Factorii constructivi şi distructivi

într-o relaţie
Dezvoltare personală
Clasa a VII-a
 Relaţiile dintre oameni
• Relaţiile dintre oameni
sunt una din
componentele
fundamentale ale vieţii
noastre. Citate despre
faptul că omul nu este
făcut să trăiască singur
găsim încă din Biblie şi
până la lucrările ştiinţifice
ale cercetătorilor în
domeniu, toate fiind de
acord cu acest aspect al
vieţii noastre.
Construirea hărţilor iubirii
• Pentru a avea o relaţie fericită şi
de lungă durată este nevoie să
cunoaşteţi universul interior al
celuilalt.
• Lumea interioară a partenerului –
vise, gânduri, emoţii, aspiraţii,
talente – este o lume unică şi
fascinantă. Asemenea amprentei
digitale. Cu cât îl cunoaştem mai
bine pe cel de lânga noi, cu atât
relaţia devine mai puternică în
situaţii de viaţă stresante.
 Împărtăşirea afecţiunii şi
admiraţiei
• Cheia este ca aprecierea să
devină un aspect important în
relaţia voastră. Este mai puţin
important că-ţi admiri partenerul,
decât este să apreciezi lucrurile
pozitive pe care le aduce în
relaţia voastră.
• Nu este suficient doar să vă
gândiţi la lucrurile pe care le
apreciaţi la partener ci şi să fiţi
recunoscatori sau mândri faţă de
partener. Sentimentele trebuie
exprimate şi împărtăşite pentru
ca celalalt să ştie că este apreciat.
Gestionarea conflictelor
• Găsiţi împreună soluţii la
problemele care POT FI
REZOLVATE. Calea spre o
gestionare cu success a
conflictelor e deschisă de tonul
blând cu care se iniţiaza o
discuţie. Tonul blând, alături de
încercările de a repara greşelile
protejează relaţia de cei 4
cavaleri ai apocalipsei (critica,
dispreţul, defensivitatea şi
împietrirea).
 Îndeplinirea visurilor, aspiraţiilor
• Secretul este să acceptaţi
diferenţele existente între voi, să
încercaţi să înţelegeţi de ce
sentimentele celuilalt asupra unei
anumite pobleme sunt atât de
puternice. Este nevoie să
acceptaţi că uneori visurile si
aspiraţiile partenerului nu coincid
cu ale voastre. Respectaţi-le şi
preţuiţi-le, chiar dacă sunt
diferite şi încorporaţi-le în terenul
comun al relaţiei voastre.
Motive
• Subiectul relaţiilor dintre
oameni este unul
inepuizabil pentru
cercetători şi psihologi, iar
eşecurile în relaţii, care sunt
din ce în ce mai frecvente,
sunt cu atât mai interesante
de studiat.
Astfel, în literatura de
specialitate găsim diferite
motive care duc la rupturi
într-o relaţie.
 Minciuna
• Printre cele mai importante
enumerate se află minciuna.
Minciuna distruge
încrederea celui care este
minţit.
• Atunci când e vorba de o
minciună care ascunde
trădare, persoana minţită îşi
pierde încrederea în
partener, îl face să-şi pună
întrebări cu privire la
trăinicia relaţiei lor, iar odată
distrusă încrederea, relaţia
are şanse minime să
supravieţuiască.
Lipsa de încredere
• Este una din cele mai
comune cauze care duc
la destrămarea relaţiilor,
după cum spun
psihologii. Temerea că
ascunde ceva ocupă tot
mai mult mintea celui
care şi-a pierdut
încrederea în partener,
iar asta îl va face anxios,
frustrat, suspicios, factori
care duc, negreşit, la
distanţare până la
ruperea cuplului.
 Lipsa de respect
• Poate duce la
deteriorarea unei
relaţii mai mult decât
ne imaginăm. Lipsa
de respect
favorizează
comportamentul
abuziv, fizic sau
emoţional, factori care
pot distruge orice
relaţie.
Lipsa de comunicare
• Lipsa de comunicare este o
altă cauză care determină
distrugeri ireversibile în relaţia
de cuplu. Direct sau indirect,
lipsa de comunicare duce la
distaţarea tot mai mare a celor
doi. Lipsa de comunicare
poate fi considerată «începutul
sfârşitului» unei relaţii, pentru
că duce la stingerea pasiunii, a
sentimentelor. Fără
comunicare nu se poate clădi
o relaţie funcţională.
 Lipsa răbdării
• Este un alt factor care duce
la înstrăinarea celor doi
parteneri. „O relaţie nu se
poate construi peste
noapte. E nevoie de timp,
de răbdare şi de multă
înţelegere faţă de partener.
Nu abadonezi partenerul
dacă el, de exemplu, e
disfuncţional, ori are o
maladie sau o perioadă mai
grea. Asta ţine de
intracţiunea profundă dintre
cei doi, e nevoie de
înţelegerea nevoilor celuilalt
şi necesită răbdare.
Neacceptarea intereselor
• Neacceptarea
intereselor/gusturilor
partenerului conduc, inevitabil,
la pierderea, pas cu pas, a tot
ceea ce s-a construit în timp
într-o relaţie. Partenerii trebuie
să se susţină reciproc în
interese, gusturi etc., pentru că
altfel, relaţia este unilaterală,
disproporţionată, în timp ce
unul dintre parteneri are
deschidere şi cere, ce celălalt
se situează pe o poziţie
inferioară şi îşi pierde din
autonomie, din autenticitate.