CHESTIONAR DE EVALUARE S.T.A.I. FORMA X1INSTRUCTIUNI: Mai jos sunt date diferite descrieri ale unor stari sufletesti.

Cititi fiecare descriere in parte si incercuiti acea cifra din dreapta descrierii care corespunde cu felul cum va simtiti acum, in acest moment. Nu exista raspunsuri bune sau rele. Nu pierdeti prea mult timp cu vreo descriere si dati acel raspuns care pare sa infatiseze cel mai bine felul cum va simtiti in prezent.

Nr

Descriere
Ma simt calm(a) Ma simt linistit(a)

Deloc 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Putin 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Sunt incordat(a) Imi pare rau de ceva Ma simt in apele mele Sunt trist(a) Ma ingrijoreaza niste neplaceri posibile Ma simt odihnit(a) Ma simt nelinistit(a) Ma simt bine Am incredere in puterile mele Ma simt nervos (nervoasa) Sunt speriat(a) Ma simt iritat(a) Sunt relaxat(a) Ma simt multumit(a) Sunt ingrijorat(a) Ma simt agitat si scos din fire Ma simt vesel(a) Sunt bine dispus(a)

Destul Foarte mult 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4

CHESTIONAR DE EVALUARE S.T.A.I. FORMA X2INSTRUCTIUNI: Mai jos sunt date diferite descrieri ale unor stari sufletesti. Cititi fiecare descriere in parte si incercuiti acea cifra din dreapta descrierii care corespunde cu felul cum va simtiti de obicei. Nu exista raspunsuri bune sau rele. Nu pierdeti prea mult timp cu vreo descriere si dati acel raspuns care pare sa infatiseze cel mai bine felul cum va simtiti de obicei.
Nr

Descriere Sunt bine dispus Obosesc repede Imi vine sa plang Asi dori la fel de fericit(a) cum par sa fie altii De multe ori imi scapa unele lucruri pentru ca nu ma pot decide destul de repede Ma simt odihnit(a) Sunt calm, cu singe rece si concentrat Simt ca se aduna greutatile si nu le mai pot face fata Ma framinta prea mult anumite lucruri care in realitate nu au importanta. Sunt fericit(a) Sunt inclinat(a) sa iau lucrurile prea in serios Imi lipseste increderea in puterile mele Ma simt in siguranta Incerc sa evit un moment critic sau o dificultate Ma simt abatut(a) Ma simt multumit(a) Imi trece prin minte cate un gand lipsit de importanta si ma sacaie Asa de mult pun dezamagirile la suflet incat nu mai pot scapa de ele Sunt un om echilibrat Cand ma gandesc la necazurile mele prezente, devin nervos (nervoasa) si prost dispus(a)

Aproape niciodata 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Cateodata 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

Adeseori 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Aproape todeauna 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40