7 emotii de baza: Fericirea i emoiile pozitive

Fericirea este o stare de spirit sau o emoie caracterizat prin mulumire, dragoste, satisfacie, plcere sau bucurie. O varietate de abordri psihologice, filosofice sau religioase s-au strduit s defineasc fericirea i s- i dentifice sursele ce o alimenteaz dar prerile rmn mprite. Paul Ekman definete fericirea ca starea n care omul se simte bine i care i genereaz emoii i triri pozitive. Nu se tie prea multe despre fericire i emoiile pozitive simite de om, ntruct majoritatea cercetrilor s-au axat mai mult pe studierea emoiilor negative. Cercettori precum Paul Ekman sau Barbara Fredrickson susin c exist o multitudine de emoii pozitive ce pot fi simite de ctre om. Printre cele mai importante putem numra:

Senzorii plcerii - se refer indeosebi la plcerea tactil Amuzamentul Satisfacia nu are muchi faciali relevani care s o exprime Excitaia Tomkins o consider a fi cea mai intens emoie Mirarea Extazul Elevaia o emotie moral care este i plcut. Aceasta implic dorina de a aciona moral i de a face fapte bune; ca emoie poate fi, uneori, caracterizat printr-o senzaie de expansiune n piept sau un sentiment de furnicturi pe piele. Gratitudinea Sentiment durabil de afeciune, nutrit de o persoan fa de cineva, pentru un bine fcut; obligaie moral pentru o binefacere; recunotin.

Termenul de fericire mai are i un alt sens precum cel definit de Psihologul Ed Diener, lider n studiul de bunstarea subiectiv, care definete fericirea drept evaluarea pe care o au oamenii despre viaa lor. Acesta a fost n primul rnd, msurat prin rspunsurile lor la ntrebri, cum ar fi, n mare majoritate viaa mea este aproape de idealul meu, sau, Pn acum am atins cele mai importante scopuri ce le doream de la via. Un numr de factori diferii par s includ n fericire: satisfaciile n domenii specifice, cum ar fi locul de munc i ct de des persoana are o experien plcut n raport cu cele neplcute. Manifestarea emoiior pozitive pe fa: - Colurile buzelor sunt trase in pri direcionate n sus. - Gura ar putea fi sau nu deschis, cu dinii expui. - Se formeaz o linie de la nas spre colul buzelor. - Obrajii sunt ridicai. - Pleaoapa inferior formeaz riduri n partea de jos, poate fi ridicat dar nu tensionat. - Riduri labe de cioar se formeaz la colurile ochilor.