Sunteți pe pagina 1din 1

Exerciiul ficatului

Exerciiul se practic dimineaa, concentrndu-v asupra micrilor efectuate. 1. Aezai-v i ntindei-v ntr-o poziie confortabil. 2. Aezai palma minii drepte pe partea dreapt a corpului, sub cutia toracic. 3. mpingei mna spre mijlocul toracelui urmrind linia descris de baza cutiei toracice. Cu o micare ascendent, masai pn la osul stern, apoi cobori n partea stng a pieptului. 4. Acest masaj de la dreapta la stnga constituie un ciclu. Repetai de 36 de ori. NOTA A: Palma minii trebuie s exrcite o apsare pe piele. Ficatul este situat n partea dreapt a corpului, sub piele, mai jos de cutia toracic. Apsarea exercitat de mn stimuleaz fluxul energetic i circulaia sanguin n ficat. NOTA B: Micarea invers, exercitat cu mna stng urmrind linia descris de coastele inferioare, furnizeaz energie stomacului, situat sub piele, n partea stng a cutiei toracice. Repetai de 36 de ori. Este posibil s masai alternativ cu mna dreapt, apoi cu mna stng, reptnd de 36 de ori pentru fiecare mn. Datorit circulaiei energetice pe care o determin, aceast alternare favorizeaz funcionarea armonioas a organelor digestive stomacul i ficatul. n cursul unei conferine, am fcut o demonstraie cu acest exerciiu cernd auditoriului s-l execute n acelai timp cu mine. Am remarcat o doamn care punea mult suflet n acest exerciiu. Dup cteva sptamni aceast doamn mi-a telefonat pentru ca s-i fixeze o vizit. Cnd a sosit, mi-a declarat, spre marea mea mirare, c nu venise dect smi mulumeasc. S-mi mulumii? De ce?, am ntrebat. Pentru exerciiul ficatului, mi-a rspuns. Am suferit ntotdeauna de probleme hepatice. Cnd ai fcut demonstraia exerciiului, mi-am spus c nu aveam nimic de pierdut i am nceput s-l practic. Dup dou sptmni, cu ocazia unui examen medical de rutin, medical meu mi-a spus c ficatul meu se ameliorase n mod misterios cu 60%. Asta-i tot! De asta doream s v mulumesc. (Sistemul complet de autovindecare Dr. Stephen T. Chang)