Corpul uman, dezvoltare

umană și igiena

Această prezentare oferă informații esențiale despre structura corpului uman,

dezvoltarea sa, importanța igienei corporale, igiena alimentară, igiena personală,
igiena orală, exerciții fizice și igiena mentală în sănătatea globală.

Proiect realizat de Constantin Pislaru

Structura corpului uman

Scheletul oaselor Sistemul muscular Sistemul respirator Sistemul digestiv

Scheletul oferă suport și Sistemul digestiv
protecție organelor din Sistemul muscular Sistemul respirator descompune și absoarbe
interiorul corpului controlat de nervi oferă oferă oxigen corpului și substanțele nutritive din
uman. mișcare și stabilitate elimină dioxidul de alimente.
corpului. carbon.
Dezvoltarea umană și etapele acesteia
Copilăria Adolescența
Creștere rapidă, dezvoltarea abilităților motorii și Schimbări hormonale, creșterea masei musculare
cognitiv. Învățare socială și a limbajului. și osoase, dezvoltarea identității și emoțiilor.

Adulții Bătrânețea
Stabilitatea mentală și emoțională, continuarea Rărirea și pierderea unor abilități corporale și
creșterii și dezvoltarea abilităților socializării. cognitive, dar și dobândirea unor noi perspective
asupra lumii.
Importanța igienei corporale

Dușul Periajul dentar Curățarea unghiilor Parfumul

Igienizează corpul și Curăță dinții și ajută la Crează o atmosferă
elimină bacteriile și prevenirea cariilor Previne infecțiile și alte placută și îmbunătățește
murdăria. dentare și a bolilor afecțiuni ale pielii în stima de sine și
gingivale. jurul unghiilor. încrederea în sine.
Igienă alimentară și sănătate

1 Evitarea alimentelor procesate 2 Consumul de legume și fructe

Alimentele procesate conțin multe aditivi Legumele și fructele sunt bogate în nutrienți,
nesănătoși și zahăr. fibre și antioxidanți necesari organismului.

3 Menținerea hidratării 4 Reducerea consumului de alcool

Consumul suficient de apă ajută la menținerea Consumul excesiv de alcool poate avea efecte
sănătății pielii și la funcționarea optimă a dăunătoare asupra sănătății.
organismului.
Igienă personală și metode de menținere a
sănătății
Igienă personală Menținerea sănătății
• Spălarea mâinilor • Vizita la medic
• Curățarea feței și a corpului • Examinarea lunară a pielii
• Folosirea de deodorant • Exerciții fizice regulate
• Cutarea părului și unghiilor • Asigurarea unui somn bun
Igienă orală și prevenția bolilor dentare

Spălarea dinților Controlul consumului de dulciuri

Se recomandă spălarea dinților de două ori
pe zi și folosirea aței dentare și a Consumul excesiv de dulciuri crește riscul
clătitorului bucal. apariției cariilor dentare.

Vizita la dentist
Controale regulate la dentist ajută la prevenirea bolilor gingivale și la identificarea afecțiunilor
dentare în stadiu incipient.
Rolul exercițiilor fizice și a igienei mentale
în sănătatea globală
1 Beneficiile exercițiilor fizice
Exercițiile regulate îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară și ajută la menținerea unui corp
sănătos.

2 Exercițiile mentale
Activitățile precum yoga sau meditația pot reduce stresul și îmbunătățesc sănătatea mintală.

3 Starea de bine
Un stil de viață sănătos care include exercițiile fizice și mentale poate duce la o stare
generală de bine.