Caritas Petroșani

Dana Cojocaru-psiholog
Ramona Bulzan-psiholog
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

CE SUNT EMOȚIILE?
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

Ceea ce numim EMOȚIE este

combinația mai multor
modificări survenite la nivel:
nivel
1.Subiectiv (trăirea emoției)
2. Cognitiv (calitatea trăirilor
emoționale – modul în care
gândim despre situație)
3.Biologic/
Biologic fiziologic
(schimbări apărute în durata,
ritmul, amplitudinea
respirației etc)
4. Comportamental (mișcări
grosiere ale corpului, expresii
emoționale)
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

Tipuri de Emoții

După polaritate:
-POZITIVE,
POZITIVE apar atunci când există congruență motivațională, evenimentele
concrete sunt în concordanță cu scopurile persoanei
-NEGATIVE,
NEGATIVE apar atunci când situația concretă este în contradicție cu scopurile
persoanei, blocându-le sau îngreunând atingerea acestora.
După funcționalitate:
-FUNCȚIONALE,
FUNCȚIONALE facilitează adaptarea persoanei/copilului la situația concretă în
care acesta se găsește
-DISFUNCȚIONALE,
DISFUNCȚIONALE împidedică adaptarea copilului/persoanei la situația
concretă în care se găsește.
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

Etapele Dezvoltării Emoționale

3 – 5 ani   În această etapa copilul poate dezvolta frici, precum frica de 
ÎNTUNERIC, de separare
 6 ani copilul se autoreglează emoțional, începe să fie capabil să își
accentueze, dirijeze și controleze emoțiile.
7 sau 8ani  devine tot mai conștient de gândurile și sentimentele sale.

6 – 12 ani  caracterizată de tranziția de la jocul plin de fantezie și libertate, la

jocurile și sporturile de grup.
Pe parcursul acestei etape, copilul începe să simtă vinovăție
pentru luarea deciziilor greșite.
Un copil sănătos, în această etapă, ar trebui să fie capabil să își
exprime emoțiile.
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

Autoreglarea

SEMNIFICAŢIILE PE CARE LE ATRIBUIM UNUI COMPORTAMENT ŞI MODUL

ÎN CARE PERCEPEM ŞI INTERPRETĂM EVENIMENTELE DIN JUR SUNT
RESPONSABILE DE APARIŢIA EMOȚIILOR.
Școala Părinților www.caritas-ab.ro
Școala Părinților www.caritas-ab.ro
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

Ținta Dacă Credința din spatele Mesaj codat: Raspuns proactiv:

copilului: părintele/adu comportamentului
ltul este: copilului este:
Atenție Supărat, Mă simt important Observa-ma, Atinge copilul fără
excesivă iritat, doar când toată atenția implică-mă în cuvinte.
îngrijorat, este asupra mea mod folositor Sabilește rutine
vionavat zilnice (min 15 min
timp alocat
activităților
împreună)
Puterea Furios, Mă simt important at Lasă-mă să Oferă-i alegeri
nechibzuită provocat, când eu sunt șeful ajut, da-mi limitate, nu lupta și
învins posibilitatea să nu capitula, fii ferm și
aleg blând.
Revanșa Rănit, Nu sunt prea important Sunt rănit, Acceptă emoția
dezamăgit, așa că voi răni pe alții validează-mi copilului.
neîncrezător dacă sunt rănit. sentimentele Construiește
încrederea,
împărtășește
propriile emoții.
Inadecvarea Disperare, Renunță Nu renunța la Oprește critica,
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

Modalități de stimulare a dezvoltării emoționale

 Salvarea – te voi asigura că pisica va sta afară și nu va mai intra în casă de acum
încolo. Nu trebuie să îți faci probleme de nimic.
 Pedeapsa – Nu esti îndreptățită sa te mai joci cu pisica timp de o luna!
 Rezolvare de probleme - de ce nu te înveselești, noi vom merge afară să
cumpărăm înghețată si nu va mai trebui să te gandești la nimic.
 Morala – cum ai putut fi atât de iresponsabilă! Când eram copil eram o fată
foarte responsabilă și niciodată nu aș fi lăsat să se întample așa ceva.
 Negare – nu ar trebui să te simți vinovat, nu a fost vina ta!
 Umilirea- nu pot să cred ca ai putut să faci asta! Cum ai putut să faci asta! Mi-e
atât de rușine cu tine! Am să mă asigur că prietenii tăi știu ce ai făcut tu astfel
încât niciodată să nu mai lași să se întample așa ceva!
 Compătimirea - o, draga mea, ce pisică rea, n-ar fi trebuit să prindă hamsterul și
să te sperie
 Prelegerea – de acum înainte, tânără domnișoară, urmează să fii mult mai
atentă. Aș dori ca tu să verifici înainte…
 www.caritas-ab.ro

Modalități de stimulare a dezvoltării emoționale

 Fii empatic - înțeleg cum te simți, și eu am simțit la fel, este dureros nu-i așa?
 Validează emoțiile - ai tot dreptul să te simți așa . Dacă mi s-ar fi întâmplat mie,
probabil ca m-as fi simțit la fel
 Identifică emoțiile- sună ca și cum te-ai simți trist; sau simți că ești trist?
 Ascultă cu atenție – stabilește contactul vizual și ascultă ce se întamplă în viața
copilului. Asculta ca și cum ar fi cel mai bun prieten al tău și ar vorbi cu tine. Ascult!
Sunt interesat de ceea ce-mi spui.”
 Fii curios- este interesant, aș vrea să știu mai multe despre cum te simți tu în
legatură cu asta. sau cum te poți tu descurca data viitoare?
 Confirmă emoțiile – tu esti întradevar trist! sau văd cât de furios ești!
 Incurajează exprimarea emoțiilor- spune-mi mai mult! Aș vrea să știu cum te simți,
sunt de partea ta.
Școala Părinților www.caritas-ab.ro
 Școala Părinților www.caritas-ab.ro

Când gestionează copilul emoțiile?

Exprimă emoțiile negative prin cuvinte (furia, tristeațea,

supărarea)
Acceptă că toate emoțiile sunt firești
Recunoaște emoțiile celorlalte persoane
Este preocupat de modul în care se simt ceilalți din jurul lui
Privește o situație supărătoare dintr-un alt punct de vedere
Îşi reorientează atenția de la o activitate care îl supără
Se distanțează de sursa de stres
Gașeste soluții pentru rezolvarea problemei care îl supără
Minimizeaza importanța unei jucarii inaccesibile
Solicită ajutorul adultului pentru rezolvarea problemelor mai
www.caritas-ab.ro