Comportamentul asertiv

Comportamentu asertiv constituie o abilitate necesara rezolvarii eficiente a conflictelor. Astfel, un individ poate raspunde la situatii conflictuale intr-unul din urmatoarele trei moduri: 1. Prin comportament pasiv,evitant,temator si retragere activ 2. Prin comportament agresiv, generat de un nivel de furie inadecvat 3. Prin comportament asertiv, manifestat prin confidenta si confruntare directa

Ce nu este asertivitatea: - Asertivitatea nu inseamna agresivitate

Asertivitatea nu inseamna submisivitate

Asertivitatea nu e inextricabil legata de atingerea obiectelor

Ce este asertivitatea: - Asertivitatea inseamna exprimarea unui nivel adecvat de furie in raport cu situatia - Asertivitatea presupune ca ambele persoane aflate in conflict sa ramana intr-o pozitie castigatoare(relatia nu se rupe) - Asertivitatea reprezinta abilitatea sau insistenta de a-ti apara drepturile si opiniile,fara a incalca drepturile altora - Asertivitatea inseamna sa iti accepti egalitatea in relatie (celalalt nu e superior) si sa iti iei in considerare nevoile si sentimentele - Asertivitatea presupune a-ti enunta clar obiectivele - Asertivitatea e o modalitate eficienta de atingere a obiectivelor; totusi a exprima ceea ce nu vrei nu inseamna neaparat ca vei si obtine Asertivitatea inseamna sa enunti clar si ferm ceea ce vrei,respectiv a emite mesaje directe

Asertivitatea nu inseamna manipulare, agresivitatea este o forma de manipulare(a incerca sa-l determi pe celalalt sa fac ace vrei inducandu-i frica)