cu picturi de fluide ce conin virusul.

Ce este r ceala ? Rceala comun ( guturaiul ) este o infecie minor a

Cauzele rcelii
Exist peste 200 de virusuri diferite care pot

cauza rceala i care afecteaz nasul, gtul sau cile respiratorii superioare. Stresul psihologic, alergiile ce afecteaz cu precdere zona nasului i a gtului sau perioada ciclului menstrual pot influena rezistena organismului la contactarea unei rceli.

Dup ce virusul ptrunde n organism, n 1-3 zile pot s apar urmtoarele simptome: febr uoar, dureri de cap; congestie nazal i rinoree ( nas care curge ); tuse, strnut; alterarea gustului i mirosului; dureri n gt. Copiii sunt mai susceptibili dect adulii sau adolescenii s dezvolte febr. Fumtorii prezint simptome mai severe dect nefumtorii.

Simptomele rcelii comune

Tratamentul rcelii
Tratamentul este simptomatic. El vizeaz reducerea

simptomelor i trebuie administrat imediat ce se anun instalarea rcelii. Congestia nazal i rinoreea pot fi combtute cu un decongestionant nazal . Medicamentele antiinflamatoare vor combate febra, durerea i inflamaia. Consumul de lichide i expectorantele ajut la eliminarea secreiilor i diminuarea tusei. Atenie: Antitusivele nu sunt indicate atunci cnd tusea este productiv! Antibioticele nu se utilizeaz avnd n vedere originea viral a rcelii, dar sunt utile atunci cnd apar complicaii bacteriene, precum sinuzita ,otita sau pneumonia.

 Alte remedii precum echinaceea, usturoiul, mierea,

lmia, zincul i vitamina C, promovate ca remedii mpotriva rcelii, dei nu au un fundament tiinific solid, ajut la creterea imunitii . Evitai cafeaua, ceaiul verde/negru, toate tipurile de cola sau orice buturi care conin cafein. Cafein i alcoolul genereaz deshidratare. n cazul fumtorilor, se recomand ntreruperea fumatului pentru c are efect iritant i accentueaz tusea. Respectarea programului obinuit de munc sau coal nu ncetinete vindecarea. ns este foarte important s te odihneti, i s bei multe lichide pentru a preveni deshidratarea astfel nct organismul s se poat reface.

Consultai un medic dac apar oricare dintre simptomele de mai jos:

Rceala este o boal autolimitat care se vindec n aproximativ apte zile, indiferent dac persoana bolnav urmeaz sau nu tratament.

simptome severe de rceal care dureaz mai mult de zece zile; febr mare; dureri la nivelul urechilor sau a sinusurilor; tuse care se nrutete n timp ce simptomele rcelii dispar.

Cum putem preveni rceala?

Nu e posibil prevenirea n totalitate a infeciei, dar urmtoarele sugestii pot fi utile pentru a reduce riscul mbolnvirii: evitai contactul cu persoane rcite, n special n primele zile de boal, cnd contagiozitatea este mare; spalai-v pe mini dup ce ai atins o persoan sau un obiect care a venit n contact cu o persoan rcit; nu transmitei celor din jur rceala; acoperii-v gura i nasul cnd strnutai sau tuii, apoi aruncai erveelul i spalai-v pe mini;

GRIPA

 Gripa este o boal infecioas, foarte

contagioas, produs de virusurile gripale, de tip A, B i C. Tipurile i subtipurile din grupa B i C se ntlnesc exclusiv la om, tipul A poate apare i la psri. Exist i virusuri paragripale, care dau manifestri asemntoare gripei. Gripa se transmite pe cale aerian, prin picturile de saliv ale bolnavilor care tuesc.

 Simptomele gripei sunt mai severe dect cele

ale rcelii comune. Au un debut brusc i evoluie rapid. Gripa are un impact crescut asupra vieii de zi cu zi prin afectarea activitilor comune, genereaz absenteism de la coal sau de la locul de munc. Gripa poate fi fatal n cazul persoanelor vrstnice, a celor cu boli cronice sau cu un sistem imunitar slbit.

Cum se transmite gripa?

Particule de saliv ncrcate cu virusuri gripale

sunt propulsate n aer atunci cnd o persoan deja bolnav tuete, strnut sau vorbete. Unele dintre aceste particule sunt inhalate de persoane sntoase, iar virusul se dezvolt la nivelul tractului lor respirator superior sau inferior. Virusul gripal se poate transmite i prin contact direct cu persoana infectat.

Simptomele gripei:
Febr peste 39 grade Celsius; Frisoane; Dureri de cap i gt; Dureri musculare i de articulaii; Tuse seac; Nas nfundat sau rinoree; Senzaie de oboseal extrem ( astenie ); Stare general alterat; Simptomele digestive precum lipsa apetitului, grea, vom sau diaree sunt mai frecvent ntlnite n cazul copiilor dect la aduli.

Tratament Majoritatea persoanelor se vindec de grip n 1-2 sptmni,

dar senzaia de astenie poate persista mai mult timp dup dispariia simptomelor de grip. Tratamentul medicamentos , specific gripei, se face la indicaia medicului Tratamentul simptomatic este identic cu cel administrat n cazul rcelii comune, cu meniunea c nu trateaz infecia viral, ci reduce disconfortul cauzat de simptomele gripale. Recomandrile igienico-dietetice sunt identice cu cele ale rcelii comune. Diferena const n respectarea repausului la pat; doar cnd simptomele dispar se indic reluarea total a activitilor obinuite.

 Cea mai eficient metod de profilaxie a gripei o

Cum putem preveni gripa?

reprezint vaccinarea antigripal. Cu ajutorul vaccinului anti-gripal, care se administreaz anual, n lunile de toamn, mai ales celor expui la complicaii sau cu risc mare de mbolnvire vrstnici (65 de ani), diabetici, cardiaci, pacieni cu boli pulmonare cronice, persoane din cmine, orfelinate, copii peste 6 luni cu rezisten slbit, personal medical Prin administrare de produse naturale, alimentaie bogat n vitamine (fructe, legume crude, verdeuri crude) Prin administrare de suplimente alimentare care au n compoziie substane active cu puternic efect de stimulare i ntrire a sistemului imunitar

Complicaiile gripei
Virusul gripal poate cauza pneumonie sau poate facilita

ptrunderea bacteriilor n plmni n timp ce sistemul de aprare al organismului este slbit de grip. Alte infecii care se pot asocia cu gripa sunt sinuzita, otita sau bronita. Apelai la serviciile unui medic atunci cnd: Respirai cu dificultate; Apare durere n piept n urma efortului de tuse; Eliminai o secreie de culoare verde deschis sau cu snge.

Diferenele dintre rceala comun i grip:

-Debutul simptomelor gradual / Debut brusc ( 3-6 ore ) -Nas nfundat frecvent / Uneori -Dureri n gat frecvent / Uneori -Strnut frecvent / Rar -Tusea uoar /moderat, productiv / Frecvent, neproductiv -Febr rar / Frecvent, dureaz 3 4 zile -Frisoane rar / Frecvent -Dureri de cap rar / Frecvent, deseori sunt severe -Dureri articulare i musculare uoare / Frecvent, deseori sunt severe -Oboseal, fatigabilitate uoare / Frecvent, pot fi severe i dureaz 2-3 sptmni.